I 5 migliori tè per l'acne, supportati dalla scienza e approvati dai dermatologi

Sappiamo che il tè ha un sacco di benefici per la salute per tutto il tuo corpo, quindi ha senso che aiuti anche la pelle. In effetti, le qualità curative della pelle del tè sono state ben documentate aneddoticamente, storicamente e sì, nella ricerca moderna. Molte delle qualità curative dell'acne associate al tè derivano dai poteri antiossidanti e antinfiammatori della bevanda; ottenere abbastanza antiossidanti per combattere i radicali liberi e temperare l'infiammazione generale è vitale per una pelle luminosa e sana. E poiché l'acne è, per sua stessa natura, una condizione infiammatoria, aiuterai a tenere a bada gli sfoghi rossi e arrabbiati.

Qui, abbiamo raccolto i cinque migliori tè per l'acne. Sorseggia per ottenere una pelle elastica e luminosa.

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1.Tè alla camomilla

Un tè calmante e lenitivo è una bevanda popolare, oltre ad essere un ingrediente popolare in molti topici. 'La camomilla è la scelta migliore per ridurre il rossore. Agisce come antinfiammatorio, inibisce acne infiammatoria e rosacea, e ha proprietà calmanti a tutto tondo ', afferma l'agopuntore autorizzato Antonia Balfour, LAc , specializzato nella cura della pelle. 'Internamente, aiuta anche a ridurre lo stress e a favorire il sonno.' Quest'ultimo ha un effetto più indiretto, ma poiché lo stress e la mancanza di sonno devastano la pelle ed esaspereranno acne , ingerire qualsiasi cosa per aiutare quelli aiuterà anche la tua carnagione.

E come Joyce Park, M.D. , dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e ambasciatore dermatologico globale presso solo minerali , ci ha già spiegato in precedenza in merito a camomilla acne connessione : 'Quando viene utilizzata in prodotti per la cura della pelle topici, la camomilla può aiutare a calmare e lenire la pelle,' dice a mbg.

Due.Tè verde

C'è una ragione per cui il tè verde ha una storia così lunga di utilizzo: 'Il tè verde è ampiamente considerato come uno dei migliori' supercibi 'a tutto tondo, ricco di antiossidanti che riducono l'infiammazione', afferma Balfour. “L'uso topico del tè verde riduce la produzione di sebo, elimina l'untuosità e protegge dai batteri che causano l'acne. Per i malati di rosacea che hanno la sensibilità al sole, il tè verde riduce la reattività della pelle ai raggi UV. '

I benefici antinfiammatori del tè verde sono confermati da molti studi, principalmente studiando il protettivo effetti dei polifenoli o la categoria di antiossidanti presenti nella pelle. Gli studi hanno scoperto che l'applicazione topica di polifenoli può aiutare a riparare la pelle, proteggerla dai danni del sole e anche invertire i segni dell'invecchiamento cutaneo (come macchie scure, linee sottili e rughe). La riparazione della pelle è una parte vitale della guarigione dell'acne, soprattutto per non lasciare residui dall'inestetismo.

3.Tè Rooibos

Il tè Rooibos è una scelta eccellente per la secchezza. Lascia la pelle idratata ed elastica ”, osserva Balfour. 'È anche una meravigliosa alternativa senza caffeina, se non sei uno che opta per questo.'

Ancora una volta, le principali qualità del tè che salvano la pelle si riducono al profilo antiossidante, secondo il dietista registrato Emily Kyle, R.D. “Questo tè sta rapidamente guadagnando popolarità per le sue proprietà naturalmente prive di caffeina, antinfiammatorie e benefiche per la salute. Studi hanno dimostrato che questo tè è ricco di potenti flavonoidi antinfiammatori aspalatina e nothofagina, che aiutano a ridurre lo stress ossidativo nel corpo meglio di altri flavonoidi. '

Quattro.Tè al prezzemolo

Questo tè amaro contiene molte informazioni aneddotiche su come aiutare a ridurre l'acne e migliorare l'aspetto generale della pelle, così come alcuni studi che ne confermano uso medicinale per la salute generale . Questo è a causa di esso alto contenuto nutritivo : È ricco di vitamine A, C e K; i minerali magnesio, potassio e calcio; così come clorofilla e acido folico.

