5 affermazioni che uso ogni giorno per una gravidanza felice e senza stress

'Beata' non sarebbe una parola che userei per descrivere i primi mesi di gravidanza. In effetti, descriverei quei mesi come malati e terrificanti.

La nausea mattutina e la nausea erano costanti, mangiavo a malapena, ero esausto tutto il tempo e poiché non stavo davvero ingrassando, tutti pensavano che fossi solo pigro e scontroso. (Ehi, ci vuole molto per creare un umano! Vacci piano con me!)

Ma la parte peggiore di quei mesi è stata la paura e l'ansia costanti. È iniziato con la preoccupazione che avrei perso il bambino: avevo amici e persone care che avevano perso il loro primo figlio nei primi mesi ed ero terrorizzata che sarebbe stato il mio turno successivo.

Quando non mi preoccupavo di perdere una gravidanza, mi preoccupavo di diventare madre. Ero davvero pronto? Saprei cosa fare? Come sarebbe il lavoro? E se qualcosa fosse andato storto?

L'ansia cresceva e cresceva finché non trovavo difficile respirare.

Affermazioni di gravidanza che sono state efficaci per me:

Prima di rimanere incinta, uno dei miei autori preferiti Louise hay mi ha aperto gli occhi su come la guarigione e il radicamento di un pratica di affermazione può essere. Ma quando si trattava di affermazioni sulla gravidanza, ho avuto difficoltà a trovare quelle che effettivamente aiutassero a calmare i miei pensieri negativi, quindi ho inventato alcuni dei miei.

Dire almeno una delle seguenti affermazioni ogni giorno di gravidanza (sia nella mia testa che ad alta voce) alla fine mi ha aiutato a superare l'ansia di liberare il vecchio, accogliere il nuovo e circondarmi di positività mentre il mio bambino cresceva:

• Il mio bambino è sano, bello e forte.
• Onoro il mio corpo esattamente com'è.
• Consento solo energia positiva a casa mia.
• La mia connessione con il mio bambino cresce ogni giorno più forte.
• Avrò una nascita felice e senza sforzo piena di gioia, risate e amore.

Ecco un po 'di più sul motivo per cui ho trovato queste affermazioni particolari così utili:

1.Il mio bambino è sano, bello e forte.

Quando ero incinta, ho trovato davvero facile continuare a pensare che qualcosa non andava. Mentre dovresti sempre essere alla ricerca di bandiere rosse, questo mantra mi ha ricordato tutto ciò che potrebbe anche essere giusto.

Due.Onoro il mio corpo esattamente così com'è.

La maternità è uno degli atti più altruistici che puoi fare in questa vita, e questa affermazione mi ha ricordato di ringraziare il mio corpo per essersi spostato per accogliere questa benedizione. Invece di concentrarmi sui difetti o picchiarmi per aver ingrassato, mi ha aiutato a onorare il mio corpo come una bellissima nave che stava facendo spazio a una nuova anima.

3.Consento solo energia positiva a casa mia.

Questa affermazione mi ha ricordato che la mia casa era il mio santuario. Quando la maggior parte delle persone pensa di preparare le proprie case per un nuovo piccolo membro, passa direttamente ai disinfettanti, ma l'ho scoperto schiarire l'energia e sbarazzarsi delle forze tossiche nel mio spazio era altrettanto importante.

Personalmente, ho scoperto che la televisione era molto tossica, specialmente gli spettacoli incentrati sulla morte o sulla distruzione. Invece mi sono concentrato sul consentire solo la positività intorno a me, poiché ho creato uno spazio sicuro per me, la mia famiglia e mio figlio.

Quattro.La mia connessione con il mio bambino cresce ogni giorno più forte.

Mio zio una volta mi ha detto che il mio bambino mi aveva scelto molto prima ancora che il bambino fosse concepito. Ho pensato che fosse bellissimo. Fin dai primi piccoli sintomi della gravidanza, ho passato il mio tempo a legare e parlare con il bambino.

Le persone potrebbero pensare che sono pazzo, ma credo pienamente che la tua connessione inizi molto prima del momento in cui tieni il bambino tra le braccia. Ogni giorno la connessione si rafforza e questa affermazione me lo ha ricordato.

5.Avrò una nascita felice e senza sforzo piena di gioia, risate e amore.

Invece di concentrarmi su quanto sarebbe stato doloroso il travaglio (l'ho sentito da altre donne tutto il tempo ed è servito solo a peggiorare la mia ansia), ho scelto di concentrarmi su quanto sarebbe stata facile e felice la mia esperienza di parto. Proprio come si dice con il legge di Attrazione , sei ciò che stai manifestando. Così io manifestato solo il meglio dei risultati.

Se cerchi un certo tipo di nascita, ti consiglio di scriverlo e poi di leggerlo a te stesso come un'affermazione. Ti farà sentire potente invece che impotente.

La linea di fondo.

Se abbinate alla danza, allo yoga e all'alimentazione sana, queste affermazioni mi hanno aiutato a prepararmi per il grande giorno, senza che l'ansia mi ostacolasse.

7 dicembre segno

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