Muffin inglese con burro di arachidi e banana
Cambia i tramezzini di carne e formaggio dei bambini con questi gustosi e salutari panini con muffin inglesi. Cerca muffin leggeri e integrali. Con circa 100 calorie, lasciano spazio a una varietà di condimenti gustosi e le dimensioni ridotte sono perfette per i portapranzo.- Livello: Facile
- Totale: 5 minuti
- Preparazione: 5 minuti
- Prodotto: 1 porzione
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 420 calorie
- Totalmente grasso
- 17,2 grammi
- Grassi saturi
- 3,1 grammi
- Colesterolo
- 0 milligrammi
- Sodio
- 167 milligrammi
- Carboidrati
- 61,7 grammi
- Fibra alimentare
- 11,7 grammi
- Proteina
- 15,8 grammi
- zucchero
- 29,1 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 5 minuti
- Preparazione: 5 minuti
- Prodotto: 1 porzione
- Informazioni nutrizionali
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- Per porzione
- calorie
- 420 calorie
- Totalmente grasso
- 17,2 grammi
- Grassi saturi
- 3,1 grammi
- Colesterolo
- 0 milligrammi
- Sodio
- 167 milligrammi
- Carboidrati
- 61,7 grammi
- Fibra alimentare
- 11,7 grammi
- Proteina
- 15,8 grammi
- zucchero
- 29,1 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
2 cucchiai di burro di arachidi naturale non zuccherato
1 muffin inglese leggero, integrale, tostato
1 fragola, tagliata a dadini
1/2 banana, affettata
1 cucchiaio di miele
Indicazioni
- Spalmare il burro di arachidi sul muffin e ricoprire con le fette di banana e fragola. Cospargete la superficie con il miele e chiudete il panino. Prendi un boccone e divertiti.
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