I motivi per cui non mi aspetto nulla da mio marito

Non mi aspetto niente da mio marito. Non mi aspetto che lavi i piatti, giochi con i nostri figli, paghi le bollette o porti fuori la spazzatura. Ora, prima di considerarmi pazzo, leggi un altro paragrafo o due. Quello che sto per dire potrebbe cambiare in meglio il tuo matrimonio.

Vedi, non credo nei ruoli di genere convenzionali. Non credo che le donne dovrebbero essere sottomesse ai loro mariti. Credo che il matrimonio sia un collaborazione . È un equilibrio di potere costruito sull'amore incondizionato. Non mi aspetto che mio marito sappia di cosa ho bisogno senza che glielo dica. Come potrebbe? Non mi aspetto che si comporti in un certo modo se non è quello che è. Non mi aspetto nemmeno che mi ami. Invece, gli mostro amore. Gli chiedo quello di cui ho bisogno. E mi fido di lui senza aspettative.

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Allora cosa significa un matrimonio privo di aspettative assomigliare? A volte è divertente, a volte disordinato, a volte facile, spesso appassionato e occasionalmente difficile. Ma è sempre autentico, liberatorio e bello. Lascia che ti spieghi un po 'di più su come le nostre aspettative ci fanno impazzire.

1. Le aspettative ci impantanano nel passato o nel futuro.

La definizione di aspettativa è 'una forte convinzione che qualcosa accadrà o accadrà in futuro'. Le aspettative che creiamo per noi stessi e per gli altri si basano su ciò che abbiamo vissuto in passato. Si basano su ferite, fallimenti, risultati, convinzioni e traumi che abbiamo vissuto. Per riformulare: le aspettative sono il risultato di noi che usiamo il nostro passato per predire il nostro futuro. In quanto tali, ci portano completamente fuori dal qui e ora. Quando riesci a rimuovere le aspettative, diventi più consapevole e raccogli i benefici di vivere nel presente.

2. Le aspettative ci preparano al fallimento e al dolore.

Mio marito è un essere umano, una persona che commette errori e dimentica le cose, che si sente triste, felice, eccitato, sopraffatto e arrabbiato; un essere umano perfettamente imperfetto, proprio come me. Ogni volta che stabiliamo un'aspettativa che i nostri partner non soddisfano, ci sentiamo delusi. Li abbiamo impostati per deluderci e per farci male. Le aspettative non tengono conto della variabilità della vita. Non voglio che mio marito sia ansioso o insicuro di non riuscire a soddisfare le mie aspettative. Spero che si senta a suo agio ea suo agio. Solo quando ci sentiamo in questo modo con il nostro partner possiamo essere autentici, vulnerabili e intimi.

3. Le aspettative possono abbassare l'autostima.

Ricordi l'ultima volta che non hai soddisfatto le aspettative di qualcuno? Quella volta hai pensato di aver superato gli standard del tuo capo, solo per sentirti dire che hai mancato una scadenza? Che ne dici di quella volta che i tuoi genitori ti hanno detto: 'Mi aspettavo di più da te'. Se sei come il 99 percento degli umani, probabilmente ti picchierai, ripetendo più e più volte tutte le cose che avresti potuto fare diversamente. Sì, probabilmente sei cresciuto dal fallimento, ma saresti cresciuto a prescindere. L'aspettativa ha semplicemente contaminato l'esperienza di apprendimento. Le aspettative che ti hanno gravato hanno causato l'insicurezza e il dolore con cui lotti. Perché vorresti questo per te o il tuo partner?

4. Le aspettative non soddisfatte coltivano il risentimento.

Dovremmo tutti avere confini sani che insegnino agli altri come trattarci. Dovremmo avere aspettative su come ci trattano? Assolutamente no. L'aspettativa è un terreno fertile per delusione e risentimento. Mantenere il risentimento è una delle cose più distruttive che puoi fare in una relazione.

È facile sentirsi intrappolati se si ha l'impressione di dover costantemente sforzarsi di soddisfare le aspettative degli altri. La solitudine e il dolore diventeranno la norma se continui a riporre aspettative sugli altri.

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Quindi, oggi ti sfido ad aprirti alla libertà che deriva dal rilasciare le tue aspettative su te stesso, i tuoi amici, la tua famiglia, i tuoi colleghi e il tuo partner.

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