Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

zuppa matrimoniale italiana

  • Livello: Facile
  • Totale: 40 min
  • Preparazione: 20 min
  • Cucinare: 20 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    350
    Totalmente grasso
    18 grammi
    Grassi saturi
    6 grammi
    Colesterolo
    62 milligrammi
    Sodio
    304 milligrammi
    Carboidrati
    29 grammi
    Fibra alimentare
    5 grammi
    Proteina
    19 grammi
  • Livello: Facile
  • Totale: 40 min
  • Preparazione: 20 min
  • Cucinare: 20 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    350
    Totalmente grasso
    18 grammi
    Grassi saturi
    6 grammi
    Colesterolo
    62 milligrammi
    Sodio
    304 milligrammi
    Carboidrati
    29 grammi
    Fibra alimentare
    5 grammi
    Proteina
    19 grammi

ingredienti

Deselezionare tutto





1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

1 cipolla piccola, tritata finemente



3 carote, tritate finemente



2 spicchi d'aglio, tritati finemente

2 cucchiaini di salsa Worcestershire



2 cucchiaini di salvia fresca tritata



3 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio

1 scorza di parmigiano, più 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato, più altro per guarnire



1/2 libbra di maiale macinato



3 cucchiai di pangrattato (preferibilmente panko)

3/4 cup orzo

25 numero angelico

8 once di spinaci per bambini (circa 8 tazze)



Indicazioni

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio-alto. Aggiungere la cipolla e le carote e cuocere, mescolando, finché non si ammorbidiscono leggermente, per circa 4 minuti. Aggiungere metà dell'aglio e 1 cucchiaino di salsa Worcestershire e salvia; cuocere 1 minuto. Aggiungere il brodo di pollo, 3 tazze di acqua e la cotenna di parmigiano e portare a bollore. Coprire, ridurre il fuoco a fuoco medio e cuocere a fuoco lento finché le verdure non saranno tenere, circa 7 minuti.
  2. Nel frattempo, mescolare il maiale, il pangrattato, 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato, l'aglio rimanente e il restante 1 cucchiaino di salsa Worcestershire e salvia in una ciotola. Formate delle polpette da 1 pollice.
  3. Alzate il fuoco a medio-alto e portate la zuppa a bollore. Unire l'orzo e cuocere 6 minuti. Aggiungere le polpette e cuocere finché non sono sode e galleggiano verso l'alto, circa altri 4 minuti. Unire gli spinaci e cuocere finché non appassiscono, circa 1 minuto in più. Versare la zuppa nelle ciotole e guarnire con il parmigiano.

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