3 motivi per cui i tuoi capelli si stanno perdendo più del solito+ come trattare

Tecnicamente, permetti i capelli ogni giorno In media da 50 a 100 peli , Infatti. Ma se hai notato più ciocche che cadono sul pavimento ultimamente, potresti giocare a detective per scoprire cosa sta causando l'improvviso aumento. 

Qualsiasi aumento dello spargimento può sicuramente innescare un po 'di ansia, quindi lascia che ti riempia di alcune ragioni (completamente comuni) che potresti sperimentare ultimamente più perdita di capelli e come trattare: 

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Cambiamenti stagionali

Consulente tricologo Anabel Kingsley e dermatologo certificato Marisa Garshick, M.D., FAAD , in precedenza condiviso un lungo elenco di Cause per un aumento dello spargimento , uno dei quali è un cambiamento stagionale. 

La ricerca sull'argomento indica che la maggior parte delle persone ha liberato più capelli Durante il periodo di transizione estate a caduta —Coi, ciò può certamente verificarsi durante qualsiasi cambiamento significativo del tempo. 

Turni ormonali e menopausa 

Se hai recentemente cambiato il metodo ormonale di controllo delle nascite, è prevedibile un aumento della caduta dei capelli. Ciò non accadrà per tutti, ma il cambiamento dei livelli di ormoni può influire sui follicoli piliferi e quindi provocare un maggiore spargimento e cambi di capelli complessivi. 

In un'altra nota, perdita di capelli spesso accade durante la menopausa , che può iniziare come un aumento di spargimento. Vedi, quando qualcuno entra in menopausa, il loro estrogeno E i livelli di progesterone iniziano a variare e infine a diminuire.

'Gli studi hanno dimostrato che le diminuzioni in questi due ormoni contribuiscono alla perdita dei capelli perché svolgono un ruolo nella crescita dei capelli e la durata del tempo in cui i capelli rimangono nella crescita o nella fase di Anagen', il medico biomedico, l'esperto di capelli e il fondatore della cura dei capelli marca Alodia Isfahan Chambers-Harris, Ph.D. , precedentemente detto a MBG .

Per riassumere tutto: i cambiamenti ormonali possono portare a un aumento del perdita di capelli, quindi non stressarti troppo se sai che il tuo corpo si sta adattando. 

Stress

Questo ci porta al colpevole comune finale: stress. Mentre molte persone pensano che lo stress ti farà cadere i capelli lo stesso giorno, non è così. In effetti, possono essere necessari fino a sei mesi per vedere i capelli che si perdono dallo stress. 

Questo rende difficile individuare spargimento di capelli indotto da stress A meno che tu non sappia un periodo stressante significativo o un evento traumatico si è verificato circa sei mesi fa. 

Come trattare

Mentre i trigger di cui sopra per un aumento della caduta dei capelli sono completamente comuni, nel frattempo è comunque una buona idea tendere al cuoio capelluto. Di seguito, tre modi per farlo: 

• Usa la cura dei capelli topici: Tenere il passo con la cura del cuoio capelluto regolare è essenziale per incoraggiare la crescita e ridurre la perdita e la perdita dei capelli. Come regola generale, tratta il tuo cuoio capelluto più come il tuo viso di quello che fai i tuoi fili— Exfoliate Weekly e riempire sempre l'idratazione tramite Serum del cuoio capelluto . 
• Prendi un integratore di collagene: I tuoi capelli sono costituiti da cheratina. Affinché il corpo costruisca la cheratina, ha bisogno di diversi tipi di Gli aminoacidi, molti dei quali si trovano nei peptidi di collagene 1 . Quindi, prendi in considerazione l'aggiunta di un integratore di collagene giornaliero alla tua dieta per supportare la salute dei capelli— Ecco un elenco di alcune opzioni A+, tutte supportate da un dottorato nutrizionale.
• Dai la priorità alla riduzione dello stress: Ovviamente, questo è molto più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, concentrarsi sulla riduzione dello stress nella vita quotidiana aiuterà a ridurre lo spargimento indotto dallo stress (e meglio il tuo benessere generale). Il modo in cui scegli di far esplodere il vapore dipenderà naturalmente dal tuo stile di vita, dal programma e da ciò che ti darà gioia. Ma se hai bisogno di ispirazione, ecco lo sono 10 modi naturali per ridurre lo stress per farti fare brainstorming. 

Il takeaway

Hai perso da 50 a 100 peli ogni giorno, ma quel numero può salire durante i turni stagionali o ormonali, o se hai attraversato un periodo di elevato stress negli ultimi sei mesi circa. Non sei sicuro se si tratti di un semplice perdita o perdita di capelli effettiva? Scansiona questa guida completa per altri indizi .