Ripartizione della bellezza: tutto ciò che devi sapere sul trattamento dell'acne

In questo articolo

La bellezza è tutt'altro che frivola. Sì, può essere divertente e giocoso (un tocco di ombra scintillante può immediatamente farmi sorridere), ma prendersi cura della propria pelle non è vanità e questa connessione è estremamente evidente quando si tratta di acne.

Dopotutto, l'acne è una condizione della pelle e complicata. Non solo i breakout possono diventare fisicamente dolorosi e portare a cicatrici a lungo termine, ma l'acne può anche avere un impatto mentale. Un recente studio del 2022 ha persino scoperto che le persone hanno confrontato l'acne e le cicatrici da acne con un 'intruso indesiderato' responsabile della loro scarsa autostima e lotta per l'accettazione di sé e questi sentimenti possono persistere a lungo dopo che le imperfezioni stesse si sono schiarite. Un 2020 revisione sistematica nel Giornale dell'Accademia Americana di Dermatologia trovato un'associazione significativa tra acne e depressione e acne e ansia. Basti dire che l'acne è più che superficiale.

E, guarda, la tua pelle è un organo vivo, funzionale e bello che fa così tanto per proteggerti, ma va bene sentirsi frustrati da alcune imperfezioni che occupano il settore immobiliare. Sappi solo che curare l'acne è una danza delicata che potrebbe richiedere più approcci, motivo per cui abbiamo creato questa guida principale. Avanti, trova tutto ciò che devi sapere sull'affrontare l'acne, indipendentemente dal tipo di punto che hai.

Il 101 sull'acne.

Tecnicamente, tutta l'acne deriva da un certo livello di infiammazione poiché la pelle morta, l'olio e i batteri si uniscono e ostruiscono i pori. In particolare, una crescita eccessiva dei batteri Cutibacterium acnes può causare il rilascio di citochine infiammatorie e messaggeri per creare un'infiammazione clinica, che si traduce in un breakout.

Da lì, puoi finire con vari tipi di imperfezioni. Alcuni punti sono più rossi e dolorosi (come papule, pustole, cisti e noduli), mentre altri provocano tumuli molto più sottili (come punti neri, brufoli e sfoghi subclinici). Abbiamo un'intera guida al diverso tipi di acne se vuoi saperne di più, ma ecco il succo:

• Punti bianchi: Teste bianche sono piccole protuberanze carnose sulla pelle, causate da pelle morta, olio in eccesso e detriti complessivi che ostruiscono i pori.
• Punti neri: I punti neri si formano allo stesso modo dei punti bianchi (cioè quando il poro si ostruisce con sporcizia e olio), ma sono esposti all'ossigeno, che li rende di colore scuro.
• Acne subclinica: Non è un termine usato in dermatologia, ma acne subclinica è fondamentalmente un modo elegante per dire 'pelle congestionata'. È sinonimo di punti bianchi.
• Papule: Pensa alla protuberanza stereotipata solida di colore rosso che potresti associare all'acne: è una papula.
• Pustole: Le papule spesso si trasformano in pustole. Quando la papula rossa forma una testa bianca piena di pus, ora hai una tenera pustola.
• Cisti: L'acne cistica è caratterizzata da lesioni infiammate, spesso di grandi dimensioni, che si formano in profondità all'interno della pelle, ma a differenza di altre forme di acne, mai venire a capo in superficie .
• Noduli: Noduli sono più sode delle cisti e sono anche più diffuse dei tipici brufoli. Sembrano lesioni dure che sembrano grumi sotto la pelle e, sebbene possano essere color carne o rosse, sono spesso piuttosto dolorose al tatto.

Le 6 cose che stiamo sbagliando in questo momento.

