10 migliori lati congelati sani che puoi acquistare al supermercato

Pensa che i lati congelati siano limitati a piselli, broccoli o quelle verdure miste che ti perseguitavano da bambino (sai, quelle con il piazza carote)? Pensa di nuovo! Le aziende alimentari hanno fatto molta strada con le loro offerte di congelatori pronti da riscaldare. Con opzioni come cavolfiore cotto , verdure a spirale e risotto alla zucca, siamo seriamente colpiti da quanto anche i marchi più tradizionali stiano tenendo il passo con le tendenze alimentari.

Queste 10 opzioni gustose fatte in casa sono perfette per la fine della settimana quando hai quasi esaurito le scorte di verdure fresche, per non parlare dei tuoi livelli di energia, e hai solo bisogno di qualcosa di semplice, sano e delizioso per completare il tuo pasto .

I medley di grano intero di Hilary

Ognuno dei Whole Grain Medley di Hilary offre una deliziosa combinazione saporita di cereali integrali, legumi, verdure e spezie, e per caso sono privi dei 12 allergeni alimentari più comuni. Siamo particolarmente ossessionati dal Medley di miglio al curry dorato con miglio, lenticchie, uva passa dorata, piselli, carote e curcuma.

Alexia Butternut Squash Risotto

Siamo da tempo un fan di Patatine fritte di patate dolci organiche di Alexia , e ora siamo un grande fan del loro senza glutine risotto alla zucca con parmigiano, che ti permette di assaporare quel cremoso sapore di risotto e un'autentica consistenza gommosa per una frazione dei carboidrati (solo 6 grammi a porzione!).

Spirali vegetali giganti verdi

La nuova linea di Green Giant di Spirali vegetali fai uno scambio super conveniente a basso contenuto di carboidrati con la pasta tradizionale, specialmente quando non hai tempo di tirare fuori lo spiralizer. Resistono bene al riscaldamento e sono disponibili in quattro diverse varietà: zucchine, zucca, barbabietola e carota. Lanciali un po ' olio d'oliva o pesto, abbinalo alla tua proteina preferita e hai un pasto completo.

Root Veggie Hash Browns del Dr. Praeger

Ci piace che il Dr. Praeger's abbia aggiornato il tradizionale hash brown in qualcosa di altrettanto delizioso ma molto più denso di nutrienti, grazie all'aggiunta di carote, rutabaga, taro e yuca. Questi Root Veggie Hash Browns colpisci il posto sia a colazione che a cena e porta una buona dose di vitamine A e C e fibre.

Toro oroscopo dell'amore quotidiano

Edamame congelato biologico di Cascadian Farm

Tutti dovrebbero avere a portata di mano un sacchetto di edamame biologico congelato. Certo, non è un lato tradizionale, ma è sicuramente divertente fare uno spuntino quando sei così affamato che non vedi l'ora che la cena sia pronta. Qualunque sia la marca che scegli, assicurati che sia organica (come questa opzione da Cascadian Farms ), poiché quasi tutti i semi di soia convenzionali sono geneticamente modificati e trattati pesantemente con pesticidi.

Birds Eye Superfood Miscele di ceci e spinaci

Tra tutte le miscele di supercibi Birds Eye, questa Ceci e Spinaci combo è il nostro preferito. Con riso integrale, orzo, ceci, spinaci e patate dolci in una salsa di olio d'oliva e limone, questa sostanziosa combinazione potrebbe essere un pasto completo o un contorno sostanzioso servito con un bel pezzo di pollo o pesce alla griglia. Bonus: contiene quantità significative di vitamine A e C, calcio, ferro e fibre.

Miscela saltata in padella biologica semplicemente bilanciata

Tutti hanno bisogno di un sacchetto di verdure saltate in padella congelate nel loro congelatore, e ancora meglio se sono organiche in questo modo Opzione semplicemente bilanciata da Target. Con taccole, peperoni, carote, funghi, broccoli e cipolle, tutto ciò di cui hai bisogno è un po 'di salsa e la tua proteina preferita (tofu, bistecca o gamberetti sarebbero una delizia), e sei a posto in pochi minuti.

365 Riso Integrale Congelato Biologico

Vuoi un po 'di riso con il tuo soffritto? Mentre il riso integrale tradizionale può richiedere fino a 45 minuti per cucinare, questo riso integrale congelato biologico L'opzione richiede solo due minuti nel microonde (o pochi minuti in più sul fornello). Certo, è un tipo di contorno senza fronzoli, ma avere alcuni cereali integrali precotti a portata di mano può davvero aiutare a completare un pasto.

Medley di cavolfiore con verdure e verdure giganti verdi

Adoriamo un buon riso al cavolfiore fai-da-te, ma a meno che tu non abbia tempo per grattugiare o preparare il cibo, quindi ripulisci tutte quelle minuscole macchie di cavolfiore bianche intorno alla tua cucina, quindi congelato è un'ottima alternativa. Ci piace questo Medley di cavolfiore gigante verde con anche piselli, cipolle gialle e verdi e carote. Suggerimento: scaldalo in una padella, aggiungi un pizzico di aminos al cocco o salsa di soia biologica, quindi rompi un uovo e hai una versione sana di riso fritto al cavolfiore.

Patate dolci organiche arrostite al fuoco di Cascadian Farm

Le patate dolci arrosto sono le nostre preferite. Ma impiegare più di 30 minuti per sbucciare, tagliare e poi effettivamente arrostire non è sempre nelle carte in quei giorni intensi della settimana. Per quelle occasioni, prendi questi congelati Patate Dolci Arrostite Al Fuoco . Suggerimento: sono un'ottima aggiunta alle ciotole per cereali.

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