Polpette Di Carne In Mini Padella
- Livello: Facile
- Totale: 40 min
- Preparazione: 20 min
- Cucinare: 20 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 380 calorie
- Totalmente grasso
- 24 grammi
- Grassi saturi
- 8 grammi
- Colesterolo
- 111 milligrammi
- Sodio
- 800 milligrammi
- Carboidrati
- 16 grammi
- Fibra alimentare
- 1 grammo
- Proteina
- 23 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 40 min
- Preparazione: 20 min
- Cucinare: 20 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 380 calorie
- Totalmente grasso
- 24 grammi
- Grassi saturi
- 8 grammi
- Colesterolo
- 111 milligrammi
- Sodio
- 800 milligrammi
- Carboidrati
- 16 grammi
- Fibra alimentare
- 1 grammo
- Proteina
- 23 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1/3 tazza di pangrattato
1/3 tazza di latte
1/3 di tazza di prezzemolo fresco tritato
1 uovo grande
3 cucchiai di salsa Worcestershire
1 cipolla piccola, tritata finemente
1 cucchiaino di peperoncino in polvere
2 spicchi d'aglio, grattugiato o tritato finemente
1 1/2 libbre di mix di polpettone (manzo macinato, maiale e/o vitello)
Sale kosher e pepe macinato fresco
1 cucchiaio di olio vegetale
1/2 tazza di ketchup
cancro uomo vergine donna
1 o 2 cucchiai di zucchero di canna chiaro confezionato
1 cucchiaio di aceto di mele
Indicazioni
- Mescolare il pangrattato, il latte, il prezzemolo, l'uovo, la salsa Worcestershire, la cipolla, il peperoncino in polvere e l'aglio in una ciotola capiente. Unite la carne, aggiustate di sale e pepe e mescolate con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo. Forma in sei pani ovali da 3 a 4 pollici.
- Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco alto. Aggiungere le pagnotte e farle rosolare circa 3 minuti per lato.
- Sbattere il ketchup, lo zucchero e l'aceto in una ciotola e spennellare qualche cucchiaio sulla carne. Aggiungi 1/2 tazza d'acqua nella padella, copri e fai sobbollire a fuoco basso fino a cottura, circa 15 minuti.
- Trasferire i pani su un piatto. Aggiungere la restante miscela di ketchup nella padella e cuocere a fuoco vivo, mescolando, fino a quando non sarà densa, da 3 a 5 minuti. Servire 4 polpettoni con la glassa calda, riservandone 2 per le quesadillas.
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