Se vuoi che il tuo Gua Sha ti aiuti con le rughe sottili, non farlo

C'è una lunga lista di vantaggi dell'utilizzo di un gua sha -ma solo se lo fai correttamente. Vedi, il gua sha è uno di quei rituali per la cura della pelle che non possono essere presi alla leggera e ci vuole tempo per imparare come eseguirlo correttamente.

Non solo saltare i passaggi essenziali ridurrà le tue possibilità di vedere risultati positivi, ma può effettivamente causarti Di più problemi della pelle, quindi ecco un rapido suggerimento da tenere a mente.

Attenzione: questo errore di gua sha può causare rughe

Gua sha è molto più di un semplice modo rapido per scolpire la mascella (anche se possono sicuramente aiutare anche in questo). Come esperto di medicina tradizionale cinese Debbie Kung, DAOM, LAc , una volta detto a mbg : 'Il gua sha facciale è la medicina nelle tue mani. Quello strumento che tieni tra le mani ha migliaia di anni di antica saggezza.'

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E gli strumenti dotati di antica saggezza dovrebbero essere trattati con la massima cura, ovvero dovresti prenderti del tempo per capire cosa stai facendo. Regola n. 1: non strofinare il gua sha con troppa forza sulla pelle.

'Sono ottimi strumenti; tuttavia, quando si drenano i sistemi linfatici, la chiave è un tocco molto leggero e delicato. Non bisogna trascinare la pelle, perché si possono creare linee o rughe,' il maestro estetista Sarah Akram , proprietario di Sarah Akram Cura della pelle una volta detto a mbg .

Opta invece per una scivolata delicata e usa sempre un po' di olio per il viso per aiutare lo strumento a scorrere facilmente sulla pelle. C'è da aspettarsi un po' di rossore immediatamente dopo il rituale gua sha, ma se dura più di qualche ora, potresti essere andato troppo oltre.

Dovresti anche mantenere i colpi a un massimo di 10 in ciascuna area del viso. Tuttavia, 'Cinque è una buona via di mezzo', afferma l'estetista olistico Britta Spina dice. Troppi colpi e la tua pelle potrebbe iniziare a irritarsi. Se desideri istruzioni un po' più approfondite, dai un'occhiata a questa guida passo passo di Plug per iniziare.

Naturalmente, levigare le linee sottili e le rughe richiede un approccio olistico; il gua sha può certamente essere utile, ma non è l'unico modo per evitare che le pieghe si depositino.

Ad esempio, potresti prendere in considerazione prodotti topici intelligenti (come il retinolo e l'acido glicolico) o aggiungere un integratore di collagene alla tua routine per agire dall'interno: dopo tutto, le rughe legate all'età sono generalmente causato da una diminuzione della produzione di collagene 1 . Ecco un elenco dei i migliori nove integratori di collagene sul mercato in questo momento , il tutto supportato da un dottorato di ricerca in nutrizione.

L'asporto

Se non usi correttamente il tuo gua sha, corri il rischio di rendere le linee sottili e le rughe ancora più profonde. Ricorda di applicare un tocco leggero sulla pelle e di utilizzare sempre un olio per il viso: ecco un elenco curato dei nostri oli viso migliori per gua sha , se sei nel mercato.

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