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Polpette Di Carne In Mini Padella

  • Livello: Facile
  • Totale: 40 min
  • Preparazione: 20 min
  • Cucinare: 20 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    380 calorie
    Totalmente grasso
    24 grammi
    Grassi saturi
    8 grammi
    Colesterolo
    111 milligrammi
    Sodio
    800 milligrammi
    Carboidrati
    16 grammi
    Fibra alimentare
    1 grammo
    Proteina
    23 grammi
  • Livello: Facile
  • Totale: 40 min
  • Preparazione: 20 min
  • Cucinare: 20 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    380 calorie
    Totalmente grasso
    24 grammi
    Grassi saturi
    8 grammi
    Colesterolo
    111 milligrammi
    Sodio
    800 milligrammi
    Carboidrati
    16 grammi
    Fibra alimentare
    1 grammo
    Proteina
    23 grammi

ingredienti

Deselezionare tutto





1/3 tazza di pangrattato

1/3 tazza di latte



1/3 di tazza di prezzemolo fresco tritato



1 uovo grande

3 cucchiai di salsa Worcestershire



1 cipolla piccola, tritata finemente



1 cucchiaino di peperoncino in polvere

2 spicchi d'aglio, grattugiato o tritato finemente



1 1/2 libbre di mix di polpettone (manzo macinato, maiale e/o vitello)



Sale kosher e pepe macinato fresco

1 cucchiaio di olio vegetale

1/2 tazza di ketchup



cancro uomo vergine donna

1 o 2 cucchiai di zucchero di canna chiaro confezionato

1 cucchiaio di aceto di mele

Indicazioni

  1. Mescolare il pangrattato, il latte, il prezzemolo, l'uovo, la salsa Worcestershire, la cipolla, il peperoncino in polvere e l'aglio in una ciotola capiente. Unite la carne, aggiustate di sale e pepe e mescolate con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo. Forma in sei pani ovali da 3 a 4 pollici.
  2. Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco alto. Aggiungere le pagnotte e farle rosolare circa 3 minuti per lato.
  3. Sbattere il ketchup, lo zucchero e l'aceto in una ciotola e spennellare qualche cucchiaio sulla carne. Aggiungi 1/2 tazza d'acqua nella padella, copri e fai sobbollire a fuoco basso fino a cottura, circa 15 minuti.
  4. Trasferire i pani su un piatto. Aggiungere la restante miscela di ketchup nella padella e cuocere a fuoco vivo, mescolando, fino a quando non sarà densa, da 3 a 5 minuti. Servire 4 polpettoni con la glassa calda, riservandone 2 per le quesadillas.

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