Stai pensando di andare ad un appuntamento IRL? Ecco come sapere se è sicuro

All'inizio in quarantena, app di appuntamenti e appuntamenti video è cresciuto in popolarità. Anche se c'erano meno opportunità di incontrarsi di persona, alcune ricerche hanno mostrato che molti single hanno iniziato a farlo prendi gli appuntamenti più seriamente . Ora, mentre le aziende iniziano a riaprire e le percentuali di virus stanno diminuendo in alcune aree, alcuni datari online si chiedono se sia sicuro passare alle date nella vita reale (IRL).

Coloro che intendono effettuare il passaggio devono ancora tenere a mente la salute di se stessi, del loro appuntamento e di coloro che li circondano. Per rendere il processo meno stressante, mbg ha messo insieme un elenco di domande da considerare e ha raccolto consigli da esperti per navigare negli appuntamenti IRL durante una pandemia.

Quando devo passare dalle date online a quelle IRL?

Il 'momento giusto' per passare dagli appuntamenti online a quelli di persona dipenderà dal livello di comfort di ciascuna persona. 'Puoi iniziare testando scherzosamente le acque con la persona con cui stai comunicando virtualmente', terapeuta di coppia Alicia Muñoz, LPC , dice a mbg. Fallo dicendo loro dove ti sentiresti a tuo agio incontrandoti e chiedendo loro dove vorrebbero incontrarsi in futuro.

'Giocare con idee diverse ti aiuterà a saperne di più su questa persona', dice. 'In base a come procede questa conversazione, ti sentirai più (o forse meno) a tuo agio ad andare avanti nella pianificazione di un vero appuntamento IRL.'

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È anche importante considerare cosa motiva la transizione. 'Il tuo desiderio di entrare in contatto con questa persona sembra che riguardi loro?' Dice Muñoz. «O di qualcos'altro non correlato a loro? Sei solo, irrequieto, ansioso o annoiato? ' Se questi sentimenti sono più forti del tuo interesse per l'appuntamento, potrebbe non valere la pena rischiare l'esposizione. 'Inoltre, se stai andando ad un appuntamento per far fronte all'ansia, al dolore o alla noia, potrebbe interferire con una connessione soddisfacente per entrambi', aggiunge. Se l'interesse c'è, tuttavia, è possibile trovare modi per incontrarsi in sicurezza.

Domande da porre al tuo appuntamento prima di incontrare IRL.

'Se stai per un appuntamento al buio, dovrai fare molte domande di screening', dottore in medicina integrativa Bindiya Gandhi, M.D. , detto in precedenza a mbg. Se esci con qualcuno online da un po 'di tempo, potresti già conoscere alcune delle risposte.

Ecco alcune domande da porre al tuo potenziale appuntamento per aiutarti a valutare il rischio di incontrarli, secondo Muñoz e Linee guida sulla salute COVID :

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• Conosci i protocolli consigliati dal tuo stato relativi a COVID-19? Li pratichi?
• Sei qualcuno che fa quello che puoi per essere al sicuro in situazioni difficili (come questa pandemia)?
• Senti che le tue azioni fanno la differenza?
• Quali sono alcune delle cose che credi di poter controllare quando si tratta di COVID-19?
• Come ti senti riguardo al tuo livello di esposizione? Con quante persone entri in contatto in un dato giorno o settimana?
• Hai mai incontrato qualcuno che è risultato positivo al COVID-19? In caso affermativo, quanto tempo fa? Sei stato testato?
• Hai sintomi di tosse, febbre, mancanza di respiro?
• Hai viaggiato fuori dallo stato o dal paese di recente?
• Sei premuroso o impulsivo?
• Quali precauzioni pensi che dovremmo prendere se incontriamo IRL?
• Puoi aderire alle precauzioni che vorrei prendere, ad esempio [nomina qui le tue preferenze]?

'Queste sono questioni importanti in qualsiasi relazione e possono essere una cartina di tornasole, in qualche modo, in particolare perché stai solo imparando a conoscere una nuova persona', dice Muñoz.

Come impostare i limiti per le date IRL.

'Se qualcuno suscita il tuo interesse e devi iniziare a frequentarti virtualmente a causa delle circostanze, va benissimo', dice Gandhi. Non c'è motivo di precipitarsi in IRL se non ti senti ancora a tuo agio. Se esci con la persona online da un po 'di tempo e ti stanno spingendo a incontrarti prima che tu sia pronto, stabilisci dei limiti.

Ecco alcuni modi per rifiutare una data in modo diretto e chiaro:

• Ho rinunciato a pensarci su di persona e non mi sento a mio agio con l'idea.
• Continuiamo a parlarne. Voglio sentirmi bene per l'incontro con te. Non sono ancora arrivato.
• Non sono pronto per incontrarti. Ti farò sapere quando cambierà.

Se possibile, sottolinea che ti piacciono davvero e che non vedi l'ora di incontrarli di persona non appena ti sentirai al sicuro.

Se ti senti a tuo agio incontrarti in determinate condizioni (ad esempio, entrambi indossate maschere per il viso, il la data è all'aperto , ti siedi a 6 piedi di distanza, ecc.), affermalo chiaramente. Fai sapere alla tua ragazza che te ne andrai se ti senti a disagio.

Alla fine del giorno, interazione sociale di persona è fondamentale per la salute mentale. Se senti una connessione con qualcuno e ti senti abbastanza a tuo agio da incontrare IRL, non è del tutto fuori discussione. Assicurati solo di riflettere a fondo sulla decisione, controlla i livelli di comfort della tua data e asserisci il tuo.

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