Perché gli acidi grassi essenziali sono la chiave per un buon olio per il corpo e cosa cercare nella lista degli ingredienti

La bellezza è personale e il tipo di prodotti con cui risuoniamo è profondamente individualizzato. Quindi in genere esito a dichiarare una caratteristica qualsiasi come la 'migliore' definitiva. I migliori prodotti per la cura della pelle sono quelli che ti piace usare!

Tuttavia, quando guardi i vari oli per il corpo, quelli che tendono ad essere universalmente attraenti e buoni per la maggior parte dei tipi di pelle condividono una caratteristica molto distinta. E no, non è una preferenza olfattiva e nemmeno un differenziatore strutturale. In realtà è la concentrazione di acidi grassi omega negli ingredienti stessi.

Consentitemi di elaborare.

Perché i migliori oli per il corpo utilizzano ingredienti ricchi di questi acidi grassi.

Non lo stai immaginando: alcuni oli per il corpo funzionano semplicemente meglio di altri. Gli oli per il corpo hanno lo scopo di creare uno strato confortante che intrappola l'umidità sottostante, consentendo un'idratazione per tutto il giorno. Ma molti oli sul mercato sembrano non riuscire a raccogliere questo e, peggio ancora, si consumano a mezzogiorno, quindi rimani con la pelle secca e disidratata.

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Quelli che sono in grado di farlo, il che significa che la tua pelle è morbida, idratata ed elastica tutto il giorno, di solito contengono acidi grassi omega.

I migliori acidi grassi per gli acidi grassi essenziali omega-3 (acido linolenico) e -6 (acido linoleico), nonché l'omega-9 non essenziale (acido oleico). I primi due, gli acidi grassi essenziali, sono spesso indicati come Vitamina F . (Il titolo crea un po' di confusione, poiché queste non sono una vera vitamina.) Insieme, l'acido linolenico e linoleico creano un sigillo naturale sulla pelle, intrappolando acqua e sostanze nutritive al di sotto.

'Questi acidi grassi fanno parte del sigillo che si trova nelle fessure tra le cellule nello strato esterno della pelle', dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Joshua Zeichner, MD , ci ha parlato degli acidi grassi. In termini più semplici, spiega di pensare a questi come simili alla malta che si trova tra le piastrelle del bagno. 'I grassi naturali mantengono l'integrità dello strato esterno della pelle', afferma. In sostanza, questi acidi grassi aiutano il tuo barriera cutanea fare il suo lavoro.

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Puoi trovare gli acidi grassi omega in molti prodotti per la cura della pelle, come lozioni, creme per il viso e persino sieri. Ma funzionano particolarmente bene negli oli perché completano lo scopo previsto di un olio, che come ho notato prima è creare un sigillo confortante sulla pelle. Gli oli per il viso e per il corpo sono sempre il tuo ultimo passo in a routine di cura della pelle per un motivo: sono occlusivi. I prodotti con proprietà occlusive bloccano l'umidità e i nutrienti sottostanti.

Come trovare un olio per il corpo ad alto contenuto di acidi grassi

Come si fa a scoprire se il loro olio per il corpo contiene questi acidi grassi? Alcuni marchi li infondono direttamente nella formula, quindi puoi cercare acido oleico, acido linoleico e acido linolenico nell'elenco degli ingredienti. Oppure puoi usare oli vegetali che sono naturalmente ricchi di vitamina F.

Eccone alcuni a cui prestare attenzione:

• Olio di semi di girasole: Olio di semi di girasole 1 contiene principalmente acidi grassi linoleici e oleici. Ha anche un'elevata quantità di vitamina E per i benefici antiossidanti. È anche un olio molto leggero che si asciuga rapidamente, il che lo rende ideale per il corpo. (Si chiama spesso a olio secco per questa ragione.)
• Olio di semi di cartamo: Olio di semi di cartamo 2 è composto per circa il 70% da acido linoleico, mentre il resto è completato da oleico, linolenico e altri acidi grassi. Il cartamo è considerato un olio molto completo e non comedogenico.
• Olio di semi di fico d'india 3 : Questo olio ricco di antiossidanti contiene tutti e tre i principali acidi grassi (linoleico, oleico e linolenico) e polifenoli, che aiutano a combattere i radicali liberi.
• Olio di semi di rosa canina: L'olio di semi di rosa canina è utilizzato principalmente per gli oli per il viso e ha un buon equilibrio di tutti e tre. È considerato un ottima fonte di vitamina F 4 .
• Olio di semi d'uva : Olio di semi d'uva ha anche una buona miscela di acidi grassi linoleico, linolenico e oleico. È anche tradizionalmente prodotto premendo i semi d'uva che vengono raccolti dopo che l'uva è stata trasformata in vino 5 .

La maggior parte delle miscele naturali sul mercato contiene un mix di diversi oli vegetali, quindi cerca alcuni dei precedenti e dovresti essere a buon punto. Basta evitare le opzioni fatte con oli minerali, mentre questi sono altamente occlusivi, gli oli derivati ​​dal petrolio non contengono acidi grassi 6 .

L'asporto

Non tutti gli oli per il corpo sono uguali. L'efficacia dell'olio dipenderà dagli ingredienti utilizzati e quelli con acidi grassi omega tendono ad essere i migliori (in particolare gli acidi grassi omega-3 e -6, o quella che è nota come vitamina F). Cerca opzioni formulate con olio di semi di girasole, olio di semi di cartamo e olio di semi di fico d'india, come in olio secco di mindbodygreen .

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