Spaghetti integrali al limone, basilico e salmone
Spettacolo: Tutti i giorni italiano Episodio: Il weekend alle terme di Giada portato a casa- Livello: Facile
- Totale: 20 min
- Preparazione: 10 minuti
- Cucinare: 10 minuti
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 462 calorie
- Totalmente grasso
- 17,5 grammi
- Grassi saturi
- 2,5 grammi
- Colesterolo
- 66 milligrammi
- Sodio
- 573 milligrammi
- Carboidrati
- 46 grammi
- Fibra alimentare
- 8 grammi
- Proteina
- 34 grammi
- zucchero
- 3 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 20 min
- Preparazione: 10 minuti
- Cucinare: 10 minuti
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 462 calorie
- Totalmente grasso
- 17,5 grammi
- Grassi saturi
- 2,5 grammi
- Colesterolo
- 66 milligrammi
- Sodio
- 573 milligrammi
- Carboidrati
- 46 grammi
- Fibra alimentare
- 8 grammi
- Proteina
- 34 grammi
- zucchero
- 3 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1/2 libbra di pasta di spaghetti integrali
1 spicchio d'aglio, tritato
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
1/2 cucchiaino di sale, più altro per condire
1/2 cucchiaino di pepe nero appena macinato, più altro per condire
1 cucchiaio di olio d'oliva
4 (4 once) pezzi di salmone
1/4 tazza di foglie di basilico fresco tritate
Significato del numero 433
3 cucchiai di capperi
1 limone, sbucciato
2 cucchiai di succo di limone
2 tazze di foglie di spinaci freschi
Indicazioni
GUARDA Guarda come fare questa ricetta. - Portare a bollore una pentola capiente di acqua salata a fuoco alto. Aggiungere la pasta e cuocere finché è tenera ma ancora soda al morso, mescolando di tanto in tanto, per circa 8-10 minuti. Scolate la pasta e trasferitela in una ciotola capiente. Aggiungere l'aglio, l'olio extravergine di oliva, il sale e il pepe. Mescolare per unire.
- Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto. Condite il salmone con sale e pepe. Aggiungere il pesce nella padella e cuocere a fuoco medio, circa 2 minuti per lato, a seconda dello spessore del pesce. Togliere il salmone dalla padella.
- Aggiungere il basilico, i capperi, la scorza di limone e il succo di limone al composto di spaghetti e mescolare per unire. Disporre 4 piatti da portata o ciotole poco profonde. Metti 1/2 tazza di spinaci in ogni ciotola. Ricoprire con 1/4 della pasta. Ricoprite ogni mucchietto di pasta con un pezzo di salmone. Servire subito.
Condividi Con I Tuoi Amici: