13 tipi di amici che avrai nella tua vita, dai migliori ai tossici

Come esseri umani, abbiamo tutti bisogno di connessione. Siamo una specie sociale e prosperiamo quanto più siamo in grado di relazionarci e fare affidamento l'uno sull'altro. La ricerca mostra il mentale E i benefici per la salute fisica dell'amicizia sono abbondanti, da riducendo il rischio di depressione e aiutandoci sentirsi più soddisfatti della nostra vita , A migliorando la longevità , funzionamento cognitivo nei nostri anni più anziani , e una miriade di altri esiti di salute fisica .

Esistono diversi tipi di amici che possiamo avere nella nostra vita, ognuno dei quali svolge un ruolo distinto e può giovare alla nostra vita in modi diversi. 'Possiamo pensare a diversi tipi di amicizie in termini di quanta intimità vogliamo, quanta profondità vogliamo', spiega Marisa G. Franco, Ph.D. , psicologo, professore all'Università del Maryland, e New York Times autore di bestseller di Platonico: come la scienza dell'attaccamento può aiutarti a creare e mantenere amici . 'Se riusciamo a trattare ciascuna di queste amicizie in modo diverso, possiamo sfruttare ciò che è meglio di loro in un modo che funzioni al meglio per noi e per l'amicizia'.

Avanti, analizziamo otto tipi di amici che hanno tutti il ​​loro posto in una vita sociale sana e completa, oltre a cinque tipi di amici da evitare.

Gli 8 tipi di amici:

Migliori amici

UN migliore amico è qualcuno la cui amicizia consideriamo la più forte, la più intima o la più importante per noi tra tutti gli altri tipi di amici. L'esatta natura di quell'amicizia potrebbe variare da persona a persona: per alcuni, un migliore amico potrebbe essere qualcuno con cui parli costantemente e ami passare il tempo con il massimo da chiunque altro, mentre per alcune persone, un migliore amico è meno su come molto tempo che trascorrete insieme e più sul modo in cui siete in grado di fidarvi, fare affidamento e supportarvi a vicenda quando è importante. Ad ogni modo, il punto è che questo amico si distingue per te come qualcuno che consideri particolarmente vicino e importante per te.

Amici sociali

Un amico sociale è qualcuno con cui trascorri del tempo regolarmente perché è divertente stare con loro. Sono qualcuno da cui vai quando sei dell'umore giusto per socializzare, divertirti ed esercitare quella parte estroversa della tua personalità. Potrebbero non essere necessariamente qualcuno con cui ti confideresti o a cui cercheresti supporto emotivo, ma ti piace davvero la loro compagnia e amicizia. Questa è la persona che conosci è sempre disposta a uscire e ad andare agli eventi con te, quella che è sempre invitata alle tue feste e riunioni, e il tuo punto di riferimento per 'uscire' e bei momenti.

Amici a basso dosaggio

Secondo Franco, gli amici a basse dosi sono il tipo di amici che ci piacciono a 'basse dosi'. 'Potrebbero piacerci se passiamo solo una volta al mese con loro, mentre per altri amici, vogliamo passare ogni giorno con loro', spiega. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che hanno uno stile di vita diverso dal tuo o potrebbero avere un tipo di personalità che trovi piacevole solo in brevi periodi. Non c'è niente di sbagliato in questi tipi di amicizie; semplicemente funzionano meglio quando ti vedi solo di tanto in tanto, invece di cercare di collegare le tue vite in modo più intimo.

Amici di gruppo

Gli amici di gruppo sono le persone con cui condividi un gruppo di amici. Potresti vederli e parlare regolarmente con loro come parte del gruppo di amici, anche se potresti non passare necessariamente del tempo con loro uno contro uno. Alcuni di questi amici potrebbero piacerti più o meno di altri, e alcuni probabilmente non saresti amico se non fosse per il gruppo. Tuttavia, sono fondamentali per la tua cerchia sociale e sei sempre amichevole l'uno con l'altro quando sei insieme.

Amici situazionali

'Possiamo avere amici limitati a determinate circostanze', afferma Franco. Questi amici contestuali o situazionali sono persone con cui ci connettiamo in modo significativo in un contesto o situazione specifica, ma l'amicizia non trascende in altre parti della tua vita. Questo potrebbe includere i tuoi amici di lavoro, amici del campo, compagni di lezione di yoga, amici di gioco e persino i tuoi vicini e coinquilini. 'Queste amicizie limitate a determinate circostanze tendono ad essere meno intime di un amico più generico che conosci in circostanze diverse, ma svolgono un ruolo e servono a uno scopo tale che, quando ci troviamo nell'ambiente in cui interagiamo maggiormente con quell'amico, migliora la nostra esperienza.'

8 marzo segno

Amici di lavoro

Come nota Franco, gli amici di lavoro possono essere considerati un tipo di amico situazionale. Ma sono particolarmente unici in quanto quasi tutti noi trascorriamo una notevole quantità di tempo sul nostro lavoro e il tipo di cameratismo e supporto di cui abbiamo bisogno quando si tratta delle nostre carriere e vite lavorative è diverso da quello di cui abbiamo bisogno da qualsiasi altro tipo di amico. Gli amici di lavoro sono persone con cui co-creiamo e c'è una dinamica collaborativa e orientata agli obiettivi che condividiamo con loro. Sono anche alcune delle poche persone che capiscono davvero il nocciolo di ciò che facciamo giorno dopo giorno nel nostro lavoro e sono unicamente pronti ad aiutarci a raggiungere il successo e la realizzazione professionale. 'Gli amici del lavoro ci rendono più soddisfatti sul lavoro, più produttivi, più innovativi, più propensi a essere mantenuti', spiega Franco.

Amici per tutta la vita

Un amico per tutta la vita è qualcuno che abbiamo conosciuto per tutta o la maggior parte della nostra vita. Potrebbe essere un amico d'infanzia o qualcuno che abbiamo incontrato al liceo e, grazie alle esperienze condivise da adolescenti, continui a rimanere in contatto. Potresti separarti, parlare meno spesso o solo durante le vacanze e generalmente diventare persone diverse con i tuoi circoli sociali separati, ma mantieni comunque un rapporto caloroso l'uno con l'altro e scambi aggiornamenti sulla vita di tanto in tanto. C'è qualcosa di unico in un amico che ti ha conosciuto in tutte le diverse fasi della tua vita perché può vedere come sei cresciuto, cambiato e superato le sfide nel corso degli anni. Questi amici per tutta la vita servono quasi come una pietra di paragone o un barometro che segna quanto lontano siamo arrivati ​​con il passare degli anni, e ci tengono legati alle nostre radici e alla nostra storia.

Amici della vita

Al contrario degli amici per tutta la vita, gli amici della fase della vita sono quelle persone con cui ti connetti per essere in fasi della vita simili. Che siate entrambi neolaureati, nuovi genitori, o single e trolling the app di appuntamenti , questi sono gli amici con cui ti senti davvero in grado di relazionarti quando si tratta di ciò che è attualmente in corso nella tua vita. Abbiamo tutti bisogno di amici che capiscano veramente dove siamo nella nostra vita in questo preciso momento, che lo stiano 'attraversando' proprio accanto a noi. Le vite dei nostri amici d'infanzia e persino dei nostri migliori amici potrebbero andare a un ritmo molto diverso dal nostro, motivo per cui gli amici della fase della vita sono così importanti, anche se hanno senso solo per una certa stagione della nostra vita.

5 tipi di amici da evitare:

Amici unilaterali

UN amicizia unilaterale è quello in cui una persona fa tutto l'avvio, la pianificazione, il sostegno e la cura dell'amicizia, mentre l'altra si siede e prende. Di solito, il donatore si preoccupa onestamente di più dell'amicizia rispetto all'altra persona, che potrebbe non ricambiare nessuna delle cure o dell'entusiasmo pur accettando i gesti gentili e i benefici dell'amicizia. Questo è sicuramente un tipo di amico da evitare perché alla fine della giornata, dare senza mai ottenere nulla in cambio alla fine ti esaurirà. Le amicizie dovrebbero nutrire Entrambi persone.

Amici ambivalenti

Secondo lo psicologo clinico Perpetua Neo, DClinPsy , UN amicizia ambivalente è uno che comporta sia un'elevata quantità di positività che un'elevata quantità di negatività. Potresti mandare messaggi e uscire molto, e anche se a volte ti diverti molto con loro, non sempre lasci le tue interazioni piacevoli.

