Qual è il tuo lavoro dei sogni? 5 esercizi per trovare un lavoro adatto a te

Trovare il lavoro dei tuoi sogni è un compito arduo in circostanze normali. Aggiungi una pandemia globale che ha creato disoccupazione record e hanno ribaltato le industrie dall'oggi al domani, e diventa un compito apparentemente impossibile. Bloccato a casa, allontanandosi socialmente dal mondo, il lavoro dei tuoi sogni probabilmente sembra un mondo lontano.

pesci uomo ariete donna

Per quanto possa essere scoraggiante, è ancora possibile trovare il lavoro che ami o almeno essere sulla strada verso una carriera più appagante. Mentre la primavera trasforma la terra da aridi grigi e marroni in arazzi di verde e tappeti di fiori di campo, ci viene ricordato che la vita riguarda il rinnovamento e la reinvenzione. È nel ciclo delle stagioni e nel nostro DNA come esseri umani. Siamo in continua evoluzione per trovare nuovi modi. Cresciamo. Ci adattiamo. Andiamo avanti.

Allora come trovi, in quest'era senza precedenti, il lavoro che è in realtà giusto per te? Inizia con questi cinque esercizi stimolanti:

1.Definisci il tuo contesto.

Il primo passo è definire il tuo contesto e comprendere le tue esigenze. Tira fuori carta e penna e chiarisci la tua situazione attuale. Sei il principale percettore di reddito per la tua famiglia? Hai un lavoro con uno stipendio diminuito o hai perso la posizione? Hai 20 anni e sei tornato a casa con i tuoi genitori? Hai 40 anni con una famiglia e stai lottando per coprire il tuo mutuo?

Ho alcuni clienti che hanno recentemente perso il lavoro ma per fortuna hanno ricevuto solidi pacchetti di licenziamento che hanno dato loro lo spazio per pensare davvero e possibilmente spingere i limiti su ciò che vogliono fare dopo con la loro carriera e le loro vite. Tuttavia, molte persone che hanno perso il lavoro di recente non hanno quel lusso. Non ha senso sognare il futuro se non stai dando la priorità al tuo benessere fisico, mentale e finanziario nel presente.

Il lavoro che in realtà è giusto per te in questo momento potrebbe essere guidato più dalle finanze di quanto sarebbe stato se avessi fatto questi esercizi tre mesi fa. Non sentirti solo o vergognarti in questo. Tutto è cambiato. Per capire come vuoi o devi adattarti, inizia definendo il tuo contesto e lavora sulla costruzione di un piano che riacquisti o sostenga la tua stabilità personale.

Due.Concediti una verifica.

Una volta che hai il tuo contesto, è il momento di fare un esperimento. Ripensa ai tuoi giorni di chimica o biologia al liceo. Oggi l'esperimento sei tu. Devi disfare te stesso e indagare su ciò che trovi dentro: i tuoi driver e valori fondamentali, i punti di forza del carattere e i tratti della personalità e il tuo sistema di credenze, sia gli aspetti limitanti che in espansione.

Come per ogni vero esperimento, dovresti prefiggerti un obiettivo: forse capire te stesso in modo più completo e capire quale lavoro sarebbe effettivamente più soddisfacente. Avrai anche bisogno di un'ipotesi: un'ipotesi plausibile su ciò che ti aspetti di trovare. Ma ricorda che la chiave per essere un bravo scienziato è assicurarti di essere obiettivo e imparziale durante le fasi della sperimentazione. Mantieni una mente aperta mentre esplori chi sei e ottieni feedback dove necessario.

Quanto a Come esplori te stesso, questa volta avrai bisogno di più di una penna e di un foglio di carta bianco. Ci sono molti diversi strumenti e valutazioni con cui puoi impegnarti per saperne di più su chi sei e cosa vuoi. Mi piace iniziare in modo ampio con un esercizio di vita olistico (ad esempio, ' La ruota della vita ') e poi approfondisci i dettagli per determinare quali sono i loro valori, i punti di forza del carattere, i tratti della personalità e i sistemi di credenze. Due delle mie valutazioni preferite sono le VIA Survey (per capire i punti di forza del tuo personaggio) e il Test Enneagramma (per capire i tratti della tua personalità) che chiunque può fare online. Questi test, tuttavia, sono utili solo quanto li fai: devi spendere tempo ed energia per pensare a ciò che ti stanno dicendo e come puoi applicarli alla tua vita e al processo decisionale. È utile avere una cassa di risonanza mentre esplori, quindi consiglio di trovare un amico, un familiare o un professionista che ti aiuti a creare lo spazio per sperimentare, scoprire e raggiungere alcune conclusioni.

3.Trova il tuo posto felice.

Anche il più potente dei pesci d'acqua salata lotterà e fallirà in un lago d'acqua dolce. Una volta che hai un'idea più chiara del tuo ambiente interno, cosa ti motiva, quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza, è il momento di capire quali ambienti esterni ti supportano e quali ambienti sono dannosi per la tua stabilità, fiducia e crescita.

