Phenomenon NCAA Paige Bueckers on Joy, Resilience & The Routine Behind Her Strength

Adoriamo celebrare le donne in cima al loro gioco. Nella nostra nuova serie Gioco su , stiamo intervistando i migliori atleti sulle loro routine di benessere, copiendo tutto, dalla nutrizione che li fa sentire forti ai momenti che portano loro gioia.

Paige Bueckers, 2021 AP Player of the Year, ha portato la sua squadra a più Final Fours, superando gli infortuni significativi e si è cementata come uno dei giocatori più eccitanti nel basket del college femminile. 

Da quando è entrato a far parte degli Uconn Huskies nel 2020, Bueckers si è fatto un nome con la sua commedia dinamica, una visione in campo acuta e una determinazione incrollabile. Questa settimana, Cerave l'ha annunciata come ' Capo di Cerave , 'Evidenziando la sua firma acconciatura sul campo e resilienza sia nel gioco che oltre. 

Ho incontrato Bueckers per parlare di come mantiene forte la mente e il corpo, dai suoi rituali pre-partita agli hobby che la aiutano a decomprimere.

MBG: Che consiglio daresti alle ragazze che vogliono giocare a basket?

Paige Bueckers: Innanzitutto, divertiti: mantieni quella gioia. È stata un'enorme enfasi per me in questa stagione. Ricordando solo il bambino che si innamorò del basket e continua a giocare con quella mentalità. Non importa quanti anni hai, trova la felicità nel gioco.

Sogno in grande. Non metterti in una scatola o limitare ciò che puoi realizzare. Lavora molto duramente per i tuoi obiettivi, abbi fede e sii resiliente. La vita e gli sport sono dotati di avversità, ma si tratta di come rispondi.

MBG: Come trovi di nuovo quella gioia infantile, anche in momenti ad alta pressione?

Bueckers: Basta divertirsi con i miei compagni di squadra. Il basket può diventare molto serio: c'è pressione e l'obiettivo è sempre quello di vincere. Ma quando vieni troppo preso da questo, ti dimentichi di divertirti.

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Cerco di mantenerlo spensierato, fare battute e giocare dai miei compagni di squadra. Così tante cose divertenti accadono in campo e io faccio in modo di riconoscerle. Ecco perché ho iniziato a suonare in primo luogo.

MBG: Hai delle routine o dei rituali pre-partita?

Bueckers: Ascolto sempre la musica gospel, leggo i miei libri devozionali e prego. Questo mi tiene a terra. Ascolto anche R&B per aiutare a calmare i miei nervi prima dei giochi.

Una cosa che faccio ora è tenere una foto di me stesso come un bambino di quattro o cinque anni come salvaschermo del telefono. Mi ricorda il motivo per cui gioco e mi tiene concentrato sul rendere orgoglioso quel bambino.

MBG: Hai delle routine di capelli o di pelle prima di una partita?

Bueckers: Per la cura della pelle, uso il detergente per schiuma, la crema idratante e la lozione di Cerave. La mia pelle tende ad essere sul lato secco, quindi l'idratazione è la chiave. Vuoi avere un bell'aspetto in TV e in campo: 'Guarda bene, sentiti bene, gioca bene.'

MBG: Hai affrontato infortuni nella tua carriera. Come sei rimbalzato mentalmente e fisicamente?

Bueckers: Mi sono davvero radicato nella mia fede. Credo che tutto accada per una ragione e Dio ha un piano. Il suo tempismo non è mai spento.

Tengo presente che le avversità accadono a tutti, ma è come rispondi a loro che dice molto su di te. Invece di vederli come un problema, mi chiedo, Come posso usarlo per essere migliore? Come posso crescere da esso?

Attraversare tempi difficili ha approfondito la mia gratitudine per il gioco. Ogni giorno mi sveglio e riesco a fare ciò che amo, non è qualcosa che do per scontato.

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MBG: Quali allenamenti ti aiutano a sentirti più forte?

Bueckers: Pilates è stato un punto di svolta per me. Prima di farmi ferire, mi allacciavo le scarpe e andavo. Ma ora, capisco quanto sia importante avere un nucleo forte.

Pilates ha aiutato con la mia flessibilità, mobilità e forza generale. È sicuramente l'allenamento più difficile che faccio, ma è anche il più gratificante.

MBG: Come ottimizzare il sonno prima di una grande partita?

Bueckers: La routine è tutto. Faccio la doccia prima di andare a letto, faccio la mia routine per la cura della pelle e la cura dei capelli con i miei prodotti Cerave, metto i miei occhiali a luce blu e provo a limitare il tempo dello schermo.

Leggerò i miei devozionali, pregherò e cercherò di chiudere il più possibile. Il mio obiettivo è sempre quello di dormire da 8 a nove ore.

MBG: Tutti hanno bisogno di un modo per decomprimere: qual è il tuo?

Bueckers: Sono entrato in Lego circa un anno fa ed è stato così rilassante. Mi piace anche colorare sul mio iPad: è solo una colorazione numerica, ma è sorprendentemente rilassante.

A parte questo, mi piace guardare gli spettacoli, uscire con i miei compagni di squadra e fare pause dai social media.

MBG: Cosa rende un grande compagno di squadra?

Bueckers: Presentarsi sempre. Essere una voce di incoraggiamento quando qualcuno ne ha bisogno o spingerli per essere migliori anche quando ne hanno bisogno.

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I grandi compagni di squadra sono altruisti. Devi essere disposto a mettere da parte i tuoi obiettivi per migliorare quelli che ti circondano. Si tratta di sostenersi a vicenda, celebrare il successo reciproco ed essere solo una brava persona.

Paige Bueckers incarna cosa significa giocare con passione, resilienza e gioia. E mentre continua a dominare il tribunale, una cosa è chiara: sta appena iniziando.