Malato del tuo lavoro? 5 segni che è ora di smettere

In qualità di executive coach che lavora abitualmente con persone in fase di transizione lavorativa, la domanda numero uno che mi viene posta è come sapere quando è ora di lasciare un lavoro. È un problema che richiede una considerazione ponderata e attenta. Alcune circostanze, tuttavia, richiedono uno sforzo immediato per trovare un nuovo lavoro, perché il rischio di danni alla tua carriera, o alla tua salute mentale e fisica, è semplicemente troppo grande.

Ecco cinque circostanze in cui consiglio alle persone di iniziare a prendere provvedimenti per andare avanti il ​​prima possibile.

1. Il tuo lavoro non offre possibilità di avanzamento.

Sei bloccato in un lavoro in cui ti è stato detto che non c'è alcuna possibilità che tu possa mai essere promosso? Hai avuto recensioni di prestazioni mediocri o negative che esprimevano preoccupazioni sul tuo lavoro? Rimanere in un lavoro in cui non hai alcuna possibilità di essere ricompensato con una maggiore responsabilità o una retribuzione maggiore è una ricetta per la noia nel migliore dei casi, e nel peggiore dei casi licenziamento o licenziamento inaspettato. Inizia la tua ricerca di lavoro prima di dover affrontare circostanze più negative rispetto a dove ti trovi ora.

2. Il tuo lavoro è diventato una routine.

Sei impegnato in attività al lavoro ogni giorno che senti di poter svolgere nel sonno? Sei stato nella stessa posizione per tre o cinque anni senza nuove responsabilità o opportunità di crescita? Soprattutto in questa economia, dove la maggior parte dei settori sta innovando in modo esponenziale, è importante mantenersi all'avanguardia e mantenere il proprio intelletto impegnato nel lavoro. E va da sé che il lavoro è molto più divertente quando sei ispirato piuttosto che annoiato.

3. Il tuo posto di lavoro è pieno di confini sbagliati.

Cosa intendo per confini sbagliati? Ecco alcuni esempi: non sei mai in grado di completare un'attività senza interruzioni perché altre invadono il tuo spazio di lavoro. Il tuo ufficio è guidato da pettegolezzi, accoltellamenti alle spalle o nepotismo. I tuoi colleghi si ubriacano regolarmente dopo il lavoro e ti spingono a fare lo stesso. O forse il tuo capo è impegnato in una relazione extraconiugale sul lavoro e ha un impatto su tutti sul posto di lavoro.

Spesso mi viene chiesto se è possibile 'cambiare' un capo o un ambiente in cui esistono questi problemi. Risposta: di solito no. Gli uffici con violazioni dei confini sono in genere diretti da coloro che hanno confini sbagliati e il comportamento è diminuito dall'alto. Se questo sembra il tuo posto di lavoro, non provare a risolverlo; mettiti subito alla ricerca di lavoro.

4. Stai mostrando segni fisici o emotivi di stress estremo.

Ho visto un numero crescente di clienti negli ultimi anni che hanno tollerato alto stress lavori per così tanto tempo che si ammalano letteralmente, soffrono di condizioni fisiche come ulcere allo stomaco o perdita di capelli, o condizioni emotive come depressione o ansia grave. Ho anche visto clienti che si sono auto-medicati con alcol o droghe sul lavoro e sono finiti in recupero prima di atterrare alla mia porta.

Se ti vedi su questa strada, vattene ora. Nessun lavoro vale la tua salute, non importa quanto sia ben pagato, non importa quanto potente, non importa quanto volevi il lavoro all'inizio. Resta fermo in circostanze come queste e la tua esperienza non farà che peggiorare. Sappi che meriti una vita in equilibrio e decidi di ottenerla.

5. Il tuo capo è violento.

Dovrebbe essere un gioco da ragazzi, ma rimarrai scioccato dal numero di dirigenti con cui lavoro che tollerano comportamenti abusivi da parte di un capo su base giornaliera. Cosa costituisce un comportamento abusivo? Se il tuo capo ti urla, lancia oggetti, ti sminuisce e ti umilia di fronte agli altri o minaccia regolarmente la sicurezza del tuo lavoro, stai lavorando per un capo violento. E se vieni molestato in qualsiasi modo, il tuo capo è violento.

24 luglio segno

Nessuno merita di essere trattato in questo modo. Purtroppo, molte aziende tollerano questo tipo di comportamento per motivi di redditività o di pioggia da parte della parte colpevole.

Non devi. Non importa quanto ti senti impotente in questo momento, hai delle opzioni. Il modo numero uno per riparare la tua autostima se hai interiorizzato uno degli abusi a cui sei stato sottoposto è iniziare ad agire per uscirne. Rivedi il tuo curriculum, lava a secco la tua tuta da colloquio e inizia a inviare le domande. Fallo ora.

Scegliere di abbandonare un lavoro che non ti serve più è un passo potente verso un maggiore equilibrio, successo e gioia nella vita. Decidi oggi di inviare a te stesso e al mondo il messaggio che ne vali la pena e che meriti di meglio. Sii aperto a nuove possibilità. E soprattutto, agisci. Con le giuste capacità, dedizione e perseveranza, un lavoro che ami può e sarà tuo. Vai a prenderlo!

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