E come Brigitte Zeitlin, R.N. , ci dice: 'L'alto contenuto di vitamine sarà la ragione principale per cui il prezzemolo potrebbe migliorare la salute della pelle. La vitamina A è una parte importante di questo, specialmente con l'acne. La vitamina A promuove il ricambio della pelle. ' Topicamente sappiamo che questo è vero , ma aumentare la quantità di vitamina A nella dieta può avere effetti simili, come mostra la ricerca che aumentare l'assunzione di vitamina A migliora la rigenerazione cellulare. Per ulteriori informazioni su connessione prezzemolo-acne , continuare a leggere Qui .

5.Tè all'ibisco

Il tè all'ibisco ha molte qualità per la cura della pelle , dall'aiutare i tuoi livelli naturali di collagene ed elastina alla riduzione degli sfoghi al bilanciamento della produzione di petrolio. Hibiscus è noto per il suo ricco livello di antiossidanti , compresa la vitamina C e beta carotene . Questi possono aiutare nel processo di rigenerazione delle cellule della pelle; ma per l'acne in particolare, la pianta ha anche naturale alfa-idrossiacido proprietà, rendendo vantaggioso anche l'uso topico.

Contiene acido malico e acido citrico , spiega Michele Green, M.D. , un dermatologo cosmetico a New York City, che delicatamente esfoliare e illuminare la pelle . E mentre gli scienziati non hanno studiato gli AHA trovati specificamente nell'ibisco, il file vantaggi degli AHA , in generale, sono ben consolidati.

Se applicati localmente, gli AHA rimuovono le cellule morte della pelle e incoraggiare il rinnovamento delle cellule della pelle . Attraverso questa modalità delicata di esfoliazione, gli AHA possono aiutare a ridurre l'iperpigmentazione, aumentare la chiarezza della pelle e 'incoraggiare una pelle dall'aspetto più fresco e levigato', condivide Green.

Come puoi usare il tè per via topica per eliminare gli sfoghi?

Mentre bevi il tè ti darà un bagliore dentro e fuori, puoi anche fare alcuni trattamenti fai-da-te o un toner. (Bonus: è facile ed economico, e puoi farlo nello stesso tè che stai bevendo; siamo tutti per il multitasking qui, gente.)

Per un trattamento spot , un metodo classico è quello di preparare semplicemente la tazza, lasciare raffreddare la busta e quindi posizionarla direttamente sul breakout per alcuni minuti. Il tè infonderà antiossidanti all'epidermide, aiuterà a idratare la pelle e calmerà l'infiammazione. (Ricorda solo che non lo stai mettendo su brufoli già irritati o rotti, in quanto ciò può peggiorare la pelle; usa anche bustine di tè biologico.)

Per un toner , o 'lavare', preparerai due tazze: 'La sera, prepara una tazza da bere e un'altra da usare come bucato. Lascia che il 'tè lavato' riposi per 10 minuti, quindi raffreddalo fino a portarlo a una temperatura tiepida. Usa dei batuffoli di cotone o un panno per immergerti nel tè. Applicare sul viso e lasciarlo asciugare naturalmente ', afferma Belfour. Una nota importante: se stai truccando, dovrai lavarti il ​​viso prima di farlo, poiché avrai bisogno di un detergente adeguato per rimuoverlo completamente. (E quindi, questo agisce più come un toner post-lavaggio.) Se hai deciso di rinunciare al trucco per la giornata, puoi saltare la fase di lavaggio e utilizzare i tè in sostituzione. Successivamente, segui la routine serale per la cura della pelle come di consueto.

Il cibo da asporto.

La pelle luminosa è a poche tazze di distanza, con i tè giusti, cioè. Questa collezione è supportata dalla scienza e approvata dal derma. Inoltre, ci sono tanti modi per usarlo, sia da bere, come un tonico o come un trattamento spot.

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