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Dieta, vitamine e nutrizione del Toro

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Di solito il Toro ha un grande appetito. Per non mangiare troppo e mantenersi in forma, le persone nate sotto questo segno zodiacale devono imparare a mangiare lentamente, masticando il cibo con attenzione. Molti Toro tendono ad essere in sovrappeso, quindi è meglio rinunciare a farina e cibi ricchi di amido e condimenti piccanti che stimolano l'appetito. Da verdure, cavolfiori, barbabietole e carote saranno utili, e da bacche e frutti: uva spina, ciliegie, prugne, mele, mele cotogne, albicocche, fichi. Inoltre, nella dieta di queste persone dovrebbero essere presenti alghe, noci (soprattutto mandorle), manzo (a basso contenuto di grassi), formaggio.





Poiché molti Tori soffrono di infiammazione delle vie urinarie, è utile per loro bere regolarmente il tè con l'aggiunta di foglie di mirtillo rosso o fiori di camomilla. Si consiglia inoltre di bere in cui viene aggiunto il limone. Le bevande alcoliche Toro non sono vietate e il buon vino in piccole quantità è persino utile. Bisogna fare attenzione con il caffè: è meglio berlo con latte o panna montata.

Potassio

Pesce; Peperoncino; verdure: patate, cavoli, zucca, zucchine. Frutta secca: albicocche, prugne secche, uva passa, albicocche secche. Ribes nero, limone, miele.



segno del 22 marzo

Magnesio

pollame, vitello; uova di gallina, pesce di mare. Pane grosso, grano saraceno; cacao, cioccolato; legumi, semi di zucca e girasole, noci. Frutta: agrumi, albicocche, fichi e datteri. Anguria, miele.



Calcio

Uova di gallina, pesce di mare; latte, latticini (in 100 g di formaggio o 0,5 l di latte - la norma giornaliera). Frutta a guscio: nocciole e mandorle. Lamponi, miele

3 maggio zodiaco

Rame

Pesce, fegato; pane, cereali: farina d'avena, grano saraceno. Verdure, Fagioli, Aglio; noci, lamponi, miele scuro.



Vitamine necessarie per il Toro - A, B, P, U, E.



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