Questa tecnica sessuale è perfetta per le coppie impegnate che non hanno mai abbastanza tempo

Quando non hai abbastanza tempo per spazzolarti i capelli, figuriamoci per avere una vita sessuale robusta, può sembrare di essere intrappolato tra l'incudine e il martello. È qui che una tecnica semplice ma efficace può tornare utile: l'accatastamento dell'orgasmo.

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Cos'è l'accatastamento dell'orgasmo?

L'accatastamento dell'orgasmo è una pratica in cui si pone l'accento sulla qualità del sesso - vale a dire, avere più orgasmi - rispetto a quante volte alla settimana, al mese o all'anno fai sesso. Anche se potrebbe non sembrare super affascinante, questa è una tecnica ottimale per genitori impegnati o persone con lavori folli o molte responsabilità. Quindi, um, praticamente tutti.

'La scorsa settimana ho fatto sesso una volta, ma ho avuto tre orgasmi', dice Madeline, 37 anni. 'Abbiamo due figli e lavoro. Non abbiamo più tempo per buttarci giù e metterci addosso. Mercoledì sera è il nostro appuntamento serale e per noi funziona. Il sesso è fantastico!

È ora di abbandonare l'obbligo sessuale. L'accatastamento dell'orgasmo è efficace perché elimina la pressione di 'farlo entrare' e consente ai partner di farlo davvero impegnarsi l'uno con l'altro durante i momenti intimi. Rimuove il senso di obbligo che a volte abbiamo con il sesso. Ammettiamolo: a volte il sesso sembra un lusso che non abbiamo le ore di lavoro per intrattenere.

Quando ti concentri qualità invece della quantità, permetti ai partner di avere esperienze sessuali migliori e creare legami intimi più stretti. 'L'accatastamento dell'orgasmo è un ottimo modo per prolungare la vita della tua sessualità e del tuo gioco sessuale', terapista sessuale Moushumi Ghose, LMFT , dice a MBG.

Come praticare l'accatastamento dell'orgasmo:

1.Metti da parte del tempo di qualità.

Il sesso è importante per la salute delle relazioni. Il sesso di qualità è ancora più importante. Se hai intenzione di praticare l'accatastamento dell'orgasmo, devi riformulare il tuo programma sessuale. Invece di fare una sessione di 20 minuti due volte a settimana (o comunque spesso fai sesso), metti da parte da 40 minuti a un'ora, una volta alla settimana.

L'orario sarà diverso per tutti. Comunica con il tuo partner le tue esigenze e crea una notte (o mattina) 'appuntamento sexy' che funzioni per entrambi. Attenetevi a questo tempo insieme.

Due.Esercitati a bordare.

Quando ti concentri sul numero di orgasmi che puoi avere in una sessione di sesso, devi praticare la pazienza. L'accatastamento dell'orgasmo non è qualcosa che tutti possono padroneggiare immediatamente. Siamo così concentrati su un orgasmo 'grande' che spesso dimentichiamo di concentrarci su tutto il piacere che proviamo lungo il viaggio.

Ghose afferma che la bordatura e il controllo possono davvero avvantaggiarti. Puoi effettivamente esercitarti ad iniziare e fermare i tuoi orgasmi, trattenere o impedirti di raggiungere l'orgasmo, o invece di goderti il ​​bagliore del tuo ultimo orgasmo, tornare subito a cavallo, per così dire, dandoti quindi un maggiore controllo sui tuoi orgasmi e il potenziale per avere ancora di più ', dice.

Bordare significa stimolare te stesso in un modo che ti porta il piacere sessuale fino al punto quasi dell'orgasmo. Questo può avvenire attraverso il clitoride, il punto G, i capezzoli, un'altra zona erogena o attraverso diverse combinazioni di stimoli. Prenditi del tempo per respirare nel tuo corpo e goditi il ​​piacere del tocco del tuo partner. (Ecco il nostro guida completa alla bordatura .)

Questa tecnica è un ottimo modo per connettersi più profondamente con il tuo corpo. Una volta raggiunto il rilascio finale nell'orgasmo, può essere molto più potente. Quando le tue terminazioni nervose sono già in allerta per la stimolazione precedente, senza rilascio, il tuo corpo soffre per quell'orgasmo. Arrivarci può essere un'esperienza corposa. Ciao, orgasmi di tutto il corpo .

'Non avrei mai pensato di avere tempo per il bordo quando ne ho sentito parlare', dice Becky *, 28 anni. 'Tipo, perché cercherò di non raggiungere l'orgasmo? Non sono venuto alla festa per non avere l'orgasmo. Ma una volta che ho effettivamente dedicato del tempo alla pratica, mi sono ritrovato sinceramente eccitato per il sesso. Non lo sentivo da molto tempo ».

3.Concentrati sul piacere, non sull'orgasmo.

Qui è dove la pratica dell'accatastamento dell'orgasmo può sembrare un po 'controintuitiva: il piacere dovrebbe essere l'obiettivo, non l'orgasmo. Sì, stai `` impilando '' gli orgasmi, ma in realtà stai creando un'esperienza complessiva piacevole che è rilassata, confortevole e sexy. 'Mettendoti in controllo del tuo corpo e delle sue funzioni, allevia la pressione dei tuoi partner per essere responsabili dell'unico grande UNO, e potresti sentirti sazio per periodi di tempo più lunghi', spiega Ghose.

Fare sesso è importante. Ma bene il sesso è ciò che è veramente importante. Avere una o due sessioni di sesso super squisite quando puoi essere nel momento e goderti tutto è di gran lunga superiore a quattro super-brevi, per lo più esperienze insoddisfacenti .

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'Sceglierò sempre un sesso buono e concentrato piuttosto che fare più sesso', spiega Lucy, 30 anni. 'La qualità e l'orgasmo sono ciò che apprezzo. Non un po 'di salti veloci che non portano a sentirsi bene. Se so che farò del buon sesso, è più probabile che lo voglia. '

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