3 semplici segreti ayurvedici per una pelle perfetta

Come professionisti generazionali di medicina ayurvedica e custodi di alcune delle più potenti formule di bellezza e benessere, la mia famiglia si è guadagnata il distinto onore di diventare gli esperti di bellezza residenti per gran parte della famiglia reale indiana. Sebbene fosse un'opportunità entusiasmante per loro testare le formule su clienti così nobili, puoi immaginare la pressione che ha accompagnato il processo di perfezionamento!

Fortunatamente per me, ho ereditato le formule (senza le lotte) e amo trasmettere le mie ricette familiari ayurvediche preferite.

1.Ricette di bellezza fai-da-te (e degne di un re!)

Alcune delle soluzioni più potenti, specialmente per i disturbi della pelle, venivano direttamente dal cortile.

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1.Maschere di miele

Maschere di miele ha fatto rimedi nutrienti per tutto, dall'acne alla carnagione spenta. Mescola il miele con una purea di banana o avocado e cannella, quindi applicalo sulla pelle per 15 minuti e risciacqua con acqua fredda. In alternativa, aggiungi tè verde (basta svuotare una bustina di tè!) con 2 cucchiai di miele per creare una potente maschera ricca di antiossidanti!

Due.Prendere

Per un'acne più ostinata, prova Per favore . Conosciuta per le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antibatteriche, questa pianta veniva spesso prescritta come trattamento protettivo per la pelle. L'uso più tradizionale del neem è quello di schiacciare le sue foglie lavate in una pasta e applicarlo sulla pelle. La pasta può essere lasciata sulla pelle per circa 30 minuti (funziona a meraviglia anche come trattamento spot notturno!). Se non riesci a trovare le foglie di neem, puoi anche ricreare questo rituale acquistando l'ingrediente sotto forma di estratto, che è più facilmente disponibile.

3.Curcuma

E chi può negare la lunga storia d'amore con cui gli indiani hanno avuto Curcuma ? Questo ingrediente è stato per secoli un'erba curativa scelta nell'Ayurveda. Alcuni dei numerosi benefici di bellezza per cui è nota la curcuma includono la sua capacità di ammorbidire la pelle, ridurre le rughe e eliminare l'acne.

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Per trattare la pelle a tendenza grassa, mescola 2 cucchiai di argilla o polvere di legno di sandalo, ½ cucchiaino di curcuma biologica in polvere, ½ cucchiaino di avena secca, qualche goccia di miele (o acqua per un'opzione vegana) e mescola con acqua. Applicalo uniformemente sul viso per 15 minuti prima di risciacquarlo con acqua tiepida. Usa questa maschera ogni giorno fino a quando l'acne non scompare, quindi passa alle applicazioni settimanali per evitare che le macchie si ripresentino!

Da notare: applicare la curcuma solo in piccole quantità per evitare di conferire una tinta giallastra alla pelle.

Due.Dai la priorità agli estratti naturali

Non sorprende, dal momento che l'immortalità era costantemente nella mente dei reali indiani, che principesse e regine facessero di tutto per cercare ingredienti rari e super preziosi per apparire senza età. Incenso, rosa e legno di sandalo oli essenziali erano e sono ancora ambite dagli appassionati di bellezza.

• Olio essenziale di incenso è stato amato per la sua capacità di aiutare il ricambio cellulare, che può rivitalizzare la pelle e ridurre al minimo la comparsa delle rughe.
• E poiché i rigogliosi giardini di rose erano considerati un simbolo di opulenza, ha senso che un prezioso olio essenziale derivato dalle rose sia diventato un lusso di bellezza per le donne grazie ai suoi effetti idratanti e illuminanti sulla pelle. L'olio essenziale di rosa puro è estremamente difficile da produrre: bastano 12.000 petali di rosa solo per produrre 5 ml di olio di rosa! Puoi ancora trovarlo nei prodotti per la cura della pelle oggi, ma assicurati di leggere l'etichetta, poiché molti marchi di bellezza cercano di ridurre i costi diluendo l'olio di rosa con altri oli essenziali.
• L'olio essenziale di sandalo, una merce rara a causa della regolamentazione del governo in India e del tempo di crescita necessario per gli alberi di sandalo (15 anni!), Era uno dei segreti di bellezza meglio custoditi dei reali indiani. I suoi benefici illuminanti e antinfiammatori lo hanno reso una parte essenziale dei rituali di bellezza. Oggi si può trovare solo nei prodotti di bellezza di lusso.

Trattamenti per capelli adatti a un'ereditiera

Le trecce spesse erano il coronamento dei reali indiani (gioco di parole), che praticavano ampie routine di cura dei capelli che includevano la protezione dei capelli e la promozione della salute del cuoio capelluto e delle radici. Ecco i migliori consigli per i capelli.

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• Trova un olio di qualità: Uno dei rimedi più popolari era olio di moringa , che la terapia ayurvedica consiglia sia per i capelli che per la pelle. Conosciuto anche come `` Albero dei miracoli '', l'olio di moringa agisce per idratare il cuoio capelluto e rafforzare i capelli fornendo importanti sostanze nutritive ai follicoli piliferi. L'olio di Moringa può anche combattere la forfora e le doppie punte. Uva spina indiana (o amalaki) è un altro ingrediente ricco amato per i suoi benefici per i capelli. Ricco di ferro e carotene, l'amalaki può trattare le ciocche secche, prevenire la caduta dei capelli e proteggere il colore naturale dei capelli.
• Regalati un massaggio al cuoio capelluto: Massaggio con olio per capelli era una parte importante della tradizionale routine di bellezza indiana, per una buona ragione. Consente una penetrazione più profonda dei nutrienti e aumenta la circolazione nel cuoio capelluto. Cocco, mandorle o olio d'oliva sono prontamente disponibili e sono facili sostituti della moringa o dell'amla quando sei pronto per un buon massaggio alla testa!
• Prova una maschera: Infine, chi potrebbe dimenticare l'incredibile intrugli maschera per capelli ? Le uova venivano comunemente applicate sui capelli per 30 minuti prima di uno shampoo per lucentezza (opzionalmente con una quantità molto piccola di yogurt per capelli molto secchi o danneggiati). Assicurati solo di risciacquare con acqua fredda, poiché calda può farla cuocere sul cuoio capelluto. (Sì, davvero!) Il succo di limone diluito è stato utilizzato anche sul cuoio capelluto per combattere forfora . Nota: quando raggiungi questi ingredienti, è importante usarli con parsimonia. Troppo yogurt può lasciare i capelli eccessivamente grassi e l'odore delle uova può persistere!

Il cibo da asporto

La bellezza ayurvedica ha resistito alla prova del tempo per un motivo. E con pochi semplici oli, suggerimenti e ricette fai-da-te, anche tu puoi condividere le antiche pratiche.

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