Si scopre che alcuni errori comuni possono peggiorare ulteriormente l'acne. Ecco i principali no quando si tratta di affrontare i breakout:

1. Brufoli schioccanti. Per quanto allettante possa essere colpire e pungolare un brufolo, non farlo (ripetiamo: Non ) prova a fai scoppiare un brufolo , non importa quanto 'pronto' possa sembrare. Fare scherzi con il tumulo può solo portare a più infiammazioni e potenziali cicatrici.
2. Ignorando l'idratazione. Molti con la pelle a tendenza acneica spesso evitano creme idratanti e oli per paura di ostruire i pori. È una preoccupazione valida, ma spogliare completamente la pelle è una ricetta per una maggiore produzione di olio, che può portare a un'acne ancora maggiore.
3. Evitare la protezione solare. Allo stesso modo, molte persone si lamentano del fatto che l'SPF le fa scoppiare e sembrare più grasse, quindi evitano del tutto la protezione solare. Cattiva idea. Mentre i breakout possono essere la tua preoccupazione principale, devi anche proteggere la tua pelle dai danni del sole. Meglio ancora, puoi trovarne molti formule leggere e non comedogeniche .
4. Ignorando la tua dieta e il tuo stile di vita. La tua pelle è un riflesso della tua salute interna e del tuo dieta , livelli di stress , E sonno (o la sua mancanza) può influenzare la risposta infiammatoria del tuo corpo e l'infiammazione è la base dell'acne.
5. Solo trattamento spot. I trattamenti spot sono ottimi per brufoli improvvisi , ma piuttosto che affrontare i brufoli ogni volta che si presentano, i derm raccomandano metodi preventivi per evitare che i brufoli si manifestino in primo luogo. Sembra più efficiente, non credi?
6. Alla ricerca di una soluzione rapida. Alla fine della giornata, nessuna soluzione magica cancellerà la tua acne durante la notte. Sii paziente: schiarire la pelle richiede tempo.

I 6 passi che devi sapere.

Ecco come trattare i tuoi sfoghi da ogni angolazione:

Conosci i tuoi fattori scatenanti.

Più conosci i tuoi breakout, meglio puoi affrontarli prima che arrivino. Sebbene una serie di fattori scatenanti interni possa causare una riacutizzazione dell'acne, come lo stress, la dieta, gli ormoni, i cambiamenti stagionali e la mancanza di sonno, abbiamo una guida per aiutarti lungo la strada, ma potresti voler chiedere l'aiuto di un professionista per arrivare alla radice del problema (ne parleremo più avanti).

Inoltre, alcuni ingredienti comedogenici (o che ostruiscono i pori) possono causare sblocchi, sia nelle formule per la cura della pelle che per il trucco. Sebbene non esista una definizione precisa di questo termine, è importante tenere d'occhio i prodotti che stai introducendo nella tua routine e assicurarti di non affrontare una reazione. 'Anche se due persone sono predisposte all'acne, ciò che non è comedogenico per una persona potrebbe esserlo per un'altra', dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Mona Gohara, MD , una volta condiviso con mbg .

Usa AHA e BHA.

Quando si tratta di curare l'acne, AHA e BHA sono fuoriclasse. Questi ultimi sono particolarmente amati per i breakout poiché i BHA sono solubili in olio, il che significa che possono penetrare in profondità nei pori e sbloccarli alla fonte. Tra i BHA, il salicilico è forse il più popolare: 'È in grado di penetrare la pelle più in profondità nei pori per aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle, combattere i batteri e controllare l'eccesso di sebo', dice Gabriel a proposito del esfoliante . L'acido salicilico è anche antibatterico , rendendolo particolarmente efficace per le persone a tendenza acneica.

Gli AHA, d'altra parte, sono spesso propagandati per problemi materici e tonali, come cicatrici da acne, pelle morta e linee sottili. Sono anche idrofili, cioè amanti dell'acqua, il che li rende contemporaneamente esfolianti e idratanti (e forse un'opzione più delicata per i tipi di pelle più sensibili).

