Questa dinamica tra una coppia può causare uno stress significativo alla loro relazione

Chi ha il potere nella tua relazione?

Il modo in cui ogni membro di una coppia risponde a questa domanda ha un impatto significativo sulla felicità della relazione, secondo una recente ricerca. Uno studio pubblicato nel Journal of Sex & Marital Therapy hanno scoperto che le coppie più equilibrate tendono ad avere relazioni di qualità superiore, anche se le ragioni potrebbero essere diverse per uomini e donne.

L'uguaglianza rende felici le coppie.

I ricercatori cechi hanno raccolto dati su 192 coppie eterosessuali provenienti da diversi contesti socioeconomici che erano state intervistate in studi precedenti nel corso del 2008 e del 2018. Le coppie erano tutte in relazioni a lungo termine, insieme per almeno otto mesi e convivevano per almeno cinque.

Ai membri di queste coppie è stato chiesto individualmente chi pensassero avesse più potere nella relazione, incluso chi ha più voce in capitolo tra loro due, chi controlla il processo decisionale, chi di solito ha più voce in capitolo sul fatto che fanno sesso e chi ha tratti di personalità più dominanti.

I risultati hanno mostrato che le coppie che condividevano il potere tendevano ugualmente ad essere più soddisfatte delle loro relazioni.

Come gli uomini e le donne rispondono a uno squilibrio di potere.

Tra le relazioni più disuguali, le donne avevano più potere nel 54% di esse.

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È interessante notare che la disuguaglianza di potere tende a influenzare più fortemente la soddisfazione della relazione degli uomini rispetto alle donne. Quando gli uomini percepivano se stessi come se avessero meno potere o più potere del loro partner, la felicità degli uomini con la relazione tendeva a diminuire. Inoltre tendevano ad essere meno felici quando il loro partner provato aveva meno potere.

Quanto erano felici le donne con la relazione aveva più a che fare con i modi negativi in ​​cui gli squilibri di potere si manifestavano nella relazione. In particolare, le donne erano meno felici delle loro relazioni quando avevano a che fare con un partner con una personalità molto dominante o un partner che tendeva a esercitare un grande controllo su di lei. La semplice percezione di uno squilibrio di potere non era ciò che influiva sulla soddisfazione relazionale per le donne; erano le caratteristiche negative che derivavano da quello squilibrio.

'Il potere maschile è stato associato a un comportamento più coercitivo rispetto al potere femminile', scrivono i ricercatori nel documento sulle loro scoperte. 'Gli uomini hanno maggiori probabilità delle donne di usare tattiche di influenza più dirette, auto-potenzianti e aggressive. Le donne, d'altra parte, sono più propense degli uomini a utilizzare azioni comuni e orientate all'altro e strategie indirette. '

Cosa succede quando una persona ha tutto il potere.

Ricerche passate ci dicono perché la parità di potere è importante: relazioni più disuguali tendono a favorire comportamenti più negativi e scarsa comunicazione, come la coercizione, l'aggressività e la violenza.

Anche nelle relazioni senza alcuna violenza, può essere semplicemente più difficile essere aperti su come ti senti e su ciò di cui hai bisogno quando sai che il tuo partner sarà in grado di fare comunque quello che vuole. Ma quando le coppie sono su un campo di gioco alla pari, tende ad esserci più rispetto reciproco, di più comunicazione aperta e onesta e maggiore attenzione al processo decisionale che sia positivo per entrambe le parti.

Nelle relazioni sbilanciate, anche la persona con più potere tende ad essere meno felice, e questo era particolarmente vero per gli uomini in questo studio. I ricercatori ipotizzano che ciò potrebbe avere a che fare con l'avere un 'valore di accoppiamento più alto', che è essenzialmente il linguaggio scientifico per 'fuori dalla tua portata'. In sostanza, qualcuno che tende ad avere molte opzioni per le persone fino ad oggi avrà più potere in una relazione con qualcuno che ha meno opzioni. La persona con il 'valore di accoppiamento superiore' è meno dipendente dalla relazione perché può facilmente trovare un altro partner, il che conferisce loro più potere nella relazione. La persona con il 'valore di accoppiamento inferiore' è più dipendente dalla relazione, ma anche più felice con essa, perché esce con qualcuno che è una grande presa. Nel frattempo, il loro partner potrebbe essere meno entusiasta se sanno che ci sono alternative migliori al di fuori della relazione.

Sì, tutto questo sembra piuttosto icky. Ma è un fattore che contribuisce alle dinamiche di potere e una potenziale ragione per cui le relazioni squilibrate di potere possono tendere ad essere meno soddisfacenti.

La linea di fondo.

Le relazioni in cui una persona ha più potere dell'altra tendono ad essere meno soddisfacenti, per una moltitudine di ragioni. L'egualitarismo, d'altra parte, è fantastico per entrambe le parti. Altre ricerche lo trovano allo stesso modo coppie che sono ugualmente coinvolte nella gestione del denaro e che dividono equamente la cura dei bambini tendono ad essere più felici. Quindi il principio di uguaglianza si verifica in più di un modo.

Se le cose tendono ad essere un po 'irregolari nella tua relazione, vale la pena aprire una conversazione con il tuo partner su come sarebbe anche il campo di gioco un po' di più. Potrebbe non essere sempre facile, soprattutto per la persona che si sente come se avesse meno potere, quindi non aver paura di contattare un professionista delle relazioni che può aiutarti a navigare tra queste dinamiche e portare la tua relazione in un luogo che ti fa sentire bene entrambi.

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