12 segni che sei fuori dalla fase della luna di miele (e come tornare lì)

Anche nelle migliori relazioni, le cose possono diventare 'arrugginite'. Potresti annoiarti, iniziare a darti per scontato, ritrovarti a litigare spesso o non comunicare affatto. Ma questo non deve significare che vivrai infelicemente per sempre. La fase della luna di miele di una relazione svanisce con il tempo per la maggior parte delle coppie, ma è assolutamente possibile riportare quei sentimenti con una piccola intenzione.

Cos'è la 'fase della luna di miele'?

Il fase della luna di miele è uno dei primi fase di una relazione dove la coppia si sente molto attaccata, appassionata e felice della relazione. È associato a quella sensazione di farfalle nello stomaco, pensare costantemente all'altra persona, desiderare di essere sempre vicini e molta attrazione fisica o sessuale. La relazione è piena di eccitazione, energia e romanticismo.

Quanto dura la fase della luna di miele.

La fase della luna di miele può durare da due mesi a due anni. Il tempo che una coppia trascorre in questa fase varia notevolmente a seconda di come inizia la relazione, cosa sta succedendo nella vita della coppia, i tratti della personalità dei partner, quanto tempo ci vuole per innamorarsi e altri fattori.

Mentre la fase potrebbe finire, è possibile accedere ai sentimenti della luna di miele più e più volte per sempre. Una volta che riconosci che le cose sono diventate stantie, puoi mettere il 'lavoro' (è divertente, lo prometto!) Per far rivivere l'amore che ti ha unito in primo luogo.

Come riportare la fase della luna di miele.

Ecco alcuni modi per recuperare quella sensazione di `` fase della luna di miele '' nella tua relazione, non importa da quanto tempo state insieme.

1.Deposita i buoni sentimenti nelle banche emotive dell'altro, ogni giorno.

Sai quelle cose che dici o fai che ti fanno sentire bene, come complimentarti con uno sconosciuto per il suo taglio di capelli o comprare una tazza di caffè per la persona dietro di te in fila? Stai facendo del bene per qualcun altro, ma ti fa sentire bene anche. Pratica ogni giorno quelle piccole gentilezze sul tuo partner! Sorprendili con il loro latte preferito o complimentati con il loro aspetto prima che vadano al lavoro. Si sentono bene e tu ti senti bene: è una vittoria per tutti.

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Due.Familiarizza nuovamente con la tua visione condivisa della tua relazione e del tuo futuro.

Gli appuntamenti sono importanti - la maggior parte di noi lo sa - ma cosa succederebbe se ne pianificassi uno specificamente per condividere (o rivisitare) le tue visioni individuali per la tua relazione e la tua visione condivisa insieme? Condividi come immagini la tua relazione che cresce, si evolve, si espande e come speri di continuare a crescere insieme.

3.Pianifica un po 'di spazio.

Altrettanto importante quanto programmare il tempo da spendere insieme è programmare il tempo da trascorrere separati . Questo non solo ti permetterà di riflettere, immaginare e goderti la tua compagnia; ti darà anche l'opportunità di sentire la mancanza del tuo partner e di ricordare cosa ami così tanto dello stare con lui (che altrimenti potresti dare per scontato).

Quattro.Scrivi lettere d'amore.

Non ti piace semplicemente ricevere posta ordinaria? Probabilmente lo fa anche il tuo partner. Diventa vecchio stile e inizia a scrivere lettere d'amore al tuo partner. Puoi scrivere una nota sullo specchio del bagno ogni giorno, o scriverne una una volta alla settimana che apri effettivamente per posta, anche se vivi insieme. (Ecco il nostro guida completa su come scrivere una lettera d'amore .)

5.Crea una pratica di gratitudine incentrata sul partner.

La maggior parte di noi è a conoscenza di benefici della gratitudine . Ci rende più felici, più energici e più indulgenti, tra molte altre cose. E se avessi creato una pratica esclusivamente attorno alla gratitudine che provi per il tuo partner? Cosa apprezzi, ammiri, ami e ami di loro? Anche solo pensarci ogni giorno sarà prezioso, ma sentiti libero di condividere almeno una cosa con loro.

6.Pianifica una cerimonia o una festa di rinnovo.

Questo può essere grande o piccolo come vorresti che fosse. Il punto è che entrambi vi concentrate sull'impegno che vi siete presi l'uno per l'altro, che fossero giorni, mesi o anni prima, e vi impegnate a vicenda, sapendo quello che sapete ora di voi stessi, del vostro partner e della vostra relazione. ad un altro. Condividete i vostri pensieri su questo l'uno con l'altro e festeggiate questo impegno in qualsiasi modo sentiate giusto per entrambi.

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7.Fai più sesso.

Certo, probabilmente avrai sentito questo suggerimento una o due volte, ma è perché è importante. E solo perché lo senti non significa che lo stai facendo. Non c'è 'giusto' o 'sbagliato' quantità di coppie sessuali che dovrebbero avere , ma non si può evitare il fatto che averlo - qualsiasi cosa - riaccenderà la tua relazione. Quindi fallo e basta. Stasera. Tu (e il tuo partner) mi ringrazierete più tardi.

8.Ascolta attivamente.

Poni domande al tuo partner che stimolino una discussione vera e profonda. La tua domanda può essere semplice come 'Com'è andata la giornata?' ma imposta l'intenzione di ascoltare solo, non saltare con commenti, domande o consigli. Chiudi tutte le distrazioni, comprese quelle che fornisci spesso, e pianifica di ascoltare veramente quello che hanno da dire. (Eccone altri antipasti di conversazione per le coppie .)

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9.Pianifica un'attività di 'squadra'.

Pianifica settimanalmente di fare qualcosa insieme, solo voi due. Gli appuntamenti sono fantastici, ma non è necessario che siano stravaganti. Potrebbe essere semplice come cucinare insieme il pasto di stasera. Qualunque cosa tu scelga di fare, affrontala come una squadra, appoggiandoti e sostenendoti a vicenda attraverso di essa, proprio come devi fare nella tua relazione.

10.Chiedi al tuo partner cosa vuole.

Potrei darti altri 10 consigli per rinfrescare la tua relazione, ma ci sarà sempre una persona che sa anche meglio di me ciò che sarà più efficace, ed è la persona con cui stai. Chiedi al tuo partner cosa vuole. Cosa vogliono fare? Esperienza? Sentire? E poniti anche le stesse domande! Allora vai a fare quelle cose.

Il 'solco' è una parte naturale dell'evoluzione di qualsiasi relazione, ma non deve rimanere lì. Diventa creativo e prova alcuni (o tutti) i suggerimenti sopra per iniziare a vedere il tuo partner e la tua relazione in un modo completamente nuovo. Sarà come innamorarsi di nuovo.

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