Per l'acne in particolare, glicolico E mandelico gli acidi sono i tuoi vincitori: la ricerca ha dimostrato che l'acido glicolico è superiore nel ridurre l'aspetto di cicatrici da acne , e l'acido mandelico ha la capacità di penetrare più in profondità nei pori, simile a quella di un BHA. '[Esso] è stato anche mostrato ridurre [l'eccesso] la produzione di sebo e la lucentezza oleosa ,' dermatologa certificata Cynthia Bailey, M.D., fondatrice di Cura della pelle del dottor Bailey , dice di l'ingrediente .

Dai priorità all'idratazione.

La pelle a tendenza acneica può anche seccarsi, infatti, una mancanza di idratazione può anche causare la comparsa di sfoghi. Vedi, quando la tua pelle è disidratata, l'infiammazione tende a seguire. Quell'infiammazione 'può liberarsi CRH (ormone di rilascio della corticotropina) , un ormone che può effettivamente dire alle tue ghiandole sebacee di produrre più olio', estetista di celebrità Alice Yoon , fondatore di Pesca & Giglio , precedentemente condiviso con mbg . CRH può anche dare il via a ciò che è noto come ipercheratosi da ritenzione - dove le cellule morte della pelle diventano coese e non si liberano normalmente (quasi come se fossero 'attaccate' al tuo viso). Quando le cellule morte della pelle e l'olio rimangono intrappolati nei pori, i breakout non sono troppo lontani.

Detto questo, concentrarsi sull'idratazione è importante tanto quanto i trattamenti mirati e le formule esfolianti e il tuo trattamenti dell'acne dovrebbe sempre venire tamponato con giocatori idratanti.

sogni sulle rane

Prova il retinolo.

Il retinolo è ideale per la pelle a tendenza acneica, amato dai derm per incoraggiare il ricambio cellulare, promuovere la produzione di collagene e curare l'acne. Nello specifico, il derivato della vitamina A interagisce con i recettori delle cellule della pelle e altera in modo benefico i geni coinvolti nell'infiammazione e nella crescita cellulare. Questo riduce la formazione di microcomedoni , o pori della pelle ostruiti da sebo, batteri e cellule morte della pelle. Inoltre, il retinolo esfolia all'interno dei pori, 'dove il rallentamento della perdita di cellule morte porta alla comparsa di pori dilatati e sfoghi', dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Loretta Ciraldo, MD, FAAD , precedentemente detto a mbg.

Ora, il retinolo si presenta in molte forme: puoi trovare opzioni sia da banco che da prescrizione con concentrazioni variabili, oppure puoi optare per un'alternativa al retinolo se la tua pelle è particolarmente sensibile. Puoi trovare suggerimenti sui prodotti per tutto quanto sopra giusto qui .

Sii gentile con la tua pelle.

Il modo in cui pensi e parli della tua pelle può influenzare il suo aspetto nel tempo, sì, davvero. Vedi, se rimproveri la tua pelle per le sue 'imperfezioni', probabilmente la tratterai in modo più duro e alla fine farai più male che bene. Se vedi la tua pelle come l'organo dinamico e funzionale che è, potresti vedere un'eruzione in erba come un segno che dovresti dare un'occhiata più a lungo alle tue abitudini quotidiane e al tuo stile di vita, che spesso produce risultati più delicati ed efficaci.

Prendilo dall'estetista olistico Hayley Wood : 'Ogni volta che ho una grande storia di successo sulla pelle, scopro che uno dei maggiori ostacoli che alla fine riescono a superare è proprio il modo in cui parlano di se stessi, della loro pelle e dell'esperienza di cura della pelle nel suo insieme', dice in un episodio di Scuola di bellezza pulita . 'Una volta che le persone capiscono davvero cosa sta succedendo con la loro pelle, ottengono il linguaggio giusto per parlarne, quindi le scelte vengono fatte in modo diverso'.

