Questo è l'anno in cui i tuoi propositi restano concreti: 3 erbe per un supporto fondamentale

L'anno 2024 è qui e l'ispirazione scorre. C'è qualcosa in un nuovo inizio, in una tabula rasa, che ci fa sognare ciò che è possibile. La domanda è: ora che abbiamo i nostri propositi, come possiamo reprimere il nostro entusiasmo e mantenere forte la motivazione?

Come sappiamo, attenersi ai propositi può sembrare un lancio di dadi. I sondaggi indicano solo questo 45% degli adulti portare avanti le loro risoluzioni durante tutto l'anno, con il 19 gennaio il giorno più comune in cui la gente smette . Chiaramente, impostare le risoluzioni è la parte facile. Cosa serve per vederli davvero fino in fondo?

Costruisci le tue fondamenta quotidiane

Non importa quanto sia bella la struttura: se è costruita su fondamenta deboli, ci saranno problemi in futuro. Gli stessi principi si applicano al nostro benessere. I nostri propositi possono essere ispirati e articolati, ma se le nostre fondamenta sono compromesse, su cosa possiamo appoggiarci quando il gioco si fa duro? Quest'anno ci occupiamo di creare un fondotinta quotidiano che può resistere a qualsiasi tempesta.

Il benessere può presentarsi in molti modi diversi, ma le nostre fondamenta sono costituite dagli stessi elementi costitutivi: più sonno, meno stress e una solida immunità. Lavorando con erbe di alta qualità, possiamo stratificare il supporto in queste aree. Realisticamente, nessuno apprezza la qualità Gaia Erbe . Molti dei loro prodotti incorporano erbe provenienti dalla loro fattoria biologica certificata a Brevard, nella Carolina del Nord... Capisci cosa intendiamo? Ciò che non possono coltivare, lo ottengono da agricoltori che la pensano allo stesso modo o da raccoglitori selvatici.

Ma qual è il legame tra erbe di alta qualità e il mantenimento dei nostri propositi? Diamo uno sguardo più da vicino.

Una risposta allo stress regolare

Di coloro che hanno rinunciato ai propositi passati, Il 20% afferma che è perché è troppo occupato . E lo capiamo: lo stress è reale. Studi 1 mostrano che l’esposizione allo stress influenza in modo significativo la motivazione e il processo decisionale. Quando siamo stressati, siamo meno propensi a impegnarsi in compiti che richiedono uno sforzo elevato 2 . Quindi, se vogliamo portare a termine i nostri propositi, i nostri livelli di stress hanno bisogno di amore extra.

È qui che entrano in gioco le erbe. Ashwagandha 3 è una delle erbe più importanti dell'Ayurveda (l'antico sistema di guarigione indiano) ed è famosa per il suo effetto antistress.* Gaia Herbs Caramelle gommose all'Ashwagandha forniscono un modo semplice per soddisfare le esigenze del tuo corpo nei momenti difficili, attenuando il suo ciclo di risposta allo stress.* Ci piace che il loro estratto biologico di radice di ashwagandha provenga da una struttura all'avanguardia in India, mantenendo piena trasparenza e tracciabilità attraverso il suo programma Meet Your Herbs. Inoltre, siamo sempre qui per le caramelle gommose.

Gommose di Ashwagandha

Una notte di sano riposo

Dopo una notte di sonno difficile, tutte le scommesse sono perse. Gli studi confermano addirittura che quando il sonno è compromesso, siamo meno disposti a perseguire i nostri obiettivi 4 . Ecco perché il sonno è forse la componente più importante delle nostre fondamenta quotidiane quando si tratta di sentirci al meglio e di concretizzare i nostri propositi.

Lo sappiamo, più facile a dirsi che a farsi. Ma quando quella lista nella tua testa ti tiene sveglio la notte, Gaia Herbs SleepThru® è il supporto erboristico a cui puoi rivolgerti.* Formulato con ashwagandha, corteccia di magnolia, passiflora e dattero di giuggiola, questa miscela realizzata da esperti favorisce un sonno ristoratore per l'insonnia occasionale.* Quando ci svegliamo con gli occhi luminosi dopo una notte di sonno da sogno. , non c'è niente che possa fermarci.

SleepThru

Supporto immunitario quotidiano

Insetti e germi sono una parte naturale della vita. Ma quando i tuoi obiettivi sono all’orizzonte, l’ultima cosa di cui hai bisogno è essere rallentato da singhiozzi e starnuti. Sentirsi al meglio fisicamente e mentalmente è la chiave per progredire. Fare il possibile per la tua immunità significa fare il possibile per i tuoi propositi.

Alcune nuove abitudini sono difficili da implementare; il supporto immunitario quotidiano di Gaia Herbs Sciroppo di sambuco nero non è uno di questi.* Raccolti a mano al massimo della maturazione, Gaia Herbs acquista le bacche di sambuco da una cooperativa di coltivazione europea con sede in Austria. Puoi assaporarne la qualità, sia mescolata in una bevanda che in un semplice cucchiaio. Questo sciroppo è delizioso, ma ancora migliore: è ricco di proprietà immunomodulanti e antiossidanti per supportare la funzione immunitaria e le difese naturali del corpo.*

Sciroppo di sambuco nero

La linea di fondo

Abbiamo dedicato così tanta attenzione e riflessione alle nostre risoluzioni. Ma il cambiamento non significa solo piantare un seme. Si tratta anche di creare un ambiente in cui quel seme possa germogliare, crescere e sbocciare esprimendo il suo pieno potenziale. Ed è proprio questo lo scopo di un fondotinta quotidiano. Con valori che tutti amiamo vedere – qualità e approvvigionamento trasparente – Gaia Erbe i prodotti possono aiutarci a coltivare un ambiente in cui benessere mentale, sonno e immunità prosperare .* Per quest'anno e oltre.