Perché le donne sopra i 40 anni dovrebbero pensare alla salute del loro cuore

La malattia cardiovascolare è la Causa principale di morte per le donne , tenendo conto di più di uno su tre decessi ogni anno. Mentre le donne di tutte le età dovrebbero dare la priorità alla loro salute cardiaca, recenti ricerche suggeriscono che le donne a mezza età dovrebbero essere particolarmente proattive.

Uno studio pubblicato in una rivista American Heart Association trovata I fattori di rischio di malattie cardiache peggiorano durante la transizione menopausa . 

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I ricercatori hanno valutato i dati da Studio della salute delle donne in tutta la nazione (Swan) , che è il più grande e ampio studio condotto sulla salute delle donne di mezza età. Hanno trovato insieme ad altri sintomi, come problemi a dormire, disfunzione sessuale e vampate di calore, la transizione menopausa era associata a cambiamenti nella salute cardiovascolare. 

Tutte le donne sono a rischio più elevato durante la menopausa?

Ricercati hanno usato dati di 339 donne che hanno guidato stili di vita tradizionalmente sani, liberi dal fumo, stress finanziario, ipertensione e altri fattori come l'attività fisica e il peso. Sono stati monitorati nel corso di 12,5 anni o fino a quando non hanno raggiunto la menopausa. Indipendentemente dalle loro abitudini salutari per il cuore, la maggior parte delle donne ha sperimentato un'accelerazione nella rigidità arteriosa.

La rigidità arteriosa è correlata alla flessibilità delle arterie e alla rapidità con cui il sangue può fluire attraverso di esse. In media, le donne hanno registrato un aumento dello 0,9% di rigidità fino a un anno prima dei periodi finali e un aumento del 7,5% entro un anno prima e dopo l'ultimo periodo. 

Come puoi prevenirlo?

Finora, i ricercatori non hanno trovato un trattamento per prevenire il declino della salute cardiovascolare, ma i ricercatori sperano che i risultati incoraggino le donne a essere più consapevoli dei loro rischi.

'Il frequente monitoraggio dei fattori di rischio cardiovascolare può essere prudente, in particolare nelle donne di colore che sono a rischio ancora maggiore all'inizio della transizione della menopausa', ha affermato l'autore senior Samar R. El Khoudary, Ph.D.

Studi futuri metteranno alla prova gli effetti degli interventi sullo stile di vita, incluso il cambiamento nella dieta e nell'esercizio fisico, nonché alcuni farmaci o terapie sostitutive ormonali, secondo El Khoudary. Ma per ora, chiedi al tuo medico di monitorare il tuo cuore. E se vuoi ritardare la menopausa, considera di fare sesso più frequente .

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