8 aprile segno

Questo non vuol dire che devi amare tutto della tua pelle ogni singolo giorno. Ti è permesso sentirti frustrato con i tuoi sblocchi, ma prova a farlo esprimere gratitudine per quello che puoi. Ad esempio, 'Sono grato che la mia pelle mi protegga dalle sostanze inquinanti' o 'Sono grato che la mia pelle mantello acido trattiene l'umidità.'

Vedi un dermo.

Alcuni tipi di acne (si pensi a cisti o noduli) non rispondono ai trattamenti per l'acne OTC e quindi richiedono un viaggio nel derma. Non solo saranno in grado di eseguire estrazioni e peeling in ufficio e prescrivere farmaci secondo necessità, ma saranno anche in grado di identificare la tua pelle e arrivare alla radice del problema. Se hai domande o dubbi persistenti sui tuoi sfoghi, vale sempre la pena chiamare il tuo medico.

3 idee in più, nel caso tu voglia fare di tutto.

Stai cercando di andare oltre? Mi congratulo con la tua determinazione! Ecco alcuni suggerimenti extra per potenziare il trattamento dell'acne:

1. Tieni un diario sulla cura della pelle: Per tenere traccia dei tuoi trigger personali, prendi nota ogni volta che si verifica un breakout e scrivi come appare la tua pelle ogni giorno che passa. A seconda della frequenza con cui compaiono, potresti scoprire alcuni schemi.
2. Ottieni un viso per l'acne: Chiamato anche 'decongestionante facciale' o 'pulizia profonda' del viso, questo trattamento purifica profondamente la pelle e spesso include cicli di estrazioni, bucce e Terapia della luce LED .
3. Raffredda i tuoi strumenti: Per sgonfiare un brufolo gonfio e infiammato, prova a premere il punto con un rullo facciale freddo o un cubetto di ghiaccio avvolto in un fazzoletto. La temperatura fredda restringe la circolazione, limitando il flusso nell'area e riducendo l'infiammazione. Inoltre, è abbastanza carino su un brufolo arrabbiato.

Gli 8 prodotti da provare.

Qui, i prodotti di cui gli esperti di bellezza non ne hanno mai abbastanza.

Il miglior detergente: Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser

Professionisti

• Contiene una miscela di ingredienti esfolianti e idratanti

Contro

• Contiene oli essenziali, se sei sensibile a quelli

Questo lavaggio contiene acidi glicolico e lattico per sciogliere le cellule morte della pelle e liberare i pori, insieme a un 'Green Fusion Complex' composto da estratti di tè verde, alghe, eucalipto e muschio marino per un'idratazione extra (di nuovo, l'idratazione è enorme quando si tratta di trattamento per l'acne!). Farà sentire la tua pelle rinfrescata e rinvigorita, mai spogliata.

Miglior siero: Kinship Self Smooth

Professionisti

• Leviga la grana della pelle senza irritare

Contro

• Potrebbe non essere il migliore per l'acne infiammata

Le cicatrici da acne non possono competere con questa soluzione a base di glicolico. Con il 10% del famoso esfoliante, questo siero leggero rimuove la pelle morta e leviga la superficie praticamente durante la notte. Inoltre, è contemporaneamente lenitivo grazie all'estratto di avena e alla tecnologia pre-probiotica per nutrire il microbioma cutaneo - e un microbioma forte è la chiave per tenere a bada le eruzioni cutanee.

Miglior toner: Paula's Choice 2% BHA liquido esfoliante

Professionisti

• Schiarisce la pelle e uniforma il tono

Contro

• Contiene glicole butilenico

Questo toner preferito dai cult include il 2% di acido salicilico per pulire rapidamente i pori e ridurre al minimo la consistenza irregolare. E il tempo di asciugatura è così rapido che a malapena ti accorgerai che è lì. Il nostro vicedirettore commerciale, Braelyn Wood , lo considera una manna dal cielo .

