Questa pratica sessuale spirituale è fondamentalmente Hygge in forma sessuale

Quando si tratta di sesso, di solito parliamo di orgasmi non solo il indicatore di sesso di successo, ma come obiettivo finale del sesso. Inserisci il metodo karezza.

Le origini del metodo karezza.

Karezza è un modo lento e sensuale di fare sesso che rimuove completamente il climax dall'equazione sessuale, lasciando spazio alla connessione emotiva e all'affetto accresciuto. Il metodo karezza ha antiche radici spirituali, ma iniziò ad essere ampiamente consolidato nell'era moderna con la pubblicazione del libro del 1903 di Alice Bunker Stockham. Karezza: l'etica del matrimonio . Stockham ha coniato il termine karezza , che ha preso dalla parola italiana carezza , che significa 'carezza'.

L'intento dietro il metodo karezza è quello di approfondire la connessione sessuale ed emotiva, secondo il sessuologo clinico certificato Randi Levison . La pratica 'insegna alle coppie a concentrarsi sull'intero essere, non solo su una parte del corpo', dice. 'Si tratta di rilassarsi e di essere nel momento presente.'

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La pratica è stata anche conosciuta con il nome latino 'coitus reservatus', sebbene questo sia leggermente diverso dal vero karezza, perché il coitus reservatus coinvolge solo il partner penetrante che si astiene dall'orgasmo mentre incoraggia il partner ricettivo ad averli ancora.

Piace sesso tantrico e altre pratiche sessuali più sensuali, il metodo karezza ha guadagnato popolarità nel corso degli anni tra le coppie che scoprono che riporta vera intimità e connessione alle loro relazioni.

Benefici del metodo karezza:

1. Ti permette di esplorare altre forme di piacere oltre l'orgasmo.

Molte persone possono rimanere davvero coinvolte nel tentativo di avere un orgasmo durante il sesso, il che può effettivamente distrarre dal godersi effettivamente il sesso. Quando rimuovi il palo, sei libero di concentrarti completamente sulle sensazioni senza preoccuparti di ciò che stanno 'costruendo'. Come dice Levison, si tratta di essere totalmente presenti nel momento.

Per le persone che tendono a sentirsi ansiose durante il sesso (che spesso può essere legato a sentimenti di inadeguatezza che circondano le prestazioni sessuali), allontanarsi dall'obiettivo O può sembrare un sollevamento di peso. Quando il sesso riguarda il viaggio e non la destinazione, viene dato spazio per godere davvero di ogni sensazione per quello che è senza preoccuparsi di dove sta portando.

2. È una forma di sesso più affettuosa.

Questo perché incoraggia le coppie a prendersi il loro tempo per accarezzarsi, toccarsi, baciarsi e coccolarsi. Queste azioni stimolano la produzione di ossitocina, un neurotrasmettitore che promuove sentimenti di legame e amore . Accarezzare per periodi di tempo sempre più lunghi 'ci fa sentire bene, felici e senza dolore', afferma Renee Adolphe , un allenatore di sesso e relazioni che conosce bene la karezza.

3. Ti permette di entrare in sintonia con il tuo partner.

'Come terapista sessuale, ciò che vedo accadere sessualmente all'interno di una coppia è solitamente sintomatico di ciò che sta accadendo nel resto della relazione', spiega Levison. Con karezza, 'c'è la sensazione di' cadere '... essere completamente in unione con un partner o sperimentare la stessa frequenza. Questa unione è intrinsecamente armoniosa e quando l'armonia è sperimentata nel sesso, di solito troverà la sua strada fuori dalla camera da letto.

In altre parole, il tempo trascorso a connettersi durante il karezza potrebbe essere un balsamo curativo per la propria relazione.

4. Collega sesso e spiritualità.

Karezza è nata come una pratica estremamente spirituale in cui la centralità del sesso rispetto alla spiritualità non era sfuggita. Nel suo testo seminale del 1931 Il metodo Karezza , J. William Lloyd scrive: “Il sesso è molto vicino all'anima. Chi tocca il sesso tocca i segreti e i centri della vita ... La voce del sesso, in suo potere, è come la voce di Dio ”.

Per le persone che sono state educate a separare sesso e fede, la karezza può essere un modo per iniziare a riconciliare i due.

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5. È accessibile a persone con disabilità o dolore sessuale cronico.

Se il sesso penetrativo (cioè il rapporto sessuale) non è un'opzione per te a causa di una disabilità o di una condizione che fa sì che il sesso sia doloroso, il metodo karezza offre un altro modo per godersi la sessualità con un partner che quasi tutti possono godere perché è tutto accarezzare e abbracciare piuttosto che penetrare.

Posizioni, metodi e suggerimenti:

1.Crea uno spazio intenzionale e sensuale.

Lloyd sottolinea l'importanza di avere l'ambiente giusto per karezza, idealmente un'atmosfera intima e romantica della camera da letto.

