3 abitudini di bellezza per iniziare subito per la pelle più luminosa

Chi non vuole una pelle incredibilmente luminosa? Dal momento che sei qui, suppongo che tu stia alzando entrambe le mani, quindi parliamo delle abitudini che ti danno il miglior botto per il tuo dollaro.

Un bagliore immediato è eccezionale, ma se vuoi davvero mantenere una pelle più luminosa a lungo termine, ci sono alcuni passaggi chiave da aggiungere alla tua routine.

Di seguito, trova le abitudini di bellezza che offrono il ROI più grande:

Prova a usare il retinolo

Per coloro che non sono ancora saltati sul carro del retinolo: questo è il tuo anno. Naturalmente, l'amato derivato della vitamina A non funziona per tutti, ma se ti consideri il retinolo curioso degli ultimi mesi, ora è il momento perfetto per dilettarsi. 

Il retinolo è venerato per il ripristino del collagene, in quanto attiva i geni che sovraregolano la produzione di collagene, che Migliora i livelli naturali 1 nella pelle. Aumenta anche il turnover cellulare mentre Aumentando la densità dermica 2 degli strati inferiori della pelle, che possono aiutare le macchie scure e la consistenza della pelle liscia.

In breve: il retinolo può aiutarti a proteggere la pelle più stretta e più luminosa per il lungo raggio. Non c'è da meravigliarsi che i derm lo considerino il n. 1 tesoro dell'invecchiamento della pelle sana! 

Primo passo? Scegli il tuo prodotto retinolo. Se sei un principiante, potresti non voler andare direttamente alle formule di forza di prescrizione. Le basse concentrazioni di retinolo (pensa allo 0,5% o inferiore), retinolo incapsulato, palmitato o retinile saranno la tua scommessa migliore e puoi strapparli al banco: adoro personalmente Gel per il retinolo per principianti di Cocokind o sentiti libero di controllare I nostri altri sieri preferiti qui . 

Sappi solo che iniziare il tuo viaggio sul retinolo richiede pazienza; Uno dei più grandi errori che le persone commettono è usarlo immediatamente ogni giorno. Ti consigliamo di farsi strada fino a una cadenza normale, che sembra diversa per tutti. 

Arruolare un siero antiossidante

Gli antiossidanti sono veramente il miglior investimento per la cura della pelle, sia che li ingrassi attraverso cibo e integratori o spalmarli in modo presente. Consiglio di fare entrambi, per quello che vale, ma per ora attenerci alle applicazioni di attualità: se non hai un siero antiossidante nel tuo repertorio, stai facendo un disservizio alla pelle. 

Vedi, gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi sulla pelle, che aiutano a tonificare, illuminare la carnagione e proteggere dall'invecchiamento cutaneo prematuro. Tutte le cose buone! 

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Potresti già usare un Siero di vitamina C. Ogni mattina, e in quel caso, bravo con te! Ma non dimenticare gli altri potenti antiossidanti là fuori, poiché tutti contengono funzioni uniche che possono davvero far brillare la tua carnagione. Per non parlare, molti antiossidanti giocano bene insieme, quindi non è una cattiva idea aggiungere extra alla tua routine. 

Alcuni di I miei giocatori preferiti includere la clorofilla, che ha capacità antinfiammatorie e antibatteriche 3 ; astaxantina, che è stato mostrato 4 Smoolare le rughe, illuminare le macchie dell'età e aiutare a mantenere l'umidità della pelle se combinato con integratori orali; e estratto di melograno, che contiene almeno 60% polifenoli totali 5 (AKA i macronutrienti aiutano a tonificare, ridurre il rossore e proteggere la pelle dai danni ambientali). 

Attualmente sono sulla mia seconda bottiglia di Peptide di melograno della ricetta di bagliore siero di sosta , che consiglio completamente alla gente che brama un po 'più di potere antiossidante o vedi Qui Per un elenco completo dei nostri sieri antiossidanti preferiti. 

Impegnarsi nel massaggio quotidiano

Un massaggio facciale quotidiano è una pratica semplice ma potente che migliora la tua carnagione istantaneamente e nel tempo e non costa un centesimo! 

Prendilo dal viso e autore con sede nel Regno Unito Abigail James , che è anche conosciuta come 'la regina della pelle'. Come lei condivisioni SU Scuola di bellezza pulita 'Uno dei benefici fisici è stimolante e Aumentare il flusso sanguigno sulla pelle 6 . Quindi abbiamo nutrienti freschi che arrivano a quella pelle esterna. Ciò contribuirà a raggiungere quel bagliore, il turnover cellulare, il tono e la pelle sta per sembrare migliore '. 

Impostare delicatamente i muscoli del viso aiuta anche a rilasciare la tensione di cui potresti non essere consapevole, mentre il raggruppamento costante di quei muscoli può approfondire le linee sottili e aggravare il rilassamento. 

Inoltre, 'Se i nostri muscoli sono stretti, il sangue e il fluido linfatico non saranno in grado di fluire con la stessa facilità', afferma James. 'Quindi, se i nostri muscoli sono belli, morbidi ed elastici, la pelle sembrerà naturalmente più luminosa perché tutti i fluidi possono fluire in modo più efficace.' (Leggi: un bagliore immediato.)

Potresti optare per un rullo, un gua sha o una bacchetta vibrante, ma puoi vedere totalmente i risultati con nient'altro che un olio e le tue due mani. Qui, trova Tre semplici routine da seguire . 

Il takeaway

Questo elenco graffia solo la superficie in termini di come ottenere una pelle più luminosa, ma è un posto solido per i principianti. Per coloro che vogliono salire di livello: dai un'occhiata alla nostra raccolta completa di suggerimenti per la pelle e che si affrettano la pelle Qui . Saluti a un bagliore sano tutto l'anno! 

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