Questo è come attingere al tuo subconscio, da un ipnoterapeuta

Conosci il vero voi all'interno di voi ? Forse l'hai letto o hai sentito la dualità dentro - le volte in cui ti senti come se fossi in due, dentro di te. Potresti ricordare di sentirti come se una parte di te volesse fare qualcosa che l'altra parte di te non farebbe. Queste qualità sono ciò che io chiamo il tuo cosciente e menti subcoscienti .

La mente subconscia si trova appena sotto (sub) la superficie della tua mente cosciente. È la nostra corrente sotterranea e ospita cose come le nostre emozioni, i ricordi, gli impulsi istintuali e la direttiva primaria per la sopravvivenza. Paragono il subconscio al nostro io di 8 anni. La parte di noi che è senza paura e fedele alla nostra natura: saggia oltre i suoi anni. La psiche è la parte di noi che ha infinita saggezza ma non capisce né si preoccupa di come funziona il mondo. Invece, vive nei sogni ad occhi aperti, nella speranza, nelle possibilità future e mantiene una connessione con il presente, tutto allo stesso tempo.

Allora, cosa significa questo nell'ambito dell'uso pratico quotidiano? Bene, pensaci come una guida che potresti non sapere nemmeno di avere. Pensa a quando hai smarrito qualcosa in casa: anche se non riesci a trovarlo subito, il tuo subconscio ha registrato dove l'hai lasciato. Io posso anche portarti alle cose che vuoi : Ad esempio, quando non riesci a trovare un parcheggio in un centro commerciale affollato, prova a rilassarti nella più ampia conoscenza della mente subconscia; potresti vederne uno aprirsi.

Può anche aiutarti a mostrarti quali relazioni potrebbero essere più adatte. Quando incontri qualcuno per la prima volta, conta sul tuo potere mentale per emetterti segnali positivi o negativi. Spesso si presenta sotto forma di una sensazione viscerale, una consapevolezza interiore su cui non riesci a mettere il dito. Se ti ritrovi durante periodi di transizione o difficoltà, considera ciò che ti sta dicendo il tuo subconscio; spesso è la voce che ti mancava.

Potresti anche pensare al tuo subconscio come al tuo disco rigido biologico, il database registrato per tutte le cose 'tu'. Consapevolmente possiamo sapere che dovremmo abbandonare un'abitudine malsana, gestire lo stress o andare in palestra più spesso, ma i limiti della mente cosciente possono solo guidarci fino ad ora. È qui che è utile impegnarsi pratiche che ti aiutano ad accedere al tuo subconscio così il tuo vero sé può guidarti.

Come accedere al tuo subconscio.

La prima cosa che vorrai fare è accettare riconoscere il sussurro, il lampo di pensiero, il tenero colpetto sulla spalla che cerca sempre di attirare la tua attenzione. Hai presente quella sensazione quando hai preso una decisione e non hai seguito il tuo istinto e dici: 'Lo sapevo'? Quella era la tua intuizione, il tuo GPS interiore che cercava di darti indicazioni. Se puoi iniziare a notare questo accenno di guida in una situazione critica, potresti essere in grado di accedere meglio ai tuoi segnali primari.

Nella mia pratica di ipnoterapia, guido i clienti verso il loro sé più profondo e onesto con quelli che chiamo hack ipnotici. Questi sono hack di vita che migliorano il benessere fornendo accesso diretto al subconscio. Ricorda: guardando sotto la superficie della tua mente cosciente troverai il vero tesoro: il tuo potere subconscio. Come fare un respiro profondo prima di tuffarsi in una piscina o leggere una ricetta prima di cucinare un pasto, gli hack ipnotici ti preparano per ciò che vuoi veramente fare e dove vuoi veramente andare.

1.Lascia fantasticare la tua mente.

La prima cosa che faccio con i clienti è la trance ipnotica. Proprio come una meditazione, determina uno stato rilassato. La differenza è che invece di concentrarti sul tuo respiro, ti ho semplicemente chiesto di escludere. Lascia che la tua mente vaghi mentre provi il seguente trucco ipnotico.

Due.Prova un hack homing-in.

Chiudi gli occhi e rilassati dove sei. Immagina di fronte a te un bellissimo scrigno del tesoro. Nota che è pieno di tutte le cose belle della tua vita. Osserva da vicino l'abbondanza che hai già ed esprimi gratitudine. Chiedi al tuo subconscio quali ricchezze si trovano sotto questo petto? Man mano che le informazioni iniziano a venire a te, accettale (forse un avanzamento nella carriera, una migliore forma fisica, relazioni migliorate, più tempo libero). Chiedi al tuo subconscio cosa devi fare per ottenere queste cose. Prendi nota mentalmente di queste istruzioni e ringrazia la tua psiche per averti rivelato queste cose. Apri gli occhi e agisci .

Quello che amo di più del subconscio è che è organico, naturale e sostenibile al 100%. Non solo funziona con il suo potere unico, ma la sua influenza cresce anche con l'uso. È completamente intuitivo, non richiede spazio o spazio di archiviazione e tu hai la chiave.

Le persone hanno riferito livelli più bassi di ansia e livelli più alti di calma quando attingono a ciò che è dentro e, a loro volta, trovano facilità nei conflitti e maggiore chiarezza. Il nostro bambino interiore di 8 anni, il nostro subconscio, ha in mente i tuoi migliori interessi. Quindi ora è il momento di conoscere il voi all'interno di voi.

21 luglio segno

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