«Se sei un novizio, scegli un momento in cui puoi essere entrambi soli, senza fretta e senza interruzioni. Concentratevi interamente sul vostro amore e sulla vostra gioia e sulla fusione di voi stessi in uno. Lascia che la stanza sia calda, l'ambiente piacevole ed estetico; e sii il più libero possibile dai vestiti ', scrive.

Adolphe aggiunge: 'Assicurati di avere tutto il tempo, senza distrazioni come telefoni accesi o televisione, perché vuoi essere pienamente presente'.

Due.Stabilisci le intenzioni per la sessione sessuale in coppia.

Quando decidi di provare karezza, tu e il tuo partner dovreste entrare nella sessione sessuale con una mentalità specifica sul tipo di esperienza che state cercando di creare. Tieni presente che la pratica è pensata per toccare ed essere in contatto con tutto il corpo, non solo con i genitali.

'Karezza richiede un esercizio mentale preparatorio', scrive Lloyd. 'Richiede prima la comprensione e la convinzione che il lato spirituale, carezzevole, tenero della relazione è molto più importante, molto più produttivo di piacere in effetti, rispetto a quello meramente sessuale, e che durante l'intera relazione il sessuale deve essere tenuto subordinato a questo lato amoroso come suo strumento, suo agente, suo alimentatore. Il sesso è davvero necessario per fornire tutto ciò che ha alla festa, ma rigorosamente sotto la guida e alla gloria dell'amore. ... Lasciate che entrambi pensiate più al vostro amore che alla vostra passione; traduci il più possibile la tua passione sessuale in passione del cuore.

Sottolinea anche l'importanza di iniziare da un luogo di gentilezza piuttosto che da una sensazione di intensità o eccitazione sessuale. Pensa a rilassanti vibrazioni hygge piuttosto che a focose vibrazioni di lussuria.

3.Inizia lentamente e in modo sensuale.

Inizia massaggiando o facendo scorrere delicatamente la punta delle dita sul corpo del tuo partner, prestando attenzione ai luoghi che normalmente trascuri durante il sesso. Accarezza il viso del tuo partner, il collo e le spalle, i lati della vita.

Poni una forte enfasi sulla comunicazione. Chiedi al tuo partner cosa si sente bene e come si sentono le sensazioni nel loro corpo. Mentre vi toccate, dite all'altro dove dovrebbero soffermarsi con il loro tocco. Sii diretto su ciò che massimizza il tuo piacere.

Quattro.Complimentarsi a vicenda.

«Mentre le tue mani la accarezzano, dille quanto sono belli per te i suoi lineamenti - la sua fronte, i suoi capelli, le sue labbra, la sua gola - le sue braccia, le mani, il seno, la vita, le linee fluide e arrotondate dei suoi arti. Diventa eloquente, poetico nelle sue lodi ', scrive Lloyd. 'L'Amato non può mai essere troppo lodato o apprezzato dall'Amante. Dedica molto tempo a queste carezze preparatorie.

Non aver paura di entrare in intimità!

(Il consiglio di Lloyd in questo settore è rivolto agli uomini con una partner femminile, ma può essere facilmente adattato per l'uso da parte di persone di qualsiasi sesso.)

5.Accarezzagli il pene o la vulva.

Quando ti sembra giusto, spostati verso il basso per accarezzare i genitali del tuo partner con lo stesso tocco delicato. Ma ricorda che qui non stai costruendo verso un orgasmo, quindi muoviti lentamente e fai attenzione se il tuo partner lo è avvicinarsi troppo al bordo . Allontanati se ciò accade.

'Mantieni i tuoi pensieri sull'amore, non sulla passione', ricorda Lloyd. 'Sii completamente rilassato fisicamente ... mantieni il pensiero della Pace.'

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(Il massaggio tantrico yoni e il massaggio tantrico lingam potrebbero essere ottime pratiche da provare durante il karezza.)

6.Usa posizioni faccia a faccia.

Quando ti senti pronto per passare ad avere rapporti sessuali, stai lontano da cose come la cowgirl al contrario e cerca di usare posizioni favorevoli alla karezza che permettano il contatto visivo e la vicinanza corporea come il posizione sessuale del loto , sedia a dondolo o missionario.

Se ti senti vicino all'orgasmo, allontanati dall'attività in cui sei impegnato e riporta la tua attenzione sul fatto che karezza è focalizzata sulla connessione emotiva e non sul climax. (Per le persone con un pene, potrebbe essere utile esercitarsi ritenzione dello sperma accanto al metodo karezza.)

7.Prendilo lentamente.

Karezza è una maratona, non uno sprint. Non aspettarti di essere in grado di praticarlo correttamente tra gli altri atti.

'Soprattutto sii amorevole, gentile e paziente con te stesso e il tuo partner. Lento, gentile e tenero sono parole chiave per ricordare e aiutarti nel tuo viaggio di karezza ', dice Adolphe.

L'utilizzo del metodo karezza può alla fine avvicinare te e il tuo partner e ampliare la tua capacità di trarre piacere dal sesso. È uno spazio per essere consapevoli del tuo partner mentre esplori questo nuovo modo di relazionarti l'un l'altro.

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