Il segreto della guarigione (che nessun terapeuta mi ha mai detto)

La prima volta che ho visto un terapista avevo 5 anni. Ero un disastro nervoso perché mia madre era una rageaholic narcisista, ma ovviamente mia madre pensava che ci fosse qualcosa di sbagliato in io . Dopo aver parlato sia con me che con mia madre, lo psichiatra mi ha detto: 'Di 'a tua madre di smetterla di urlarti contro'. Ricordo così chiaramente quello che pensavo: Diglielo. Ho solo 5 anni e lei non mi ascolta. E il mio pensiero successivo è stato, Posso fare un lavoro migliore di te. Quello è il momento in cui ho deciso di diventare uno psicologo.

La volta successiva che ho visto un terapista è stato quando avevo 13 anni, un altro psichiatra, perché mia madre credeva ancora che ci fosse qualcosa che non andava in me. Il dottor Cassidy e io abbiamo passato molte ore a giocare con i bastoncini. Che spreco di tempo e denaro.

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Per il mio prossimo viaggio in terapia, ero una giovane donna molto infelice sui vent'anni. Ho passato quattro anni e mezzo, quattro giorni alla settimana, sul divano in psicoanalisi. Poi ho provato molte altre forme di psicoterapia: gestalt, junghiana, analisi transazionale, umanistica-esistenziale. Mi sono unito a gruppi spirituali, ho avuto un guru, ho letto voracemente e ho partecipato a molti diversi tipi di seminari.

Non una volta, in nessuna terapia, libro o seminario, qualcuno mi ha detto che lo ero responsabile dei miei sentimenti . Nessuno mi ha mostrato una volta come assumermi la responsabilità dei miei sentimenti o come smettere di abbandonarmi e come iniziare ad amare me stesso. Guardando indietro, sono sbalordito da questa verità.

La mia vita è cambiata completamente 32 anni fa quando l'ispirazione per Legame interno mi è venuto in mente e nella mente della dottoressa Erika Chopich, la mia co-creatrice. I nostri clienti ci dicono le stesse cose ogni giorno, cose del tipo: 'Mi occupo di autosviluppo da quasi 20 anni, ma devo ammettere che questo è il metodo più efficace che abbia mai usato'.

Oppure: 'Ho lavorato su me stesso per 30 anni. Ho speso enormi somme di denaro in consulenza e terapia. Ma ho davvero iniziato a guarire solo attraverso l'Inner Bonding. La terapia tipica si concentra sul sé ferito piuttosto che sull'amor proprio. Credo che per me sia questo il motivo per cui Inner Bonding mi sta aiutando a guarire più profondamente. '

Mi sono reso conto che nessuno dei miei terapeuti mi ha mai detto come amare me stesso o come assumermi la responsabilità dei miei sentimenti perché non sapevano come. Loro, come me, non lo sapevano nemmeno essi erano responsabili dei loro sentimenti e di amare se stessi. Nei miei primi 17 anni di lavoro con i clienti, neanche io sapevo niente di tutto questo.

Dopo tutta la terapia e la formazione scolastica per diventare psicologa, non avevo idea che il mio lavoro fosse imparare ad amare me stesso e ad assumermi la responsabilità dei miei sentimenti. E non sapevo che questo fosse il segreto della guarigione.

Sorprendentemente, anche alla scuola di specializzazione per ottenere il mio master e il dottorato in psicologia, non ci hanno mai insegnato nulla sull'autoconsapevolezza dei sentimenti e sull'amor proprio. Proprio come ai dottori della facoltà di medicina non viene insegnato ciò che crea la salute fisica, ai terapisti - all'epoca in cui ero a scuola - non veniva insegnato ciò che crea la salute emotiva e la guarigione.

Il segreto della salute emotiva e della libertà emotiva è dentro di te. È amore per se stessi e accettazione. È assumersi la responsabilità dei propri sentimenti. E spetta totalmente a te farlo accadere. Quindi, dai potere a te stesso. Sei l'unico che può.

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4 luglio segno ju