'Mentre le persone tendono a pensare che le relazioni chiaramente tossiche siano i tipi più malsani, le relazioni ambivalenti possono effettivamente essere ancora più drenanti', scrive Neo su mbg. 'Emotivamente, questo tipo di relazione mette a dura prova la nostra psiche. Stiamo spendendo molto spazio mentale, tempo ed energia per queste persone che non ce la fanno proprio nel modo in cui dicono che lo faranno e che non sempre ci portano vera gioia'.

Amici codipendenti

UN amicizia codipendente è quello in cui due amici diventano eccessivamente dipendenti l'uno dall'altro per il loro senso di autostima e sentimenti di integrità in un modo che diventa malsano per entrambe le parti, nonostante quanto possano amarsi e prendersi cura l'uno dell'altro. I confini diventano inesistenti e gli amici diventano così concentrati nel soddisfare i bisogni reciproci e nel ricevere il sostegno e l'approvazione reciproci da perdere di vista i propri bisogni e identità individuali.

Mentre gli amici codipendenti possono intaccare il nostro benessere, ci sono modi per farlo superare la codipendenza e passare a un'amicizia più sana se entrambe le persone si impegnano a cambiare.

Amici tossici

UN amico tossico è qualcuno la cui presenza, comportamento e amicizia influiscono negativamente su di te e sul tuo benessere. In tal senso, tutti i tipi di amici in questo elenco di amici da evitare possono essere considerati amicizie tossiche. A parte le qualità menzionate finora, un amico tossico potrebbe essere qualcuno che tende a suscitare molti drammi, qualcuno che ti fa stare male con te stesso (intenzionalmente o meno) o qualcuno che costantemente non rispetta i tuoi limiti e prosciuga la tua energia.

Falsi amici

UN falso amico è qualcuno che si definisce tuo amico ma in realtà non si comporta come un amico nei tuoi confronti. 'Un'amicizia di qualità include sostegno, lealtà e vicinanza: tre cose che non puoi trovare in un falso amico', terapista matrimoniale e familiare autorizzato Tiana Leeds, LMFT , precedentemente detto a mbg. Un falso amico in realtà non si prende cura del tuo benessere, non è lì per te quando ne hai bisogno e generalmente non ti fa sentire il benvenuto o come se fossi parte di te. In effetti, potrebbero persino tentare attivamente di abbatterti o farti stare male con te stesso. Questa persona è in realtà non un vero amico, nonostante il fatto che potresti riferirti l'un l'altro in quel modo.

Perché abbiamo bisogno di diversi tipi di amici.

'Gli amici espandono il nostro senso di identità', spiega Franco. 'Secondo la teoria dell'autoespansione, cerchiamo sempre di espandere il nostro senso di sé, e gli amici sono il modo principale in cui lo facciamo. Quindi siamo motivati ​​ad avere diversi tipi di amici per avere un'esperienza diversa di noi stessi e le nostre identità'.

sognare cuccioli

Aggiunge che amici diversi ci espongono a esperienze e culture diverse, il che aiuta ad espandere ciò di cui siamo informati e con cui ci sentiamo a nostro agio.

Inoltre, è raro che una persona possa soddisfare tutti i nostri vari bisogni sociali, emotivi e di intimità. 'Non credo che una persona possa ricoprire tutti i diversi ruoli che le amicizie possono fornire', spiega. 'Spesso possiamo sentirci come se stessimo rimpicciolendo se interagiamo solo con una persona, anche se è il nostro migliore amico.'

FAQ

L'asporto.

Traiamo vantaggio dall'avere più tipi di amici, ognuno dei quali ci aiuta a esprimere un lato diverso di noi stessi e a soddisfare bisogni diversi nella nostra vita. 'La nostra biologia richiede che abbiamo un'intera comunità per mantenerci integri', afferma Franco.

Non è mai troppo tardi per fare nuove amicizie da adulto , e ce ne sono anche una pletora app per trovare amici che semplificano il processo. Quindi, controlla con te stesso e considera se il tuo social network si sente pieno e ben arrotondato o se ci sono altri tipi di amici che potresti usare nel tuo angolo.