Puoi riparare la tua pelle dai danni del sole? Ecco cosa hanno da dire gli esperti

In questo articolo

Se potessi avere un solo prodotto per la cura della pelle per il resto dei tuoi giorni, quale sarebbe? Una risposta piuttosto comune, soprattutto da parte dei professionisti della cura della pelle, sarebbe probabilmente la protezione solare. Mentre gli esfolianti chimici, le maschere per il viso e i sieri di ogni tipo sono divertenti e ottimi per cure extra, l'SPF potrebbe essere solo il più essenziale.

Questo perché è l'unico prodotto in grado di proteggere la tua pelle dai danni del sole, qualcosa che può innescare tutti i tipi di effetti negativi sulla pelle, alcuni dei quali guarderesti a quei prodotti extra da trattare.

Quindi la priorità n. 1 è sempre la prevenzione. Ma anche tra i devoti più diligenti della cura della pelle, si verificano errori nella cura del sole, il che potrebbe lasciare qualche dubbio: ci sono ulteriori passaggi che possono effettivamente invertire il danno fatto?

Qui, gli esperti della pelle esaminano ciò che sappiamo finora sui danni del sole e cosa fare al riguardo.

Cos'è il danno solare e quali sono gli effetti?

Prima di capire se puoi o meno riparare i danni alla pelle causati dal sole, chiariamo prima cosa sta succedendo sotto la superficie. 'Il DNA nelle cellule della pelle viene danneggiato quando la pelle non è protetta ed esposta ai raggi UVA e UVB del sole', spiega Jodi LoGerfo, DNP , che è un medico della pratica infermieristica e un infermiere di famiglia certificato in medicina di famiglia e dermatologia.

Quando queste cellule sono danneggiate porta a difetti genetici e mutazioni. Questi, a loro volta, possono manifestarsi in diversi modi, tra cui:

• Cancro della pelle
• Rughe
• Punti neri
• Iperpigmentazione
• Pelle cadente

Jodi ribadisce: 'È importante ricordare che la radiazione UV è un provato cancerogeno per l'uomo . La radiazione UV provoca carcinoma basocellulare (BCC) e carcinoma a cellule squamose (SCC) della pelle; entrambi questi tipi di cancro si sviluppano frequentemente sulle aree della pelle esposte al sole'.

Per questo motivo e altro, dovresti dare la priorità alla prevenzione dei danni del sole (ne parleremo tra poco), anche se alcuni effetti fisici dei danni del sole come linee sottili e macchie scure possono essere trattati nel tempo.

Riesci a riparare i danni del sole?

Nel complesso, non è possibile riparare completamente i danni del sole. Tuttavia, ci sono alcuni prodotti e procedure topici che possono essere eseguiti per migliorare gli effetti visivi dei danni del sole, afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Rebecca Marcus, MD

'Attualità retinoidi sono utili per riparare il fotodanneggiamento (danni alla pelle causati dalle radiazioni UV)', spiega Marcus. Tretinoina specificamente è stato studiato e utilizzato per questo scopo, oltre a trattare altre condizioni della pelle come l'acne moderata e le linee sottili naturali.

Per quanto riguarda i danni al DNA causati dall'esposizione al sole, le opzioni sono limitate. Tuttavia, i recenti sviluppi hanno mostrato risultati promettenti. 'Un'altra opzione per il trattamento del danno al DNA causato dal sole è un enzima chiamato fotoliasi ', afferma Marcus. 'Questo enzima viene attivato dalla radiazione UV e lavora per riparare i danni al DNA indotti dai raggi UV precedentemente acquisiti. Non è innato per gli esseri umani, ma può essere trovato commercialmente in ISDIN Erifotona attinica .'

segno del 13 marzo

Indipendentemente dalle opzioni disponibili ora o che diventeranno disponibili nel prossimo futuro, la prevenzione è più accessibile e infallibile del trattamento. Ecco alcune strategie di prevenzione e alcuni consigli post-sole.

Come prendersi cura della pelle prima e dopo il sole:

Evitalo in primo luogo.

