Puntini Di Yogurt Surgelato
Come può qualcosa di così piccolo avere così tanto sapore? Grazie alla frutta fresca e allo yogurt greco, queste piccole prelibatezze surgelate sono ricche di dolcezza. Una porzione da dieci ha solo 50 calorie e 3 grammi di zucchero, il che li rende lo spuntino ipocalorico e povero di zuccheri perfetto per portarti al pasto successivo.- Livello: Facile
- Totale: 2 ore 10 min (include il tempo di congelamento)
- Attivo: 10 minuti
- Prodotto: circa 50 punti (10 per porzione)
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- cinquanta
- Totalmente grasso
- 3 grammi
- Grassi saturi
- 2,5 grammi
- Colesterolo
- 5 milligrammi
- Sodio
- 10 milligrammi
- Carboidrati
- 3 grammi
- Fibra alimentare
- 0 grammi
- Proteina
- 2 grammi
- zucchero
- 3 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 2 ore 10 min (include il tempo di congelamento)
- Attivo: 10 minuti
- Prodotto: circa 50 punti (10 per porzione)
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- cinquanta
- Totalmente grasso
- 3 grammi
- Grassi saturi
- 2,5 grammi
- Colesterolo
- 5 milligrammi
- Sodio
- 10 milligrammi
- Carboidrati
- 3 grammi
- Fibra alimentare
- 0 grammi
- Proteina
- 2 grammi
- zucchero
- 3 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1/2 tazza di mango maturo o lamponi a cubetti
leone uomo capricorno donna
2/3 di tazza di yogurt greco alla vaniglia al 2%.
Indicazioni
Equipaggiamento speciale:
un frullatore ad immersione con una tazza frullatore; una bottiglia da spremere- Foderate una teglia con della carta da forno. Frullare il mango o i lamponi con un frullatore a immersione nella tazza del frullatore fino a ottenere un composto liscio. Unite lo yogurt e mescolate delicatamente con un cucchiaio, giusto per amalgamare. Trasferire in una bottiglia da spremere.
- Spremere vortici di yogurt delle dimensioni di una miniatura sulla teglia preparata in file, circa 50 punti in tutto. Metti la teglia nel congelatore fino a quando i punti non sono congelati, circa 2 ore e fino a 24 ore.
- Dopo che i puntini sono stati congelati, possono essere serviti immediatamente o trasferiti rapidamente in un piccolo contenitore sicuro per il congelatore e conservati per un successivo servizio. I puntini possono essere conservati in un contenitore ermetico per congelatore nel congelatore per un massimo di 1 mese.
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25 novembre zodiaco