Miglior trattamento spot: Skinfix Acne+ 2% BHA e Trattamento macchie acne acido azelaico

Professionisti

• Fornisce risultati rapidi

Contro

• Caro per una piccola bottiglia

Piccolo ma potente: questo trattamento mini spot è ricco di attivi contro l'acne, come l'acido salicilico, l'acido azelaico (che può neutralizzare i batteri che causano l'acne ), niacinamide e caolino (che assorbe l'olio in eccesso e la sporcizia). Per un punto dall'aspetto particolarmente arrabbiato, un paio di giorni con questa formula lo ridurranno notevolmente di dimensioni.

Migliore crema idratante: Codex Shaant Oil Control Cream

Professionisti

• Clinicamente dimostrato di controllare la produzione di olio e la dimensione dei pori

Contro

• Contiene oli essenziali, se sei sensibile a quelli

Shant significa 'pace' e 'calma' in hindi, che è un approccio così rinfrescante al trattamento dell'acne (le campagne usano spesso un linguaggio aggressivo come 'lotta' o 'attacco'). La crema idratante contiene la tecnologia Shaant Complex proprietaria del marchio, che contiene ingredienti a base vegetale clinicamente dimostrati per aiutare a controllare l'untuosità, eliminare la pelle morta, ridurre il diametro dei pori e lenire il rossore. Inoltre, include bakuchiol e ashwagandha per aiutare a bilanciare ulteriormente la produzione di olio e levigare la grana della pelle.

La migliore protezione solare: antedotum Essential Daily Sunscreen

Professionisti

• Formula cremosa che non si sente pesante o grassa

Contro

• Caro

Nessuna bugia, questa è una delle creme solari minerali più cremose che abbia mai provato. Si scioglie immediatamente nella pelle senza lasciare una finitura grassa e che ostruisce i pori, che è un equilibrio difficile da raggiungere per chi ha la pelle grassa e a tendenza acneica. In quella nota, ha anche una dominante bianca pari a zero, grazie alla sottile sfumatura color pesca.

La migliore maschera: Jori Skincare Daily Leave-On Acne Treatment Mask

Professionisti

• Molto leggero

Contro

• Il perossido di benzoile può essere essiccato

Questo marchio supportato da derm è stato formulato specificamente pensando all'acne adulta. In questa maschera in gel d'acqua senza peso troverai perossido di benzoile micronizzato al 2,5% (la micronizzazione consente al perossido di benzoile di penetrare più in profondità nei pori), acido alfa-linoleico per il controllo dell'olio e saw palmetto per l'equilibrio.

Ideale per il corpo: Soft Services Clearing Clay

Professionisti

• Può essere usato come lavaggio, maschera o trattamento spot

Contro

• Non eccezionale per l'acne infiammata e attiva

Il mercato dell'acne per il corpo sta diventando sempre più elevato, con prodotti che competono con le loro controparti facciali. Dai un'occhiata a questa argilla schiarente infusa di zolfo: quell'ingrediente eroe aiuta a rimuovere l'olio dalla superficie della pelle e previene i punti neri, ma è meno irritante di altri ingredienti che combattono l'acne. Poi c'è l'argilla caolino per assorbire la sporcizia, lo zinco PCA per bilanciare la produzione di olio, l'acido salicilico per sbloccare i pori e la glicerina e l'aloe vera per mantenere le cose idratate.

La rottura della bellezza.

L'acne è una condizione complicata. Le diverse cause e trattamenti vanno ben oltre ciò che ho trattato in questa analisi, ma sentiti libero di utilizzare questa guida come punto di partenza. La cosa più importante da ricordare è che la tua pelle è dalla tua parte: per quanto frustrante possa essere affrontare sfoghi costanti, prova a guardare le imperfezioni con curiosità invece che con ostilità. Dopotutto, la tua pelle potrebbe provarci disperatamente inviarti alcuni segnali di avvertimento .

Guarisci la tua pelle.

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