Per molte ragioni, evitare completamente l'esposizione ai raggi UV è semplicemente irrealistico. Infatti, come dice Marcus, potrebbe essere pericoloso per la salute, pelle esclusa. 'Evitare del tutto l'esposizione al sole causerebbe modifiche allo stile di vita che potrebbero avere un impatto sulla salute mentale', afferma.

Tuttavia, dovresti prendere precauzioni quando sei diretto in uno spazio soleggiato. 'Consiglio di cercare l'ombra quando possibile e di usare cappelli, occhiali da sole e indumenti protettivi UV quando possibile per proteggere la pelle dall'esposizione al sole ragionevolmente evitabile', suggerisce Marcus.

Smetti di essere pigro con SPF.

Un singolo strato di SPF non sarà sufficiente per quei lunghi giorni al sole. Come predica la maggior parte dei dermatologi, 'Appoggio con tutto il cuore l'applicazione quotidiana di un ampio spettro SPF 30 o superiore, con riapplicazione ogni due ore e più frequentemente quando si nuota o si suda', afferma Marcus.

Lo sappiamo, questo sembra eccessivo. Se soppesi i pro e i contro di dedicare qualche minuto in più per mantenere uno strato decente di SPF rispetto all'impatto precedentemente menzionato dei danni del sole sulla pelle, probabilmente ti renderai conto che è un piccolo prezzo da pagare.

Applicare e ingerire antiossidanti.

Antiossidanti topici (si pensi vitamina C , CoQ10, ecc.) può fornire a strato di protezione contro i danni UV. 'Sebbene non sia classificato come SPF, aumenta leggermente la resistenza della pelle al sole ed è una scelta eccellente come strato di base prima della protezione solare', afferma Marcus.

'Anche gli antiossidanti orali possono essere in qualche modo utili, in particolare l'astaxantina', afferma Marcus. Abbiamo già trattato l'astaxantina, quindi dai un'occhiata a questa guida ai suoi vantaggi e dove trovarlo se sei curioso .

'Abbronzatura' responsabilmente.

Mentre le ore trascorse al sole possono tradursi in un bagliore bronzeo, non è l'unica strada per una bella abbronzatura. In effetti, è una delle strade più pericolose da prendere. Invece, ottieni il tuo aspetto baciato dal sole con metodi di abbronzatura alternativi come l'autoabbronzante.

In questo modo, puoi ottenere quell'aspetto post-vacanza che stai cercando senza esporti ai dannosi raggi UV. Non sai da dove cominciare? Ecco un elenco dei nostri preferiti autoabbronzanti puliti che ti aiuterà a sostituire definitivamente l'abbronzatura.

Idrata la pelle dopo il sole.

Se indossi abbastanza crema solare e riapplica frequentemente, il rischio di scottature è piuttosto minimo. Tuttavia, succede ancora. Se hai una leggera ustione o vuoi semplicemente prenderti cura della tua pelle dopo essere stata esposta ai raggi UV, dovresti dare la priorità all'idratazione.

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'Mantenere la pelle ben idratata aiuterà a lenire e riparare alcuni degli effetti immediati delle scottature solari come desquamazione, dolore e prurito', afferma Marcus. Sii consapevole di quali prodotti usi, poiché qualsiasi cosa con esfolianti chimici renderà l'ustione più fastidiosa e irritata.

Invece, cerca ingredienti che supportano la barriera come aloe vera , squalene, burro di karité , ecc. Qui, un elenco dei nostri preferiti lozioni per il corpo senza profumo perfetto per questo scopo.

L'asporto.

I prodotti topici possono aiutare a ridurre i segni visivi dei danni del sole, come macchie scure, linee sottili e iperpigmentazione. Tuttavia, ci sono opzioni limitate quando si tratta di invertirlo effettivamente, il che è allarmante considerando le conseguenze devastanti dell'esposizione ai raggi UV. Quindi, invece, concentrati sulla prevenzione e su un'adeguata cura post-sole. Se vuoi saperne di più, dai un'occhiata alla nostra guida a tutte le cose qual è la chiamata .

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