Questo è il vero motivo per cui ti guardi allo specchio quando piangi, dicono gli esperti

C'è qualcosa di innegabilmente affascinante nel tuo aspetto dopo il pianto: forse le tue guance diventano rosee, le tue ciglia si scuriscono naturalmente o i tuoi occhi brillano di lacrime non versate. Potrebbero esserci anche moccio e/o mascara colato, ma quella vulnerabilità e intensità possono essere piuttosto convincenti, quindi è naturale dare un'occhiata allo specchio o addirittura scattare una foto.

Ma questi momenti privati ​​sono stati amplificati nella cultura pop: prendi quelli di Bella Hadid selfie piangente vulnerabile , Per esempio; Lizzo cantando in lacrime a 'Happier Than Ever' di Billie Eilish; o Sydney Sweeney istantanea virale dalla seconda stagione di Euforia , il suo personaggio con gli occhi annebbiati in mezzo a un letto di rose.

L'estetica della 'ragazza triste' è sicuramente rientrata nello zeitgeist, e ora ha ufficialmente raggiunto il suo apice: il 'trucco piangente' è diventato la tendenza di TikTok con centinaia di milioni di visualizzazioni .

'Sai come stiamo bene quando piangiamo? Fa parte del territorio,' dice un utente , che procede a replicare il look con glitter liquidi e gloss. Ora, possiamo ricreare un viso rugiadoso, post-singhiozzo ogni singolo giorno, se lo vogliamo, ma alla fine cosa inciderà sulla nostra salute mentale? 

L'estetica della 'ragazza triste' è rientrata nella chat

'[Il trucco per piangere] è pensato per replicare il modo in cui ci si prende cura di una bella sessione di pianto: è etereo, come un personaggio di Tim Burton. Il look in sé è morbido, sfocato e monocromatico', spiega la truccatrice Alexandra Compton, responsabile dello sviluppo prodotto presso Credo . Anche se il trend è diventato quello di TikTok estetica del momento , non è esattamente un fenomeno nuovo. La 'ragazza triste' era l'emblema dell'era sgangherata di Tumblr, con 'Pretty When You Cry' di Lana Del Rey come inno. Mentre altre tendenze ispirate a Tumblr tornano ad essere popolari (come ' squallido indie '), è logico che l'estetica della ragazza triste entri in un'altra epoca.

Ma la “ragazza triste” è addirittura antecedente ai social media: basti pensare alla poesia di Emily Dickinson o John Keats o alla tragedia di Romeo e Giulietta . La ragazza triste è stata un simbolo culturale nel corso della storia. È una musa ispiratrice, una figura di impotenza, ma sta rientrando nello spirito del tempo in un momento in cui la salute mentale sta notevolmente crollando , soprattutto tra adolescenti e giovani adulti; ha scoperto il CDC 1 adolescente su 4 ha riferito di essere depresso nel 2020 1 , e non è una coincidenza che queste statistiche vadano di pari passo con una tendenza sui social media che incoraggia a mostrare il cuore sulla manica attraverso un trucco lacrimante e arrossato.

In che modo il 'trucco piangente' influisce sulla salute mentale

Da un lato, milioni di persone che riconoscono la propria tristezza si sentono dolorosamente, meravigliosamente autentici. 'Essere tristi è essere umani; espande la nostra empatia e la capacità di dare e ricevere amore', afferma Compton. 'C'è potere nella vulnerabilità.' 

Ma d'altra parte, c'è una differenza tra condividere un selfie dopo una vera sessione di singhiozzi e picchiettare un'ombra scintillante sulle palpebre e sull'arco di Cupido per replicare le finte lacrime. Il primo sembra più vulnerabile e autentico; quest'ultimo è in realtà piuttosto artificioso.

E secondo lo psicologo clinico Chloe Carmichael, Ph.D. , quest'ultimo potrebbe trasformarsi in un caso di attivazione comportamentale, in cui curare un aspetto triste e sconfitto può farti diventare triste e sconfitto, anche se in precedenza non ti sentivi così. 'Si tratta quasi di adottare misure per intensificare o assaporare l'esperienza di quella tristezza, che può coltivare un senso di attaccamento alla tristezza', spiega. 'L'attaccamento alla negatività può effettivamente diventare una barriera al benessere se ci sentiamo troppo a nostro agio.' 

Diventa rapidamente una situazione 'dell'uovo e della gallina': replicare il trucco di una ragazza triste ti fa diventare triste o il look ti aiuta a esprimere quelle emozioni che già provi? Dopotutto, il trucco può essere una forma di auto-espressione e la tendenza potrebbe aiutare le persone a trasmettere emozioni difficili quando le parole non rendono loro giustizia. Ma come dice un utente di TikTok un video virale : 'Se non hai voglia di piangere, ecco come truccarti', il che implica manifestare un senso di disperazione. Questa leggera differenza può far pendere la bilancia in termini di salute mentale.

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Indipendentemente dal motivo, l'estetica della ragazza triste può anche creare 'guadagni secondari', dice Carmichael, in cui si potrebbero sperimentare benefici periferici da una malattia, sia mentale che fisica. 'L'esempio classico in un libro di psicologia è quello di una bambina che ha una gamba ingessata, quindi non deve andare a scuola, e tutti i suoi amici vengono a fare il tifo per lei ogni giorno,' spiega. 'Poi quando il medico dice che è ora di togliere il gesso, la bambina insiste che la sua gamba non è guarita... Si attacca così tanto ai vantaggi secondari della malattia che non vuole rinunciarvi.' 

Lo stesso si potrebbe dire per il trucco da ragazza triste: in questo caso, i Mi piace e i commenti che si potrebbero ricevere dopo aver pubblicato un video di trucco in lacrime creano guadagni letterali che possono, a loro volta, perpetuare questa sensazione di tristezza. 'Alla fine, le persone su TikTok vogliono interazione. Vogliono attenzione. Non lo pubblicano su TikTok in modo che nessuno lo veda', afferma Carmichael. 'Sono in un ambiente che quasi premia la negatività.'  

Naturalmente, le persone che si incontrano e sono aperte riguardo alle proprie emozioni è una cosa positiva. Ma sembra diverso, ad esempio, da un gruppo di dolore, dove c'è anche l'accento sull'elaborazione di quelle emozioni difficili. 'C'è un riconoscimento della tristezza, ma c'è anche un focus sul fatto che andremo avanti', aggiunge Carmichael. 'Mentre il trucco da ragazza triste non sembra necessariamente far parte dell'ecosistema.'

Riconoscere i tuoi alti e bassi sui social media può essere utile, ma alla fine, potresti voler riflettere sul motivo per cui stai davvero arrossendo.

L'asporto

L'estetica della 'ragazza triste' è qui per restare (in realtà, non è mai scomparsa), quindi invece di prendere una posizione sul fatto che sia 'buono' o 'cattivo' per la salute mentale, potresti prendere in considerazione le tue motivazioni personali dietro l'idea. trucco . Diventare una 'ragazza triste' ti rende ancora più triste? Oppure ti aiuta a esprimere la tua vulnerabilità? Il trucco non ha regole, ma può sicuramente influenzare il modo in cui ti senti: non facciamo finta che questi tutorial siano solo per un divertimento frivolo.