3 motivi per cui stai sognando il tuo ex + cosa fare al riguardo
Ti sei svegliato di nuovo da un altro sogno sul tuo ex, anche se sai che li hai superati? Questi sogni che vanno e vengono o si ripetono possono farti pensare a te stesso. Possono persino lasciarti a chiederti se segretamente, nel profondo, ti mancano davvero.
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Ho buone notizie.
A meno che il tuo ex non abbia appena rotto con te, è improbabile che i tuoi sogni riguardino la mancanza del tuo ex. È anche improbabile che i tuoi sogni sul tuo ex significhino che hai nascosto sentimenti romantici nei loro confronti, che è un'altra credenza popolare.
I veri motivi per cui stai sognando il tuo ex.
Se non provi ancora sentimenti per il tuo ex, perché li sogni?
Tutti hanno sogni insoliti di tanto in tanto. Se hai un sogno una tantum, probabilmente non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma se hai un sogno molto vivido o ripeti sogni sul tuo ex, un messaggio più profondo sta cercando di raggiungerti mentre sogni.
Ci sono molte ragioni per cui i sogni accadono. A volte il 'perché' non è così semplice. E i sogni sul nostro 'ex', in particolare, tendono a non essere diretti.
Ecco tre motivi inaspettati per cui potresti sognare il tuo ex e i messaggi che i tuoi sogni potrebbero contenere:
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1.Lasci andare la persona ma non la ferita.
Anche se ti sei allontanato dal tuo ex, puoi ancora trattenere il dolore. Ad esempio, questo potrebbe accadere se la rottura è stata particolarmente difficile o se uno di voi ha detto parole offensive. A volte siamo in grado di lasciar andare la persona, ma ci aggrappiamo alla ferita.
Come agire in base al messaggio:
Diventa curioso di sapere quali residui di dolore rimangono con te. È probabile che i tuoi sogni recenti abbiano degli indizi. Presta attenzione alle trame e alle scene in cui ti trovi insieme alle emozioni nel sogno. Puoi farlo scrivendo il sogno e identificando i principali temi emotivi. Immagina di creare hashtag per i tuoi sogni. Scrivili e vedi se noti degli schemi tra i tuoi sogni. Questo può indurti a capire quali ferite potrebbero aver bisogno di più guarigione. (Ecco la guida di MBG a come superare una rottura difficile .)
Due.Stai provando una sensazione familiare.
L'inizio della tua relazione con il tuo ex è iniziato appassionatamente e si è esaurito velocemente? Ti sei sentito frainteso dal tuo ex alla fine della relazione? O inascoltato? A volte un sogno sul tuo ex è più un riflesso di un sentimento attuale nella nostra vita e meno della relazione passata. Potresti sentire qualcosa nella tua vita che ti ricorda qualcosa che sentivi allora.
Come agire in base al messaggio:
Rifletti sui giorni prima di aver sognato il tuo ex. Nota quali sentimenti emotivi puoi identificare durante quei giorni. Ad esempio, se ti sei sentito profondamente frainteso quando tu e il tuo ex vi siete lasciati, come vi sentite profondamente fraintesi ora? O chi nella tua vita ti ricorda quando ti sei sentito incompreso dal tuo ex? Il collegamento di questi punti può consentirti di affrontare la sensazione.
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3.I tuoi confini hanno bisogno di un aggiornamento.
Uno dei motivi più inaspettati per cui sogniamo il nostro ex può essere l'erosione dei confini sani. Se abbiamo lottato con i confini quando eravamo con il nostro ex, questo stesso schema potrebbe riemergere. Ad esempio, hai lottato con la tua cura di te stesso, chiedendo ciò di cui avevi bisogno o dicendo no con il tuo ex? I tuoi sogni possono essere un promemoria per aggiornare i tuoi attuali confini personali.
Come agire in base al messaggio:
Considera il diverso tipi di confini nella tua vita adesso. Ad esempio, rifletti sui tuoi confini nelle relazioni, con le diverse parti di te stesso e con il lavoro. Dove ritieni che i tuoi limiti non supportino il tuo benessere? Segui ogni sentimento di risentimento. Queste sono spesso frecce ad aree della nostra vita in cui abbiamo bisogno di rinnovare i nostri confini. (Ecco come impostare dei buoni confini , se hai bisogno di rispolverare.)
La linea di fondo.
A volte sogniamo i nostri ex anche quando siamo andati avanti. Invece di pensare a questi sogni come a fantasmi sgraditi del passato, i sogni sui nostri ex possono essere inviti a crescere e guarire. Quando ci avviciniamo a questi sogni da un luogo di curiosità piuttosto che di paura, possiamo sbloccare i messaggi più profondi oltre la superficie.
E sappi questo: una volta riconosciuto il significato, questi sogni tendono a smettere di tornarci e possiamo stare tranquilli quando andiamo a dormire.
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