Se hai la pelle secca e irritata, prova questi 5 ingredienti supportati dalla ricerca

Se ti è mai capitato di attraversare un periodo in cui la tua pelle era particolarmente secca e disidratata, sai quanto può essere fastidioso. La pelle secca non lo è mai Appena pelle secca: si presenta con scaglie, secchezza, prurito, macchie, irritazione, sensibilità e tensione. Può anche portare a condizioni infiammatorie della pelle più gravi, come eczema, rosacea e psoriasi. Non è l'ideale, per usare un eufemismo.

Quindi, quando la pelle secca si insinua, prendila sul serio: prendi una lozione lenitiva e profondamente idratante che aiuta a ripristinare la barriera cutanea, a limitare la perdita di acqua transepidermica e a fornire una produzione confortante. 

Ecco i migliori ingredienti naturali da tenere d'occhio quando si ha a che fare con la pelle secca e secca: dermatosi e approvati dalla ricerca. 

Estratti di avena

Estratti di avena e più specificamente avena colloidale —sono l'ingrediente standard di riferimento per la pelle secca e sensibile. L’avena è di per sé antinfiammatoria, poiché contiene antiossidanti, lipidi e avenantramidi.

Dalla bollitura si ottiene un estratto di gel colloidale, ricco di antiossidanti e con una concentrazione di lipidi del 30%. È stato dimostrato che questa sostanza funziona rinforzare la barriera cutanea 1 , fornire qualità protettive 2 contro gli stress esterni e agiscono come emolliente. La FDA ha persino approvato la farina d'avena colloidale come sostanza nutritiva farmaco da banco , in particolare come protettore della pelle. 

Ma non è l'unico estratto di avena da tenere d'occhio. Olio d'avena è meraviglioso anche per la pelle secca e pruriginosa. Non solo è ricco di lipidi e antiossidanti, ma è anche dimostrato che lo è aumentare la produzione di ceramide 3 nella pelle. 

Aloe vera

L’aloe vera è un importante dissetante della pelle. Non solo ha naturalmente un alto contenuto di acqua, ma agisce anche come umettante. Gli umettanti attirano l'acqua, attirandola nell'epidermide. Se applicata localmente, l'aloe vera ha dimostrato di avere effetti benefici aumentare il contenuto di acqua 4 .

È anche altamente lenitivo (c'è una ragione per cui è usato per trattare le scottature solari!). Per le sue proprietà naturalmente idratanti e, successivamente, curative, la ricerca ha dimostrato che l'aloe vera può aiutare a guarire 5 irritazione e infiammazione della pelle. Alcuni la ricerca ha scoperto che aloina 6 , un composto presente nella pianta di aloe, ha proprietà antinfiammatorie che aiutano nel processo di guarigione della pelle. 

Burro di karitè

Questo burro botanico è uno degli ingredienti più popolari nelle creme e lozioni per una buona ragione. Le sue qualità idratanti ed emollienti sono legate all'alto contenuto di acidi grassi, ovvero acido linoleico e acido oleico. Questi acidi grassi penetrano nella pelle e aiutano ripristinare la barriera 7 . Uno studio suggerisce addirittura che abbia qualcosa di simile effetti topici alle ceramidi 8 . 

È stato dimostrato anche l'estratto di burro di karitè essere antinfiammatorio 9 , in gran parte grazie alle sue proprietà di protezione della barriera cutanea, ma anche perché è particolarmente ricco di vitamina E, un potente antiossidante oleosolubile che può aiutare a combattere i danni dei radicali liberi e lo stress ossidativo. 

Coenzima Q10

Il coenzima Q10 (CoQ10) è un antiossidante liposolubile che si trova in tutte le cellule. Inoltre, è l'unico antiossidante liposolubile 10 naturalmente prodotto dal corpo umano. E questo antiossidante è speciale. 

Protegge da perossidazione lipidica 11 , un processo attraverso il quale i radicali liberi danneggiano le membrane cellulari. Non solo, ma protegge le membrane dei mitocondri e rigenera altri antiossidanti, come le vitamine C ed E, entrambe altrettanto importanti per la salute della pelle. 

Squalano 

Squalene è un lipide naturale prodotto dalla pelle e svolge diverse funzioni nella pelle, tra cui la protezione della barriera, la limitazione della perdita di acqua transepidermica e altro ancora. Ne abbiamo una scorta più abbondante quando siamo giovani, ma la perdiamo con l'età. La pelle secca, l'aumento della sensibilità, l'irritazione e l'invecchiamento precoce possono essere ricondotti alla sua perdita. 

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Bene, questo ingrediente può effettivamente essere estratto da fonti botaniche, come olio d'oliva, canna da zucchero e soia. Se applicato localmente, può ridurre l'irritazione ricostituendo la tua riserva naturale e aiutando la barriera cutanea a proteggersi. 

L'asporto

La pelle secca e irritata può essere fastidiosa, ma con i giusti ingredienti topici, applicati quotidianamente, puoi sostenere la salute della barriera cutanea. Ciò aiuterà a mantenere la pelle idratata, a ridurre l'irritazione, a gestire l'infiammazione e a diminuire la comparsa di scaglie, linee sottili e così via.