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3 motivi per cui la tua ferita non guarirà + cosa fare al riguardo

La prossima volta che tiri un muscolo e pensi: 'Oh mio Dio, non un altro', potresti dover considerare la posizione del tuo dolore potrebbe non essere la causa. Se sei afflitto da strappi muscolari cronici o sintomi simili a tendiniti, avrai bisogno di un approccio più olistico al problema. Ecco tre modi in cui potresti affrontare il tuo dolore nel modo sbagliato:





1. Ti stai concentrando solo su una parte del corpo.

Cercare di riparare il dolore senza prendere in considerazione l'intero sistema offrirà un sollievo temporaneo. Poiché il corpo lavora insieme come un sistema dinamico di parti, guarigione efficace si verifica quando la valutazione e il trattamento sono olistici. La vera guarigione olistica include mente, corpo e anima. Se la tua terapia si concentra su una parte del corpo, aspettati risultati temporanei.



2. Non stai affrontando le tue emozioni.



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Ogni infortunio, malattia, malattia o dolore è collegato alla tua mente. Scartiamo spesso questa connessione, ma potrebbe contribuire al tuo dolore. Quando si considera l'intero sistema corporeo (mente inclusa!), C'è una possibilità di recupero.

Nelle forme tradizionali di terapia il luogo del dolore o della lacerazione è indirizzato per aiutare ad accelerare la guarigione, di solito con il risultato che al cliente ferito viene data una qualche forma di rafforzamento per proteggere la parte del corpo e prevenire ulteriori lesioni. Nella maggior parte dei casi la tensione anormale proviene da un'altra area del corpo, o forse un trauma o energia nel tessuto. Un milione di ripetizioni di qualsiasi esercizio non aiuterà a guarire.



3. Devi considerare il tuo problema connettivo (fasica) prima di affrontare il tuo dolore.



Il tridimensionale rete di tessuto connettivo che compone e circonda ogni struttura del tuo corpo è una delle chiavi per trovare la causa del dolore.

Le limitazioni in questo sistema possono essere individuate e rilasciate. Queste restrizioni possono verificarsi a seguito di traumi fisici o emotivi, infiammazione, cattiva postura o altre lesioni o interventi chirurgici. Ogni restrizione ha una componente mente, corpo e anima. La vera guarigione può avvenire quando queste restrizioni vengono individuate e rilasciate con un'energia e una consapevolezza che si rivolgono all'intero individuo.



Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere verso la tua guarigione olistica:



1. Riconosci che tutto ciò che ci accade influisce simultaneamente sulla mente, sul corpo e sull'anima.

Ogni problema fisico ha una componente emotiva e viceversa. Inizia a esplorare le connessioni.

2. Terapie di ricerca rivolte a mente, corpo e anima.



Tre ottimi suggerimenti che ho usato sono John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Agopuncture e Emotional Freedom Technique.

3. Cerca terapisti che onorino l'importanza dell'integrazione.

Intervistali al telefono prima di visitare.

4. Pratica la consapevolezza quando qualcosa fa male.

Cominciare a osserva le tue sensazioni , pensieri, sentimenti ed emozioni e pratica notando ciò che sembra connesso.

5. Usa il tuo diario come strumento terapeutico quando sei in qualsiasi tipo di dolore.

Annotare i dettagli di ciò che sta accadendo ti porterà spesso a scoperte interessanti che possono accelerare il tuo processo di guarigione.

Siamo in un momento in cui non possiamo più ignorare le connessioni di corpo, mente e anima se siamo interessati all'autentica guarigione. Dobbiamo praticare la consapevolezza ed essere coraggiosi nel richiederla ai nostri praticanti. Dobbiamo avviare conversazioni tra di noi che portino a connettere tutti gli aspetti di noi stessi.

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