Perché ti senti intrappolato o abbandonato nelle relazioni
Sei mai stato nel tipo di relazione in cui una persona va avanti mentre l'altra torna indietro? Un partner desidera la vicinanza, mentre l'altro ha bisogno di spazio? Questo modello push-pull è sufficiente per farci impazzire! È anche molto comune.
Discuterò perché alcuni di noi si sentono intrappolati nelle relazioni mentre altri si sentono abbandonati e come superare questo molto frustrante danza d'amore . Sono un terapista, quindi inizierò da dove ti aspetteresti: lo abbiamo fatto tutti ferite emotive dall'infanzia. Queste ferite ci inducono a lottare con l'intimità da adulti.
È importante riconoscere che essere ferito non significa che c'è qualcosa che non va in te. Né significa che i tuoi genitori abbiano davvero sbagliato. In realtà significa solo che sei umano (e lo sono anche i tuoi genitori). Tutti lottiamo con l'intimità in una certa misura. Due delle lotte più comuni sono: il paura dell'abbandono e il paura di rimanere intrappolati (perdita di libertà). La maggior parte di noi si identificherà con l'uno o l'altro.
Paura dell'abbandono
La paura dell'abbandono è una ferita che deriva da una mancanza di stretto contatto emotivo. Se c'è troppo spazio nella prima relazione genitore-figlio, è probabile che il bambino crescerà con una paura radicata di essere abbandonato o rifiutato. Questa persona sarà incline ad afferrare o aggrapparsi a relazioni intime .
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Paura di rimanere intrappolati
La paura di rimanere intrappolati nasce da un contatto eccessivo; non avere abbastanza spazio e sentirsi intromesso. Se non c'è abbastanza spazio nella relazione genitore-figlio, è probabile che il bambino crescerà temendo uno stretto contatto con gli altri. Questa persona sarà incline a ritirarsi dalle relazioni.
In quasi tutti i casi, le persone che temono l'abbandono collaboreranno con persone che temono di essere intrappolate. Ecco! La relazione push-pull. Una persona cerca disperatamente di avvicinarsi mentre l'altra cerca di scappare. Una situazione dolorosa per entrambi i soggetti coinvolti.
Se ti trovi in questo tipo di dinamica, ciò che è importante ricordare è che è comune ed è un'opportunità per te di crescere. Ecco come: se sei incline a sentirti abbandonato, devi imparare a calmarti attraverso questa paura. Riconosci che questa è la tua ferita principale e assumiti la responsabilità.
Allora, come posso farlo?
Il modo più efficace per farlo è entrare in contatto con il file profondo senso di amore e connessione entro voi. Affidandoti a questa risorsa interiore, il tuo bisogno di aggrapparti agli altri aumenterà. Scomparirà? Probabilmente no. Ma andrà molto meglio. Quindi, crescita.
Per quelli di voi che temono di essere intrappolati, lo stesso vale per voi. Se vuoi sperimentare una profonda intimità nella tua vita, allora devi affrontare questa paura a testa alta. Inizia riconoscendo che questa è la tua paura e calmala, piuttosto che scappare.
7 febbraio segno zodiacale
Il modo per lenire attraverso di esso simile a quello che ho descritto sopra. Contatta l'amore dentro di te - senti nella sua natura e spazio espansivi. Sappi che non puoi essere preso in consegna; sappi che starai bene. Se ti eserciti a rimanere in una relazione mentre lenisci la tua paura, crescerai (e così anche la tua relazione).
Quando si tratta di amore e intimità, dobbiamo essere molto compassionevoli con noi stessi e gli uni con gli altri. Se sei in coppia con qualcuno che teme l'abbandono, sii empatico riguardo a questa paura dentro di lui. E se sei in coppia con qualcuno che teme di essere intrappolato, sii empatico anche riguardo alla sua paura.
Riconosci semplicemente che i bisogni e le paure del tuo partner sono diversi dai tuoi. Questa empatia farà molta strada.
