3 abitudini di cura della pelle Un maestro estetista desidera che conoscesse i 20 anni

Quando si tratta di assicurare una pelle aziendale e giovane, la prevenzione è la chiave. È molto più facile ritardare Fine e rughe Di quanto non si rivolge a loro una volta che si sono sistemati in profondità nella tua pelle, non è vero? Detto questo, prima puoi iniziare un regime coerente, meglio è. 

Prendilo da Kristin Leite Sulla verità , il 35enne maestro estetista copre ogni punta di cura della pelle che desidera che avesse conosciuto nei suoi 20 anni e abbiamo preso alcuni dei momenti salienti di seguito. Ti consigliamo di aggiungere questi consigli alla tua formazione al più presto, anche se hai ben oltre i 20 anni, mentre l'intervento precoce è il migliore, non è mai troppo tardi per dare il via alle abitudini della pelle sane: 

Estendi la cura della pelle al petto

'Qualunque cosa ti metta sul viso, mettilo sul collo e sul petto', dice Leite. 'Te lo prometto, questi mostrano prima l'invecchiamento. E le tue mani, è selvaggio.' 

78 numero angelico

Contrariamente a quanto potresti pensare, la pelle sul collo e sul décolletage è piuttosto sottile, ma spesso è trascurata quando si tratta di cure quotidiane e protezione solare. Vedi, molte persone dimenticano di estendere la cura della pelle al petto, il che rende danni ai raggi UV, tempo secco e altri aggressori ambientali lasciano il segno molto più velocemente.

Detto questo: estendere i tuoi sieri e idratanti sulla pelle del torace esposta. Per quanto riguarda le tue mani, sentiti libero di strofinare qualsiasi protezione solare in eccesso anche nelle zampe e optare per una crema per le mani idratante per mantenere la pelle morbida e idratata. (Trova i nostri preferiti Qui . 

27 novembre zodiaco

Investire in vitamine

Quando il tuo corpo ha abbastanza vitamine, minerali e antiossidanti, la pelle brilla letteralmente. È per questo che gli esperti considerano sieri antiossidanti ( Come la vitamina C. ) Il gold standard di trattamenti di invecchiamento sani, ma se vuoi davvero amplificare le difese antiossidanti naturali del tuo corpo, ti consigliamo di ingerire anche antiossidanti. 

'Anche se è solo un Verdi [polvere] o a multivitaminico —Tei una buona e rimani coerente. Più grande differenza ', afferma Leite. Una multivitaminica, in particolare, può aiutarti a soddisfare le esigenze dietetiche quotidiane di vitamine e minerali che non sono facilmente consumati dalla sola dieta. Basta assicurarsi di scegliere una formula di alta qualità, idealmente che contiene composti antiossidanti delle piante: ecco un Elenco di opzioni controllate , tutto sostenuto da un dottorato nutrizionale. 

20 dicembre segno

Pratica il dialogo interiore positivo

La mia punta personale preferita per la cura della pelle: 'Parla bene da solo. Mostrerà attraverso la tua pelle quanto sei felice', afferma Leite. Senti, siamo tutti troppo duri su noi stessi. È così facile sentirsi frustrati dalla tua pelle, specialmente se stai lottando con una certa preoccupazione, ma quando guardi indietro alle foto anni dopo, è probabile che non noterai nemmeno l'incontro di iperpigmentazione sul mento, quelle linee sottili intorno agli occhi o cosa hai. Fai del tuo meglio per darti grazia.

Inoltre, chiacchiere positive influenza il modo in cui ti prendi cura della tua pelle : Meno lo fai a pezzi con le tue parole, meno colpi e pungerai per 'riparare' quelle 'imperfezioni'. E rispettare la barriera della pelle E tutto ciò che fa per te Senza dubbio paga dividendi a lungo termine. 

Il takeaway

Come si suol dire: il senno di poi è 20-20. Leite ha raccolto parecchi consigli per la cura della pelle nel corso degli anni come maestro estetista, e se potesse tornare indietro nel tempo, questi sono i consigli che direbbe al suo sé di 20 anni e dalla pelle morbida. Prendili o lasciali, ma ti consigliamo vivamente di provarli, non importa la tua età.