Cile-Posole di pollo
- Livello: Facile
- Totale: 30 minuti
- Preparazione: 16 min
- Cucinare: 14 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 385
- Totalmente grasso
- 10 grammi
- Grassi saturi
- 2 grammi
- Colesterolo
- 91 milligrammi
- Sodio
- 1591 milligrammi
- Carboidrati
- 43 grammi
- Fibra alimentare
- 8 grammi
- Proteina
- 36 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 30 minuti
- Preparazione: 16 min
- Cucinare: 14 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 385
- Totalmente grasso
- 10 grammi
- Grassi saturi
- 2 grammi
- Colesterolo
- 91 milligrammi
- Sodio
- 1591 milligrammi
- Carboidrati
- 43 grammi
- Fibra alimentare
- 8 grammi
- Proteina
- 36 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1 libbra di petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a dadini
1 cucchiaino di timo essiccato
Sale kosher e pepe macinato fresco
355 numero angelico
Sale kosher e pepe macinato fresco
2 cucchiai di olio vegetale
1 cipolla bianca grande, tagliata a dadini
1 peperoncino jalapeno, tritato (togliere i semi per ridurre il calore)
2 spicchi d'aglio, tritati
3 dicembre zodiaco
3 lattine da 6 once peperoncini verdi interi, scolati
1 tazza di coriandolo fresco
4 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di grassi e di sodio
2 lattine da 15 once hominy, scolate
Affettato di avocado e ravanelli e/o chips di mais al forno, per guarnire (facoltativo)
Indicazioni
- Condire il pollo con 1/2 cucchiaino di timo, sale e pepe a piacere; mettere da parte. Scaldare l'olio vegetale in una grande casseruola a fuoco medio. Aggiungere la cipolla, il jalapeno e l'aglio e cuocere finché non saranno morbidi, circa 4 minuti. Trasferire in un frullatore, quindi aggiungere i peperoncini, il coriandolo e il restante 1/2 cucchiaino di timo e frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Ritorna nella casseruola e cuoci a fuoco medio, mescolando, finché la salsa non si addensa e diventa verde intenso, circa 5 minuti. Aggiungere il brodo, l'hominy e il pollo nella casseruola. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è tenero, circa 10 minuti. Guarnire con avocado, ravanelli e/o chips di mais, se lo si desidera.
- Fotografia di Antonis Achilleos
Condividi Con I Tuoi Amici:
21 settembre segno