Lottando per aprirsi dopo un crepacuore? Potrebbe non essere per il motivo che pensi

Sei stato coraggioso. Ti lasci amare completamente. Eri vulnerabile. E sei stato distrutto quando la persona a cui hai dato il tuo cuore ha abusato del tuo amore o è andata avanti. Ora, anche se vuoi una nuova relazione sana, è difficile fidarsi di nuovo.

Questo suona familiare? Non sei solo tu. Sono un terapista e un insegnante di appuntamenti. In quanto tale, sono ben consapevole che molte persone che rientrano nel campo degli appuntamenti dopo una brutta esperienza sono comprensibilmente caute. Hanno visto l'oscurità e hanno provato il dolore di perdere l'amore.

Per la maggior parte questa non è solo una decisione intellettuale. È una sensazione. Potresti sinceramente voler uscire con qualcuno, ma trovi difficile sentirti eccitato per qualcuno che incontri. Oppure perdi qualsiasi sensazione emergente di attrazione per loro per la minima cosa. O ti senti semplicemente piatto ed esausto quando pensi agli appuntamenti.

Ad un certo livello, sai che ti stai proteggendo dall'essere ferito di nuovo, ma non puoi controllare il modo in cui ti senti. È come sapere che dovresti mangiare un pasto sano ma non avere assolutamente appetito. Cosa fare?

Come ti fidi di nuovo?

Ecco come. Riconosci che non devi fidarti di un'altra persona. Devi fidarti di te stesso.

Quando sei fiducioso nel tuo buon senso, nella tua capacità di proteggerti e nella tua chiarezza sui tuoi bisogni, non hai nulla da temere dagli altri. Quando ti senti al sicuro, quando ti senti forte, la tua eccitazione per le possibilità aumenta naturalmente. Sei libero di provare attrazione e persino speranza.

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Molti dei miei clienti che sono stati traumatizzati da relazioni passate sentono che il tradimento principale che hanno vissuto è stato il loro tradimento di se stessi. Hanno accettato cose che non avrebbero dovuto. Hanno tollerato i maltrattamenti per troppo tempo. Hanno respinto la loro saggezza interiore e ne hanno subito le conseguenze.

Ora non si fidano di se stessi per non ripetere gli stessi errori.

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Osare di nuovo fidarsi richiede un'onestà radicale.

Hai imparato dal passato? Hai fatto un inventario della relazione che ti ha spezzato il cuore? Fare voi credi sinceramente di essere degno di amore e rispetto? Sai come tenerti al sicuro da persone che non possono o non ti ameranno bene? Sai come distinguere tra persone sane e persone malsane? Sai cos'è una relazione sana?

Queste sono tutte domande grandi e complicate. Tuttavia, quando la risposta a queste domande è sì, non hai nulla da temere nell'incontrare nuove persone. Quando ti fidi di te stesso per capire la differenza tra un custode e un perdente, uscire insieme diventa di nuovo divertente. Quando sarai in grado di identificare e liberare rapidamente coloro che non sono degni del tuo amore, rimarrai al sicuro.

Se trovi difficile rimetterti in gioco, potrebbe significare che non hai ancora ripristinato la fiducia in te stesso.

Ecco come iniziare a riparare la tua fiducia nel tuo giudizio.

Fai un inventario della tua relazione passata rispondendo a queste domande:

1. Cosa hai imparato su ciò che devi avere in una sana collaborazione?
2. Quali sono stati i primi segnali di avvertimento che vedete ora, guardando indietro, che all'epoca avete trascurato?
3. I tuoi forti sentimenti per il tuo ex ti hanno portato a compromettere i tuoi valori? Quali sono questi valori?
4. Qual era la tua voce tranquilla e 'saggia' dentro di te che ti parlava della relazione che hai scelto di non ascoltare?
5. Se avessi una macchina del tempo e sapessi quello che sai ora, cosa avresti fatto di diverso per proteggerti?

Osare di nuovo fidarsi, come tutte le cose, è un invito alla crescita. Hai il potere di creare la vita e l'amore che desideri. Considera che il tuo cuore spezzato, per quanto orribile sia stato, è un invito per te a imparare, crescere e diventare più forte e più saggio.

Il coraggio di fidarsi di nuovo richiede fiducia in se stessi. Hai il potere di andare piano e scegliere di non lasciare che i tuoi sentimenti travolgano la tua saggezza interiore. Ricorda a te stesso che ci vuole molto tempo per conoscere le persone e quel personaggio si rivela nel tempo. Rimani fedele ai tuoi valori ea te stesso.

Ti sentirai più forte e più potente quando ricorderai a te stesso queste verità:

Non devi fidarti immediatamente delle altre persone quando ti fidi di te stesso per prendere buone decisioni. Sei degno di amore e rispetto.

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Con queste intenzioni ben in mente, uscirai con fiducia e troverai un nuovo partner degno il tuo amore e anche rispetto.

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