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Petti di pollo al limone

  • Livello: Facile
  • Totale: 1 ora
  • Preparazione: 15 minuti
  • Inattivo: 10 minuti
  • Cucinare: 35 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    393 calorie
    Totalmente grasso
    19,5 grammi
    Grassi saturi
    3 grammi
    Colesterolo
    145 milligrammi
    Sodio
    745 milligrammi
    Carboidrati
    3 grammi
    Fibra alimentare
    0,5 grammi
    Proteina
    49 grammi
    zucchero
    0 grammi
  • Livello: Facile
  • Totale: 1 ora
  • Preparazione: 15 minuti
  • Inattivo: 10 minuti
  • Cucinare: 35 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    393 calorie
    Totalmente grasso
    19,5 grammi
    Grassi saturi
    3 grammi
    Colesterolo
    145 milligrammi
    Sodio
    745 milligrammi
    Carboidrati
    3 grammi
    Fibra alimentare
    0,5 grammi
    Proteina
    49 grammi
    zucchero
    0 grammi

ingredienti

Deselezionare tutto





1/4 di tazza di buon olio d'oliva

3 cucchiai di aglio tritato (9 spicchi)



28 ottobre zodiaco

1/3 bicchiere di vino bianco secco



1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata (2 limoni)

2 cucchiai di succo di limone appena spremuto



94 numero angelico

1 1/2 cucchiaini di origano essiccato



1 cucchiaino di foglie di timo fresco tritate

Sale kosher e pepe nero appena macinato



maschio capricorno bilancia femmina

4 petti di pollo disossati, con la pelle (da 6 a 8 once ciascuno)



1 limone

Indicazioni

GUARDA Guarda come fare questa ricetta.
  1. Preriscaldare il forno a 400 gradi F.
  2. Scaldare l'olio d'oliva in una piccola casseruola a fuoco medio-basso, aggiungere l'aglio e cuocere per solo 1 minuto ma non lasciare che l'aglio si imbiondi. Fuori dal fuoco, aggiungere il vino bianco, la scorza di limone, il succo di limone, l'origano, il timo e 1 cucchiaino di sale e versare in una teglia da 9 x 12 pollici.
  3. Asciugare i petti di pollo e metterli con la pelle rivolta verso l'alto sulla salsa. Spennellare i petti di pollo con olio d'oliva e cospargerli generosamente di sale e pepe. Tagliare il limone in 8 spicchi e infilarlo tra i pezzi di pollo.
  4. Cuocere per 30-40 minuti, a seconda delle dimensioni dei petti di pollo, fino a quando il pollo è cotto e la pelle leggermente dorata. Se il pollo non è rosolato abbastanza, mettilo sotto la griglia per 2 minuti. Coprite bene la padella con un foglio di alluminio e lasciate riposare per 10 minuti. Cospargete di sale e servite ben caldo con il sugo di tegame.

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