10 motivi per trovare il tuo progetto di passione
Un progetto di passione è qualcosa su cui lavori (spesso al di fuori del percorso professionale che hai scelto) che ti dà soddisfazione, felicità e ti mette in uno stato di flusso. È quello che fai per sfuggire a tutto, il tuo piccolo (o enorme) contributo al mondo.
Quindi, come persone follemente impegnate che siamo, qualcuno lo farebbe mai?
Ho lottato con questo e lo faccio ancora. Ero così impegnato con il mio lavoro, i miei figli e le mie responsabilità quotidiane che sentivo di dover aspettare il momento giusto prima di iniziare a lavorare su qualsiasi cosa mi appassionasse. Inoltre, ero preoccupato che la gente pensasse che avrei odiato la mia carriera se avessi iniziato a fare un progetto sul lato.
Circa due anni fa, anche se lavoravo così diligentemente al lavoro, non potevo negare che guardavo spesso l'orologio e desideravo che la giornata lavorativa finisse. Ma poi l'ho guardato di nuovo, a casa, aspettando che arrivasse l'ora di andare a letto, e poi ho aspettato il momento in cui potevo rilassarmi e andare a dormire. Ho spesso usato internet, social media, caffè e snack come distrazione (mi avrebbe dato il picco di dopamina cerebrale di cui avevo bisogno).
In realtà ho dimenticato quello che amavo da bambino. Avevo perso un senso di scopo al risveglio la mattina. Poi, ho osservato la mia amica, ed è stato completamente diverso per lei. Era impegnata quanto me, se non di più, e apparentemente ha trovato il tempo per lavorare al suo progetto di passione.
Mi ha detto che spesso entrava in uno stato di flusso quando scriveva dei suoi interessi. Mi ha detto che l'ha stimolata e le ha dato chiarezza. Mi ha detto che un giorno potrebbe trasformarla in una carriera. 'Che cosa?!' Ho pensato. 'Come ha tempo ed energia per questo?' e ancora più importante: 'Come ha fatto a trovare questo progetto?'
Ero a dir poco incuriosito e ho iniziato il mio percorso per diventare più propositivo con il mio tempo e lavorare su un progetto di passione. Questo è il motivo per cui ho scritto questo: per convincerti a iniziare il tuo progetto di passione. E perché dovresti ascoltarmi? Non sono esperto nel trovare uno scopo e non dovresti ascoltare nessuno tranne te stesso quando si tratta della tua vita, ma ecco la mia esperienza. Ho studiato a fondo il corpo umano e sento che c'è un'intima connessione tra trovare il tuo scopo e la tua salute generale. Queste due idee apparentemente non correlate che sono completamente intrecciate. Se sei scettico, bene! Tu dovresti essere! Mi sentivo allo stesso modo.
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Ecco 10 motivi per cui trarrai vantaggio iniziare il proprio progetto di passione :
1.Sarai in grado di attingere al tuo stato di flusso.
Uno stato di flusso, nella mia descrizione, è dove il tempo si ferma e tutto ma ciò su cui stai lavorando è sfocato. Senti la chiarezza e la completa concentrazione. Alcuni atleti si riferiscono a questa come alla 'zona', un'esperienza quasi fuori dal corpo. Spesso, questo accade durante un'attività creativa o atletica come l'alpinismo o la scrittura in cui diventi iper-concentrato, provi divertimento e full immersion. Da quando ne ho sentito parlare, sono diventato ossessionato dalla ricerca del mio stato di flusso.
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Due.Diminuirai i tuoi livelli di stress.
Cortisolo e altri ormoni dello stress questi giorni sono costantemente nella posizione 'on'. Traffico, scadenze, bollette e tutto il resto mantengono 'accesi' i livelli di stress più a lungo. Uno dei modi migliori per disattivarli è impegnarsi in un'attività piacevole. Quando hai meno cortisolo e altri ormoni dello stress, interrompi questo circolo vizioso.
Lavorando su qualcosa come un blog su musica, sport, arte o abitudini alimentari, puoi disattivare l'interruttore o almeno in posizione di pausa. Per la maggior parte delle persone, correggendo questo squilibrio, iniziano a notare una maggiore energia, una diminuzione del grasso corporeo e un miglioramento del benessere.
3.Puoi diventare più snello.
Come funziona? Quando stai ottenendo sollievo dallo stress lavorando al tuo progetto, diventi meno dipendente dagli alimenti per diminuire lo stress. Hai mai sentito parlare di mangiare una torta al cioccolato dopo una giornata lunga e stressante? È perché brami quelle sostanze chimiche del cervello che ti fanno sentire bene come la dopamina. Pensa di lavorare al tuo progetto di passione dopo una lunga e dura giornata come il tuo 'pezzo di torta'.
Quattro.Sarai di umore migliore.
Le endorfine (fondamentalmente endogene o la morfina naturale del nostro corpo) vengono rilasciate quando lavori a un progetto come questo. Sono gli stessi neurotrasmettitori responsabili dello 'sballo dei corridori' e vengono rilasciati anche durante meditazione o massaggio. Questo accade anche se non entri nello stato di flusso.
5.Può aiutarti a rompere la tua dipendenza dalla tecnologia.
Controllare la posta elettronica, Facebook e Twitter più di 20 volte al giorno? Molti di noi adorano il picco di dopamina che riceviamo da un nuovo messaggio o quando a qualcuno 'piace' la nostra foto. E se durante le tue mini-pause lavorative stavi lavorando a qualcosa che consideri significativo? E se potessi ridurre la posta elettronica e i controlli web a due volte al giorno e utilizzare altro tempo libero per lavorare su qualcosa come il tuo progetto di passione?
6.Può aiutarti a sviluppare i tuoi talenti.
Ognuno ha talenti, punti di forza e interessi. A volte li abbiamo persi nel corso degli anni. Perché non riscoprirlo e lavorarci sopra? Di solito uno sguardo ravvicinato alla tua infanzia rivelerà aree di talento e interesse. Ricordi quando andavi in biblioteca e prendevi libri per divertimento? Che cosa amavi imparare? Cosa ti ha fatto davvero guardare il mondo sotto una luce diversa?
7.Puoi costruire la tua eredità.
Immagina come i tuoi figli, coniuge o amici intimi ti descrivono come persona. Sicuramente non parleranno delle tue ore di straordinario al lavoro o dei tuoi siti Web preferiti per navigare mentre ammazzi il tempo al lavoro. Pensa a cosa vorresti che dicessero. Dai forma adesso.
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8.Potresti trovare una carriera alternativa / secondaria.
Come probabilmente saprai, i soldi sono davvero difficili da guadagnare ed è davvero facile da perdere. Un cattivo investimento, una casa che non puoi più permetterti, qualsiasi cosa di questi tempi può rapidamente rompere la banca. Perché non iniziare a investire in te stesso adesso? Immagina di aver perso il lavoro e di non avere altre opportunità di lavoro in cui buttarti. Quale sarebbe il tuo sostegno? Non sarebbe bello avere un po 'di esperienza dal tuo progetto di passione su cui contare?
9.Anche se non si trasforma in un business, ci sono incredibili benefici per la salute dal lavoro non retribuito.
È notevole ma c'è prova che le persone che raggiungono uno scopo attraverso il volontariato hanno tassi più bassi di malattie cardiache e morte. Questa revisione della ricerca ha rilevato che solo 1-2 ore di volontariato a settimana ha prodotto una serie di effetti benefici tra cui un miglioramento dell'umore, della salute e della soddisfazione.
10.È un motivo per svegliarsi la mattina!
Un senso di scopo ti dà una ragione per vivere la vita al massimo. In poche parole, la passione rende le nostre vite più significative.
Quindi, cosa succede se vuoi intraprendere il tuo progetto di passione oggi? Vai avanti perché sei l'unico che sa cosa fare. Non lo so. Nessun altro lo sa. Ma una volta che inizi, il mondo non sarà più lo stesso.
