Gli 11 migliori libri per bambini su salute, emozioni e benessere

Instillare valori e lezioni importanti nei bambini sulla loro salute fisica e mentale, prendersi cura del mondo che li circonda ed essere consapevoli potrebbe sembrare scoraggiante a volte. Vuoi assicurarti che le informazioni siano facili da raccogliere, gentili e attente. Naturalmente, vuoi dare il buon esempio; siete i vostri figli per primi e gli insegnanti più importanti, dopotutto. Ma puoi anche rivolgerti a libri per bambini ispirati al benessere per un aiuto supplementare. Questi tipi di libri insegnano ai bambini lezioni sulla salute, l'alimentazione, l'ambiente, la considerazione e come prendersi cura delle proprie emozioni, il tutto essendo divertente e interessante da leggere.

Se vuoi aiuto per insegnare a tuo figlio i loro corpi, la mente e il mondo che li circonda, questi possono aiutarti.

Personaggio artigianale con Ed. Ambientale

Questo libro interattivo sulla conservazione viene fornito con un grande albero di peluche, chiamato Environmental Ed, e foglie di schiuma. L'idea è che dopo averlo letto con i tuoi figli (in cui Ed parla di come tutti noi possiamo fare la differenza nella cura del pianeta), fai azioni rispettose dell'ambiente per 14 giorni di fila. Ad ogni atto, scrivi l'attività su una foglia e appuntala sul peluche!

Personaggio artigianale con Ed. Ambientale di Danielle Labriola (autore) e Chachi Hernandez (illustratore)

Medita con me

La meditazione ha dimostrato di avere immensi benefici per il corpo e la mente, sia per i bambini che per gli adulti. Ma questo non significa che sia sempre un concetto facile da spiegare ai bambini. In un modo divertente e di facile comprensione, questo libro mostra loro come concentrarsi sul proprio respiro, sulle sensazioni nel corpo e sui suoni che li circondano per aiutarli a rilassare le loro menti occupate.

Medita con me: un viaggio di consapevolezza passo dopo passo di Miriam Gates (autrice) e Margarita Surnaite (illustratrice)

Mindful Kids

Questa raccolta di cose da fare aiuta i bambini di tutte le età a perseguire molti dei valori per i quali ci battiamo anche in età adulta, che si tratti di regolare le tue emozioni o di aiutare chi ti circonda. Il mazzo ha un'idea per carta completa di istruzioni sul retro. Viene inoltre fornito con un libretto di istruzioni di otto pagine che mostra le modifiche che rendono queste attività inclusive per i bambini di tutte le abilità.

Mindful Kids: 50 attività di consapevolezza per gentilezza, concentrazione e calma Di Whitney Stewart e Mina Braun

Oroscopo del 28 settembre

Abbastanza buono da mangiare

Considera questa la tua semplice e facile ripartizione dei nutrienti, le loro funzioni e quanto siano importanti per una vita sana. Viene fornito anche con ricette per bambini piene zeppe di buon cibo, pur essendo divertente e gustoso, per qualsiasi chef in erba.

18 gennaio segno zodiacale

Abbastanza buono da mangiare: una guida per bambini al cibo e alla nutrizione di Lizzy Rockwell

Garden Your Belly

Considerando quanto sia importante conoscere il tuo microbioma è per la tua salute generale, ha semplicemente senso iniziare presto a istruire i tuoi figli. Questo scompone l'argomento spesso complicato, spiegandone l'importanza e il modo migliore per occuparsi del proprio. E non preoccuparti: se parlare delle creature microscopiche che vivono nel tuo intestino sembra disgustoso, le incantevoli immagini ad acquerello aiutano.

Garden Your Belly: incontra i microbi nel tuo intestino di Masha D'yans

Cosa fare quando ti preoccupi troppo

Molti esperti di assistenza all'infanzia concordano: L'ansia è una preoccupazione crescente per molti bambini e famiglie. E se possiamo aiutarli ad affrontare le loro emozioni ansiose prima, faranno meglio ad affrontare la loro salute mentale più avanti nella vita. Questo libro offre una guida delicata per farlo.

Cosa fare quando ti preoccupi troppo: una guida per bambini per superare l'ansia di Dawn Huebner (autrice) e Bonnie Matthews (illustratrice)

La gentilezza è il mio superpotere

La gentilezza, verso gli altri, verso te stesso, verso il pianeta, è una parte importante e vitale del benessere. È il punto di partenza per tanti valori importanti. Questo libro incoraggia i bambini ad agire con empatia e compassione.

La gentilezza è il mio superpotere: un libro per bambini sull'empatia, la gentilezza e la compassione di Alicai Ortego

Lo prometto

Questo bestseller dell'atleta all-star aiuta i bambini a imparare come fare (e mantenere) le promesse a se stessi. Questo, lo sappiamo, è il modo in cui siamo in grado di attenerci ai nostri obiettivi, prenderci cura di noi stessi e avere successo a lungo termine.

Lo prometto di LeBron James (autore) e Nina Mata (illustratrice)

Ascoltando con il mio cuore

Così spesso nello spazio del benessere, parliamo di cura di sé, amore per se stessi e accettazione di sé. Ma non sempre insegniamo ai bambini (o agli adulti, se è per questo) come farlo. Questo libro aiuta i bambini a capire come puoi promuovere i tratti in se stessi e crescere per apprezzare chi sono come piccoli esseri umani.

Ascoltare con il cuore: una storia di gentilezza e autocompassione di Gabbi Garcia (autore) e Ying Hui Tan (illustratore)

Plant Cook Eat: un libro di cucina per bambini

Questo ha tutto: come piantare semi (in contenitori per terrazze, fioriere o in un orto nel caso in cui non si abbia un cortile), nutrire le tue verdure, raccoglierle al momento giusto e cucinarle, tutto in un unico posto .

Pianta Cook Eat di Joe Archer e Caroline Craig

Il mio primo diario della gratitudine

Molti esperti giurano mantenendo una pratica di gratitudine e inserendo un diario. Questo libro interattivo può aiutare anche i tuoi piccoli a iniziare. Questo può aiutarli a coltivare sentimenti di gratitudine e apprezzamento per ciò che hanno nella loro vita: una buona lezione per tutta la famiglia.

Il mio primo diario della gratitudine: modi divertenti e veloci per i bambini per ringraziare ogni giorno

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