Quando sottoporsi a una mammografia + Cosa cercare durante gli autoesami, dai medici

Il cancro al seno è uno dei tipi di cancro più comuni nelle donne americane (e i tassi sono ancora più alto tra le donne nere ). Solo quest'anno, il Stime dell'American Cancer Society ci saranno 310.720 nuovi casi di cancro al seno invasivo.

Mentre quel numero è sconcertante, lo sono anche i tassi di mortalità per cancro al seno sceso del 41% dal 1989 al 2018, a causa della diagnosi precoce, rendendo per alcuni gli esami del seno uno strumento salvavita. Ecco tutto quello che devi sapere sulla mammografia e sull'autoesame del seno, secondo i medici.

Quando fare il primo esame del seno

Secondo i servizi della task force preventiva degli Stati Uniti, si raccomanda che una persona con un rischio medio di cancro al seno inizi lo screening a 50 anni. (Trova la nostra cronologia completa per diversi esami sanitari Qui .) 

Tuttavia, 'raccomanderemo uno screening precoce se [tu] hai una precedente storia personale di cancro, una storia familiare diretta di cancro al seno, una mutazione genetica che aumenta il rischio di cancro al seno (gene BRCA) o una storia di radioterapia al torace in passato ,' dice Navya Mysore, MD, medico e direttore medico del programma nazionale presso One Medical.  

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E che dire dell'autoesame del seno?

Che tu stia effettuando una mammografia annuale o che tu abbia meno di 50 anni e non soddisfi i criteri per i test precoci, è comunque una buona idea eseguire l'autoesame del seno. 'Consiglio di farlo una o due volte al mese per prendere nota di eventuali cambiamenti o anomalie', suggerisce Mysore.  

Non sai come? Ecco la guida passo passo di Mysore: 

1. Inizia guardando il tuo seno allo specchio e notando eventuali cambiamenti importanti in termini di dimensioni, forma, struttura della pelle, fossette, eruzioni cutanee o capezzoli introflessi. 
2. Cerca le stesse cose ma questa volta con le braccia alzate. (Potrebbero verificarsi cambiamenti quando le braccia sono in una posizione diversa.)
3. Sdraiati. Usando il braccio opposto per il seno opposto, palpa il tessuto mammario con due dita con un movimento circolare. Muovi su e giù il seno fino a coprire l'intera superficie.
4. Esegui lo stesso movimento in piedi per sentire il tessuto mammario in una posizione diversa.  

'Se sospetti qualcosa di straordinario o ritieni di poter essere a rischio, fissa un appuntamento con il tuo medico di base', suggerisce.  

Cosa cercare negli autoesami del seno

L'autoesame del seno può essere complicato, poiché il tessuto mammario non sarà sempre esattamente lo stesso (specialmente durante i diversi esami). fasi del ciclo mestruale ). Tuttavia, se li fai mensilmente, Mysore dice che acquisirai familiarità con il tuo seno e sarai in grado di rilevare meglio quando qualcosa sembra fuori dall'ordinario. 

Generalmente ciò che provi, secondo il ginecologo Wendie Trubow, MD, è un ciottolo o un grumo simile a un pisello congelato. 'Di solito è il lato più difficile e può essere mobile (si muove) o può anche essere fissato sul posto', ha detto una volta a mbg.  

'Il tessuto mammario può sicuramente sembrare più' grumoso 'proprio prima del ciclo mestruale, e questo è guidato dagli ormoni', osserva. Per evitare panico inutile, 'la cosa migliore da fare è esaminare il seno qualche giorno dopo la fine del ciclo mestruale, quando è meno dolente, grumoso e irregolare', OB/GYN. Suzanne Gilberg-Lenz, MD, una volta consigliato. 

Se ti capita di controllarli durante il ciclo mestruale e sei preoccupato per ciò che trovi, Mysore consiglia di contattare il tuo medico di base.

Metodi di prevenzione del cancro al seno

Sottoporsi a mammografie regolari ed eseguire controlli a domicilio è un passo importante per individuare il cancro al seno (e, si spera, per rilevarlo precocemente), in modo da poter ottenere i trattamenti necessari. Oltre a ciò, 'ci sono molte scelte di stile di vita che puoi fare non solo per ridurre il rischio associato al cancro al seno ma anche ad altre malattie', afferma Mysore. 

Fare esercizio regolarmente con allenamenti cardio e di forza, seguire una dieta equilibrata con molta frutta e verdura, limitare gli alimenti trasformati e l'assunzione di alcol e non fumare, sono solo alcuni dei metodi incoraggiati da Mysore. 'Se prendi il controllo delle nascite, parlerei con il tuo medico di base per assicurarmi che sia sicuro, a seconda del rischio personale con il cancro al seno', aggiunge. 

L'asporto

Conoscere le tue tette è importante: tutto dal tuo tipo di tette alla sensazione dei tuoi tessuti e alla tua storia personale e familiare di cancro al seno possono aiutarti a rilevare quando qualcosa non va. Se sei preoccupato, non esitare a contattare il tuo medico. 'Meglio essere proattivi che reattivi', afferma Mysore.

3 agosto segno