Quello che i miei medici non mi hanno detto sulle infezioni da lieviti croniche

Per anni ho sofferto di infezioni croniche da lieviti e crescita eccessiva. Li ho notati per la prima volta nella mia prima adolescenza e ancora oggi soffro di problemi digestivi legati al lievito. C'è stato un periodo nella mia vita in cui ho avuto infezioni da lieviti della durata di una o due settimane al mese per anni. Compirò 25 anni il mese prossimo e ho già avuto almeno 40 infezioni da lieviti vaginali.

Potresti pensare, 'Ew, TMI. Perché ci dice questo ?! ' Ma se sei una delle donne che soffrono di infezioni da lieviti ricorrenti croniche, sai che questo è un disturbo imbarazzante di cui quasi nessuno parla. Anche i medici trascorrono solo 5-10 minuti a discuterne con te quando visiti i loro uffici. È isolante e deprimente.

Sono qui per dirti che non sei solo. Sono qui anche per dirti che c'è sollievo e l'ho trovato a casa senza prescrizione di farmaci.

Dopo 10 anni e migliaia di dollari in visite mediche, ho scoperto il motivo delle mie infezioni da lieviti croniche e ricorrenti e problemi digestivi da moderati a gravi. È stato un processo lungo e lento che è avvenuto solo ascoltando il mio corpo e imparando come funziona. Troppo spesso cariciamo il nostro corpo con prodotti chimici e prescrizioni per mascherare i sintomi senza mai perseguire la causa principale. I nostri corpi comunicano sempre con noi, ma raramente ci fermiamo ad ascoltare e capire.

Quando ho iniziato a monitorare il mio ciclo come mezzo di controllo delle nascite, ho iniziato a notare che le mie riacutizzazioni digestive e problemi di lievito si verificavano ogni due settimane, da circa una settimana e mezza prima del ciclo a pochi giorni dall'inizio del ciclo. . Non poteva essere una coincidenza. Ho iniziato ad esplorare il ciclo ormonale femminile e ho trovato alcune informazioni affascinanti che rendevano tutto così chiaro.

Quello che ho imparato è qualcosa di cui tutte le donne dovrebbero essere consapevoli, dal momento che vivono in un corpo femminile umano. Dopo l'ovulazione (circa due settimane oa metà del ciclo mestruale) l'ormone progesterone inizia a salire, aumentando rapidamente dal giorno 10 circa al giorno 22 circa del ciclo di una donna. Da qui, il progesterone inizia a diminuire e una donna ha il ciclo nei prossimi giorni. Come risultato di questo aumento del progesterone, l'ecosistema naturale (cioè la flora digestiva) del il tratto gastrointestinale cambia temporaril y, rendendo una donna più suscettibile alla crescita eccessiva di lievito e quindi gonfiore, dolore addominale, costipazione e altro. Ho anche iniziato a monitorare il mio ciclo e ho scoperto che era vero.

Quando ho scoperto queste informazioni ero così felice che ho quasi pianto. Dieci anni di ricerca e sofferenza, e finalmente ho una risposta.

30 agosto segno zodiacale

Ora che conosciamo queste informazioni, dobbiamo decidere come compensare queste riacutizzazioni cicliche del lievito. Ecco come gestisco i miei problemi legati al lievito: dal 10 ° giorno circa del mio ciclo al giorno 25 circa limito o elimino completamente i cereali, gli zuccheri (sì, anche la frutta) e l'alcol dalla mia dieta, proprio come facevo in passato quando ero sul protocollo candida. Perché il lievito prospera con questi cibi , questo crea un ambiente inospitale per il lievito e riduce notevolmente la probabilità di soffrire di problemi legati al lievito. Per alcune persone, potrebbe anche essere utile usare un probiotico più forte e aggiungere cibi antifungini alla tua dieta in questo momento. Gli alimenti antifungini includono: aglio, cannella, olio di cocco e molti altri. Dal giorno 25 al giorno 10 mangio cereali o zuccheri non più di 1-3 porzioni al giorno.

Le crescite eccessive di lievito possono essere difficili da trattare, soprattutto se sono croniche, alimentate dalla dieta e / o dallo stress o causano problemi digestivi. Se pensi che il lievito possa essere la causa dei tuoi problemi digestivi, prova a monitorare il tuo ciclo, determinare quando ovuli e determinare i giorni durante i quali il progesterone aumenta. Offro le mie modifiche alla dieta come esempio di ciò che funziona per me. Questa stessa dieta potrebbe non essere pratica o possibile per te, abbraccia ciò che funziona per te.

Si sappia che non sono un medico, ma semplicemente una donna che ha sofferto per molti anni di questi problemi atroci e imbarazzanti. Dovresti sempre consultare il tuo medico quando hai problemi di salute o cambi la tua dieta.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: