Perché il suono dovrebbe far parte del tuo kit di strumenti per il benessere

Quando pensi al tuo kit di strumenti per il benessere, gli integratori, i pasti a base di piante, l'esercizio e la meditazione sono probabilmente le prime cose che ti vengono in mente. Ma per quanto riguarda il suono?

Per migliaia di anni, il suono è stato utilizzato in varie culture come strumento per guarire e trovare l'equilibrio. Tutto ritorna a qualcosa chiamato trascinamento. Il trascinamento è, in termini semplici, il modo in cui il corpo si sincronizza gradualmente con un ritmo biologico o esterno. Quando si tratta di suono, possiamo usare il ritmo e la frequenza per facilitare i cambiamenti nelle nostre onde cerebrali, passando dal nostro normale stato di veglia (beta) a uno stato di coscienza rilassata (alfa) o persino uno stato meditativo (theta) o sonno (delta) . Durante la terapia del suono, diapason, gong, carillon e ciotole di cristallo morbido vengono utilizzati per creare frequenze particolari che guidano il cervello in uno stato theta più sommesso e ricettivo.

È più comune riunirsi per un bagno sonoro di gruppo, ma poiché stiamo tutti praticando l'allontanamento sociale, fare un bagno sonoro a distanza da soli è diventato più comune e, in un mondo in cui può essere difficile trovare uno spazio per noi stessi, il nostro le automobili possono offrire il rifugio perfetto per immergerci nel potere curativo del suono.

Abbiamo collaborato con terapista del suono, insegnante di meditazione e autore Sara auster per creare un bagno sonoro progettato per Lexus Retreats in Motion. Ospiti del Lexus si ritira in movimento avrà l'opportunità di sedersi e concedersi il lusso di una cabina di un veicolo Lexus per un'esperienza unica con audio surround.

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