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Manzo saltato in padella

'La cosa migliore di un soffritto è che puoi sostituire le verdure che ti piacciono di più.'
  • Livello: Facile
  • Totale: 30 minuti
  • Preparazione: 15 minuti
  • Cucinare: 15 minuti
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    450
    Totalmente grasso
    22 grammi
    Grassi saturi
    6 grammi
    Colesterolo
    110 milligrammi
    Sodio
    650 milligrammi
    Carboidrati
    24 grammi
    Fibra alimentare
    3 grammi
    Proteina
    41 grammi
  • Livello: Facile
  • Totale: 30 minuti
  • Preparazione: 15 minuti
  • Cucinare: 15 minuti
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    450
    Totalmente grasso
    22 grammi
    Grassi saturi
    6 grammi
    Colesterolo
    110 milligrammi
    Sodio
    650 milligrammi
    Carboidrati
    24 grammi
    Fibra alimentare
    3 grammi
    Proteina
    41 grammi

ingredienti

Deselezionare tutto





Bistecca di gonna da 1 1/2 libbre, tagliata a pezzi lunghi 4 pollici, quindi tagliata controcorrente a fette spesse 1/4 di pollice

12 febbraio segno zodiacale

Sale e pepe macinato fresco



1/4 tazza di salsa di soia a basso contenuto di sodio



1 peperoncino serrano, privato dei semi e tritato finemente

2 cucchiaini di zucchero



2 cucchiai di succo di lime appena spremuto (da 1 a 2 lime)



2 cucchiai di olio d'oliva

2 spicchi d'aglio, grattugiato



1 mazzetto di scalogno, affettato sottilmente



20 maggio segno

6 once di funghi freschi, affettati

1/4 di libbra di piselli o fagiolini

segno del 6 luglio

1 lattina da 12 once di mais per bambini, sgocciolato



1 peperone rosso, affettato sottilmente (facoltativo)

Indicazioni

GUARDA Guarda come fare questa ricetta.
  1. Condire la bistecca con sale e pepe. In una ciotola media, sbatti insieme la salsa di soia, il peperoncino, lo zucchero e il succo di lime fino a quando lo zucchero non si è sciolto. Aggiungere la carne, mescolare per ricoprire e mettere da parte.
  2. In una padella ampia a fuoco medio-alto, scalda l'olio fino a quando non luccica, circa 1 minuto. Aggiungere la carne e cuocere, mescolando, fino a cottura, da 3 a 5 minuti.
  3. Togliere la carne dalla padella e mettere da parte. Lascia che il liquido nella padella si riduca fino a quando non si addensa, circa 4 minuti. Aggiungere l'aglio e lo scalogno e cuocere ancora 1 minuto. Aggiungere i funghi e cuocere per altri 2 o 3 minuti. Aggiungere le taccole, il mais e il peperone e continuare la cottura finché tutte le verdure non saranno croccanti e tenere, per circa 2 minuti. Rimettete la carne in padella e fate saltare per unire.

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