Un ambiente non riguarda solo lo spazio fisico, ma ha anche aspetti di tempo ed energia. Ci sono vari esercizi in cui puoi impegnarti qui, ma senza un allenatore, consiglierei semplicemente di tornare su un foglio di carta bianco per iniziare il brainstorming e prendere appunti. Ponetevi domande come quali sono gli aspetti degli ambienti in cui mi piace essere? Che aspetto hanno, sentono, suonano questi ambienti? Devono essere visivamente stimolanti? Sono veloci? Sono sotto pressione, ad alta energia e rumorosi o tendono ad essere più calmi, più silenziosi e rilassati? Ripensa alle volte in cui ti sei sentito stressato e alle volte in cui ti sentivi sicuro. Ci sono modelli emergenti che puoi vedere qui?

Inizia a essere specifico e vedi se puoi visualizzare il tuo ambiente ideale o almeno elencare gli aspetti degli ambienti che ti si addicono. Puoi anche fare lo stesso per gli ambienti che ostacolano la tua capacità di prosperare. Una volta fatto questo, puoi iniziare a pensare a come questi ambienti - il buono, il brutto e il cattivo - si presentano nella tua vita. Ti trovi attualmente in un ambiente di lavoro che ti dà o ti toglie fiducia ed energia?

Se l'ambiente che hai visualizzato sembra fuori portata in questo momento, allora dovrai pensare fuori dagli schemi e portare aspetti di quell'ambiente nella tua realtà attuale. Ad esempio, se ami la natura ma lavori nel centro di Manhattan, forse potresti investire in alcune piante da interno, fotografia naturalistica e playlist di Spotify che portano i suoni degli uccelli e delle onde dell'oceano nel tuo spazio di lavoro. La creatività e l'immaginazione sono fondamentali per consentire a te stesso di costruire la realtà che desideri.

Quattro.Determina le tue interazioni autentiche.

Una volta che hai compreso i meccanismi del tuo ambiente interno e i tipi di ambienti esterni adatti a te, è il momento di considerare il tipo di attività e le persone con cui desideri interagire e interagire.

Come tutti sappiamo, non possiamo essere solo intorno a persone che ci piacciono e con cui ci relazioniamo, ma possiamo almeno aumentare la nostra conoscenza del tipo di persone che ci ispirano e ci aiutano a crescere e poi le cercano. La cultura del luogo di lavoro è molto influente sulla felicità e sul successo di una persona, quindi è fondamentale conoscere il tipo di culture in cui è più probabile che cresca e abbia successo. Ci sono intelligenza emotiva , team e valutazioni di leadership che possono essere prese per aiutarti a orientarti tra culture e team. Ma per il punto di questo esercizio, è sufficiente darti lo spazio per pensare alle relazioni in cui sei stato che ha funzionato per te e quelle che sono state impegnative. Analogamente al tuo lavoro sulla comprensione degli ambienti esterni adatti, puoi porci una serie di domande per determinare quali tipi di culture funzionano meglio per te.

E infine, mentre cerchi di trovare il lavoro giusto per te, dedica del tempo di qualità a pensare alle attività effettive che desideri svolgere giorno dopo giorno. La crescita e il successo alla fine della giornata riguardano la ripetizione, la resistenza e la perseveranza. Se vuoi davvero trovare quel lavoro che è giusto per te a lungo termine, vorrai essere chiaro sui compiti e le attività a cui non rinuncerai nei minuti in cui i tempi diventano duri o noiosi. Ecco alcune domande da porsi per essere chiarissimo sul lavoro che fa per te:

• Quali attività sto facendo quando mi sento più vivo?
• Quali attività mi danno energia?
• Cosa sto facendo quando mi sento in flusso?
• Quali attività sono significative e utili per me?
• Quali sono i compiti che se dovessi svolgerli ogni giorno per il resto della mia vita non mi farebbero impazzire?

5.Sostieniti per agire.

Una volta terminati questi esercizi, sarai in una buona posizione per iniziare a cercare ruoli esistenti nei settori che ti interessano, avere conversazioni costruttive con amici e colleghi e considerare se il tuo `` lavoro dei sogni '' esiste o è qualcosa che devi creare per te stesso. Potrebbe essere necessario apportare un cambiamento all'ingrosso nell'industria e nella professione o più semplicemente riorganizzare il lavoro che già si dispone per adattarlo meglio a dove si desidera andare. In ogni caso, è il momento di concentrarsi sulla creazione di un piano d'azione e instillare un sistema di supporto di persone (e ambienti!) Che può aiutarti a eseguire. In un momento in cui tutto e tutto sta cambiando a causa della pandemia, potresti avere più potere di quanto pensi di diventare un leader nella reinvenzione della tua azienda e del tuo ruolo.

Cogliere l'attimo. Ecco cos'è la primavera!

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