Si scopre che i 'posti felici' sono una cosa reale: ecco come trovarli

Adoro il concetto di un 'luogo felice' personale: un luogo in cui puoi sfuggire allo stress e alle costrizioni della vita quotidiana e sentirti completamente a tuo agio.

Per alcune persone, potrebbe essere un centro commerciale affollato. Per altri è la serenità di una spiaggia. Pensa a quel posto in cui vai per essere pienamente presente con te stesso e puoi assaporare l'esperienza.

Il mio posto felice è un laghetto su un campo da golf vicino a casa mia. Mi impegno a passarci quasi ogni giorno. Io vado a correre lì; Ci vado a giocare con i miei figli; Prendo il mio cane; a volte vado solo per stare da solo. Le immagini ei suoni della natura mi riportano al mio centro, qualcosa che è molto importante per me.

Avere una connessione emotiva con la natura può aiutare a ridurre disturbi mentali come ansia, rabbia e aggressività, per non parlare dei benefici fisici dell'essere nella natura, come l'aumento dell'attività e l'esposizione alla vitamina D.

Professore in ritardo di psicologia Christopher Peterson ha scritto un libro spiegando che quando siamo acutamente consapevoli dei momenti della nostra vita che ci danno piacere, possiamo estendere queste esperienze per massimizzare la quantità di piacere che otteniamo da loro. Descrive i luoghi felici come facilmente accessibili, neutri e senza penalità, che contribuiscono sempre al significato della nostra vita. Questi luoghi al di fuori del lavoro e della casa sono descritti da Ray Oldenburg come 'terzi posti'.

vergine e capricorno sessualmente

Non tutti i luoghi felici sono all'aperto, o anche luoghi che potresti pensare come sereni. Vivi felice Shelley Levitt ha descritto un uomo a cui è stata diagnosticata un'atrofia muscolare spinale da bambino e da allora è stato costretto su una sedia a rotelle. Il suo posto felice è l'aeroporto, perché sente che essere lì significa che da un momento all'altro potrebbe viaggiare in un posto nuovo.

Un altro esempio è un musicista professionista che trova conforto in una metropolitana di New York eseguendo musica meravigliosa per le masse. Sebbene abbia suonato in luoghi prestigiosi come la Carnegie Hall e il Lincoln Center, trova piacere nel pubblico perpetuo e nell'acustica perfetta che trova sottoterra.

Trovare il nostro posto felice può darci piacere, la libertà di perderci nel momento, il tempo per costruire relazioni con i nostri cari, opportunità per trovare un significato e una piattaforma per raggiungere la grandezza.

La bellezza della felicità è che è soggettiva oltre che uno stato mentale. Con la giusta prospettiva, il tuo posto felice sarà più facile da trovare. La prossima volta che ti trovi nel tuo posto preferito, prenditi del tempo per assaporare i momenti. Forse scrivi la scena che accade intorno a te per ricordarti più tardi cosa ti è piaciuto così tanto.

Ecco alcuni suggerimenti su trovare il tuo posto felice :

1. Ricorda i luoghi in cui sei stato dove hai apprezzato i suoni.
2. Evoca i luoghi in cui ti sono piaciute le immagini.
3. Scegli un luogo in cui puoi sperimentare gli elementi che contribuiscono alla tua felicità.
4. Ricorda dov'eri quando hai sperimentato una profonda contentezza e significato.
5. Mantieni una mentalità aperta.

Per ulteriori informazioni su come trovare la felicità ovunque tu sia, inizia da qui:

31 marzo segno zodiacale

• Il tuo tappetino yoga: un luogo sicuro
• Come negoziare le folle quando sei una persona molto sensibile

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: