Petti di pollo al limone
- Livello: Facile
- Totale: 1 ora
- Preparazione: 15 minuti
- Inattivo: 10 minuti
- Cucinare: 35 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 393 calorie
- Totalmente grasso
- 19,5 grammi
- Grassi saturi
- 3 grammi
- Colesterolo
- 145 milligrammi
- Sodio
- 745 milligrammi
- Carboidrati
- 3 grammi
- Fibra alimentare
- 0,5 grammi
- Proteina
- 49 grammi
- zucchero
- 0 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 1 ora
- Preparazione: 15 minuti
- Inattivo: 10 minuti
- Cucinare: 35 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 393 calorie
- Totalmente grasso
- 19,5 grammi
- Grassi saturi
- 3 grammi
- Colesterolo
- 145 milligrammi
- Sodio
- 745 milligrammi
- Carboidrati
- 3 grammi
- Fibra alimentare
- 0,5 grammi
- Proteina
- 49 grammi
- zucchero
- 0 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1/4 di tazza di buon olio d'oliva
3 cucchiai di aglio tritato (9 spicchi)
28 ottobre zodiaco
1/3 bicchiere di vino bianco secco
1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata (2 limoni)
2 cucchiai di succo di limone appena spremuto
94 numero angelico
1 1/2 cucchiaini di origano essiccato
1 cucchiaino di foglie di timo fresco tritate
Sale kosher e pepe nero appena macinato
maschio capricorno bilancia femmina
4 petti di pollo disossati, con la pelle (da 6 a 8 once ciascuno)
1 limone
Indicazioni
GUARDA Guarda come fare questa ricetta. - Preriscaldare il forno a 400 gradi F.
- Scaldare l'olio d'oliva in una piccola casseruola a fuoco medio-basso, aggiungere l'aglio e cuocere per solo 1 minuto ma non lasciare che l'aglio si imbiondi. Fuori dal fuoco, aggiungere il vino bianco, la scorza di limone, il succo di limone, l'origano, il timo e 1 cucchiaino di sale e versare in una teglia da 9 x 12 pollici.
- Asciugare i petti di pollo e metterli con la pelle rivolta verso l'alto sulla salsa. Spennellare i petti di pollo con olio d'oliva e cospargerli generosamente di sale e pepe. Tagliare il limone in 8 spicchi e infilarlo tra i pezzi di pollo.
- Cuocere per 30-40 minuti, a seconda delle dimensioni dei petti di pollo, fino a quando il pollo è cotto e la pelle leggermente dorata. Se il pollo non è rosolato abbastanza, mettilo sotto la griglia per 2 minuti. Coprite bene la padella con un foglio di alluminio e lasciate riposare per 10 minuti. Cospargete di sale e servite ben caldo con il sugo di tegame.
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