OK, questo è assolutamente da provare: un frullato lenitivo per l'intestino con 2 ingredienti ricchi di energia

Quale modo migliore per iniziare la giornata se non un frullato che sostiene l'intestino? Essendo una persona che fa della salute dell'intestino una delle sue massime priorità, sono costantemente alla ricerca di nuovi modi per nutrire il mio corpo con buoni nutrienti. Caso in questione: questo frullato rilassante.

Unendo insieme diversi ingredienti approvati per l'intestino sensibile, un sacco di antiossidanti e due integratori in polvere ricchi di energia, è un modo super potente per iniziare la giornata.* O superare il crollo pomeridiano.

Come base, abbiamo burro di mandorle e avocado biologici per offrire grassi sani (un bonus non così piccolo: è ottimo per la funzione barriera e l'idratazione della pelle!). Per gli antiossidanti, abbiamo i mirtilli congelati. Questi piccoli numeri sono in cima vitamina C e antociani, che supportano entrambi la produzione di collagene e aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Ma le star dello spettacolo sono le verdure biologiche+. Entrambe le polveri sono di per sé aggiunte di alta qualità ai frullati, ma combinandole insieme si alza la posta.

leone donna acquario uomo

La miscela di peptidi di collagene offre 17,7 grammi di collagene, che viene fornito con una lunga lista di benefici (dai un'occhiata Qui ), così come acido ialuronico, vitamina C, E, biotina, L-glutammina, curcuma e sulforafano glucosinolato (SGS).* L'amminoacido L-glutammina è particolarmente importante per la salute dell'apparato digerente e del rivestimento intestinale. Gli altri offrono tantissimi benefici per la pelle, da una migliore idratazione alla riduzione delle rughe.*

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Per quanto riguarda , contiene verdure biologiche+ presenta una miscela di alimenti integrali biologici certificata USDA con 31 ingredienti, tra cui alghe marine alcalinizzanti organiche, verdure a foglia scura, ortaggi a radice, bacche, prodotti vegetali a base di erbe, enzimi digestivi, fibre prebiotiche e probiotici. Questi ultimi tre sono particolarmente importanti per la salute del microbioma intestinale.* Impressionante, no? 

Un frullato rilassante per la colazione

Ecco la ricetta completa per la vostra routine mattutina. Godere!   

• 16 once di latte biologico 
• 1 misurino
• 1 misurino
• 1 avocado 
• 1 cucchiaio di burro di mandorle biologico
• ½ tazza di frutti di bosco biologici congelati

Unisci tutti gli ingredienti insieme in un frullatore fino a quando non saranno completamente miscelati.