Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

Salsa messicana a cinque strati

  • Livello: Facile
  • Totale: 23 minuti
  • Preparazione: 15 minuti
  • Cucinare: 8 min
  • Prodotto: 12 porzioni, porzione da 1/2 tazza
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    140 calorie
    Totalmente grasso
    8 grammi
    Grassi saturi
    2 grammi
    Colesterolo
    6 milligrammi
    Sodio
    245 milligrammi
    Carboidrati
    15 grammi
    Fibra alimentare
    5 grammi
    Proteina
    5 grammi
  • Livello: Facile
  • Totale: 23 minuti
  • Preparazione: 15 minuti
  • Cucinare: 8 min
  • Prodotto: 12 porzioni, porzione da 1/2 tazza
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    140 calorie
    Totalmente grasso
    8 grammi
    Grassi saturi
    2 grammi
    Colesterolo
    6 milligrammi
    Sodio
    245 milligrammi
    Carboidrati
    15 grammi
    Fibra alimentare
    5 grammi
    Proteina
    5 grammi

ingredienti

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232 numero angelico

2 cucchiaini di olio d'oliva

1 cipolla media, tagliata a dadini



2 spicchi d'aglio, tritati



1 lattina (15,5 once) di fagioli neri, preferibilmente a basso contenuto di sodio, scolati e sciacquati

1 cucchiaio di peperoncino tritato in adobo



4 cucchiai di succo di lime



1/4 cucchiaino di cumino macinato

1 cucchiaio d'acqua



1/2 cucchiaino di sale



2 tazze di chicchi di mais (scatola di mais congelato da 10 once)

1/4 tazza di foglie di coriandolo tritate

2 avocado maturi



4 pomodori medi, privati ​​dei semi e tagliati a dadini (circa 2 tazze)

1/4 tazza di scalogno affettato sottilmente

1 cucchiaio di peperoncino jalapeno a dadini fini, facoltativo

3/4 di tazza di Cheddar extra nitido grattugiato

Indicazioni

GUARDA Guarda come fare questa ricetta.
  1. Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungere le cipolle e cuocere finché non si ammorbidiscono, circa 3 minuti. Unire l'aglio e cuocere per altri 2 minuti.
  2. Mettere metà del composto di cipolle in un robot da cucina con i fagioli neri, il peperoncino, 2 cucchiai di succo di lime, cumino, acqua e sale. Frullare fino a che liscio. Mettere da parte.
  3. Aggiungere il mais nella padella con il restante composto di cipolle e cuocere per circa 3 minuti. Togliere dal fuoco e unire le foglie di coriandolo.
  4. In una ciotolina schiacciate l'avocado con il restante succo di lime. In una ciotola media unire i pomodori, lo scalogno e il jalapeno, se lo si usa. Condire la miscela di pomodoro con sale e pepe, a piacere.
  5. Spalmare la salsa di fagioli neri sul fondo di un piatto da portata o da forno in vetro 8 x 8. Ricoprire con il composto di mais, stendendolo a formare un unico strato sui fagioli, ripetere con l'avocado, quindi i pomodori. Completare con il formaggio. Servire con patatine al forno.

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