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Sagittario Dieta, Vitamine e Nutrizione

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Il Sagittario è spesso incline al sovrappeso e dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta. Inoltre, un cibo abbondante e soddisfacente può portare a malattie del fegato e interrompere il metabolismo nel corpo. Come misura preventiva, si consiglia al Sagittario di assumere carbone attivo prima di cena o pranzo e mangiare 5-6 noci al giorno.





Il cibo grasso è completamente controindicato ai rappresentanti di questo segno zodiacale. Dovrebbero includere nel menu legumi (piselli, fagioli), molte verdure (come prezzemolo e sedano), latte fresco e cotto. Di frutta e verdura, il Sagittario si adatta ad asparagi, ravanelli, cavoli crudi, fragole e pere. Di prodotti a base di carne - fegato di vitello. Le foglie e la radice di prezzemolo regolano la digestione e sono una fonte di vitamine, quindi quasi tutti i piatti caldi e le zuppe possono essere cosparsi di prezzemolo fresco. Inoltre, in cucina si possono utilizzare erbe aromatiche come maggiorana, salvia, menta e basilico. L'acqua minerale che beve il Sagittario dovrebbe contenere potassio. Trarrà beneficio anche dalle tisane, in particolare dalle foglie di fragole e fragole. Ma il consumo di zucchero è meglio ridurre al minimo.

Iodio

Pesce di mare, alghe, uova di gallina. Verdure: carote, barbabietole, pomodori. Prugne, uva.



27 giugno segno

Ferro

Carne, fegato, pesce bianco, uova di gallina. Pane di segale. Verdure: carote, barbabietole, cavoli. Prezzemolo, aglio. Frutta secca, mele, anguria, miele scuro.



Sodio

Uova di gallina, uccello. Peperone dolce, cipolla. Pane di segale. Miele.

Vitamine necessarie per il Sagittario - A, C, E.



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