Un pane da colazione gustoso e tostato che sosterrà la tua pelle e i tuoi capelli da un RD
Cerco sempre di ispirare gli altri a cucinare e mangiare cibi che li facciano sentire bene. Ciò è particolarmente vero in questo momento, nei mesi di vacanza più freddi, quando tutti probabilmente desideriamo ardentemente cibi confortanti, tostati e sazianti, che ci mantengono sazi e sani. Uno dei miei modi preferiti per potenziare qualsiasi cosa è aggiungere un integratore in polvere, come il collagene nutrito con erba di lifeinflux +. Adoro quanto sia unica e densa di sostanze nutritive una formula: è un guaritore intestinale, proteine in polvere e un potenziatore della pelle tutto in uno. *
Aggiungendo un file integratore di collagene in polvere ciò che sto preparando significa che lo sto automaticamente migliorando per il mio intestino e la mia pelle. * Faccio sempre attenzione alla salute dell'intestino a causa dell'impatto che ha sull'umore, sulla digestione, sull'immunità e molto altro ancora. Ma mi interessano anche i benefici di bellezza del collagene. * Il collagene è probabilmente più noto per come sostiene la pelle, ma come qualcuno che ha sperimentato lo stress la perdita di capelli , Mi interessa anche come migliora la salute dei miei capelli. * È molto importante per me nutrire i miei capelli dall'interno in modo che rimangano forti e lucenti.
Prendo seriamente i miei ingredienti e i miei integratori. Presto particolare attenzione alla qualità e all'approvvigionamento degli alimenti che utilizzo. Ecco perché sono rimasto così colpito dal fatto che mbg abbia sviluppato i suoi prodotti con Thorne , il marchio di integratori puliti di fiducia degli operatori sanitari. Inoltre, viene sottoposto a quattro round di test ed è approvato da Whole30.
Ho cucinato molto in questi giorni, forse anche tu, e questo pane per la colazione alla banana in polvere di collagene è fatto con ingredienti semplici e nutrienti e sovralimentato con collagene nutrito con erba. La ricetta è priva di glutine e latticini, a basso contenuto di zuccheri, ricca di grassi e fibre sani e una dose aggiuntiva di aminoacidi e antiossidanti grazie al collagene nutrito con erba +. Con la colazione, come spuntino o come regalo, puoi sapere che non solo stai confortando il tuo corpo, ma ti stai anche prendendo cura di lui.
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Pane alla banana da colazione in polvere di collagene
ingredienti
- 2 tazze di farina di mandorle sbollentate
- ¼ di tazza di farina di tapioca
- 2 cucchiaini. cannella
- 2 cucchiai. mbg collagene nutrito con erba +
- 1 cucchiaino. bicarbonato di sodio
- ¼ di cucchiaino. sale
- 1 tazza di banane molto mature (circa 2 banane medio-piccole), schiacciate
- 3 cucchiai. zucchero di cocco (può omettere per una versione zuccherata naturalmente)
- 2 uova grandi
- 2 cucchiai. olio di cocco
- 1 cucchiaino. vaniglia
Mix di avena e semi di cioccolato fondente:
- 1 cucchiaio. gocce di cioccolato fondente
- 1 cucchiaio. semi di zucca
- 1 cucchiaio. avena
- 1 cucchiaio. semi di canapa
Metodo
- Preriscaldare il forno a 350 ° F e ungere una teglia con spray da cucina o olio di cocco.
- In una ciotola media sbatti la farina di mandorle, la farina di tapioca, la cannella, il collagene nutrito con erba mbg +, il bicarbonato di sodio e il sale.
- In una ciotola grande, schiaccia la banana e mescola insieme allo zucchero (se lo usi). Aggiungi le uova, l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia. Sbatti fino a che liscio.
- Versare gli ingredienti secchi nella ciotola grande contenente gli altri ingredienti. Usa un cucchiaio di legno per mescolare.
- Versare la pastella nella teglia preparata e guarnire con avena al cioccolato fondente e miscela di semi.
- Cuocere per 20 minuti senza coperchio, quindi aggiungere la pellicola per gli ultimi 20 minuti di cottura per evitare che la parte superiore si abbrustolisca troppo velocemente.
- Sfornare il pane e lasciar raffreddare su una gratella. Una volta che il pane si è raffreddato, taglialo e divertiti!
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